HealthRider 15.5 S Elliptical Canadian French Manual
HealthRider 15.5 S Elliptical Manual
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HealthRider 15.5 S Elliptical manual content summary:
- HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT. 210124 APPUYEZ instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. 246722 246721 Notre site internet www.proform.com Notre site internet www.healthrider - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sur le manuel de l'utilisateur et suivez tous les avertissements et les instructions d'utilisation avant d'utilise.r • Ne permettez pas aux enfants . HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant d'utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Le Healthrider® 15.5 s est unique de par sa résistance ajustable et sa console facile d'utilisation pour vous aider à tirer le maximum de votre entra - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
quantité de pièce requise pour l'assemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été pré-assemblées. Si une pièce n'est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu'elle n'est pas déjà assemblée. Rondelle Fendue Rondelle Fendue de M8 (28)-4 de M10 (45)-2 Rondelle de M8 (71)-4 Rondelle du - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
1. Pour un assemblage plus facile de l'appareil elliptique, lisez d'abord les informations à la page 5. Identifiez le Stabilisateur (9), sur les extrémités duquel se trouvent des Embouts (21) ronds. Pendant qu'une deuxième personne soulève l'avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur sur le Cadre - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
4. Pendant qu'une autre personne tient la Console (23) dans la position indiquée, branchez le Fil de la Console à la Rallonge du Fil (68). Attachez la Console (23) sur le Montant (2) à l'aide des quatre Vis de la Console (59) incluse avec la Console. Faites attention de ne pas pincer les fils. - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
6. Identifiez le Guidon Gauche (6) qui est marqué avec un autocollant. Insérez le Guidon Gauche dans l'un des Jambe du Guidon (5) ; assurez-vous que le Jambe du Guidon est tourné de manière à ce que les trous hexagonaux sont dans le côté indiqué. Attachez le Guidon Gauche dans un des Jambe du Guidon - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
la Jambe 5 de Pédale (74) dans la Jambe de la Pédale Gauche. Placez la partie inférieure de la Jambe du Guidon (5) gauche dans le support sur l'avant de la Jambe de la Pédale Gauche (11). Ensuite, appliquez de la graisse sur un Jeu de Boulons de M10 (25). Attachez le - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L'APPAREIL ELLIPTIQUE Tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l'autre pied sur l'autre pédale. Poussez les pédales jusqu'à ce qu'elles bougent d'une manière continue. Remarque : les - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
Touche d'Augmentation Touche de Diminution COMMENT UTILISER LA CONSOLE 1. Allumez la console. Remarque : la console requiert quatre piles « D » de 1,5 volts (référez-vous à l'étape 3 de l'assemblage à la page 6). Si la console est recouverte d'un film plastique transparent, retirez-le. Pour mettre - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
L'écran supérieur est l'écran prioritaire. L'écran prioritaire peut afficher le temps écoulé, la distance que vous avez parcourue en pédalant, la vitesse [SPEED] des pédales ou le nombre approximatif de calories brûlées. Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] jusqu'à ce que l'écran prioritaire - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
la console devient faible, les piles devraient être remplacées. Référez-vous à l'étape 3 de la page 6 pour les instructions concernant le changement des piles. COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNETIQUE 58 53 15 52 Si la console n'affiche pas des données cohérentes, vous devez ajuster le capteur magn - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
, réglez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre rythme cardiaque est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'ENTRAINEMENT Échauffement-se compose de 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un échauffement correct élève la température de votre corps - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
jambe qui est tendue. Touchez vos orteils aussi loin que possible. Comptez jusqu'à 15 puis détendez-vous. Répétez l'exercice 3 fois pour chaque jambe. Régions en avant et déplacez vos hanches en direction du mur. Comptez jusqu'à 15 puis détendez-vous. Répétez l'exercice 3 fois pour chaque jambe. Si - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
REMARQUES 16 - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
REMARQUES 17 - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
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25 35 33 71 60 35 57 25 22 58 42 65 43 28 17 27 16 37 39 52 40 74 35 51 76 15 70 51 38 43 61 33 67 72 30 10 9 21 51 13 70 52 33 54 53 16 30 31 1 62 33 61 31 - HealthRider 15.5 S Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
le transport, de dommages causés suite à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de démonstrateurs. Aucune autre garantie que celle qui
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ATTENTION
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