HealthRider E330 Elliptical French Manual
HealthRider E330 Elliptical Manual
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HealthRider E330 Elliptical manual content summary:
- HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 1
sommes à votre disposition pour résoudre vos problèmes. Veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant: 33-130 86 56 81 instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le vélo d'appartement. Conservez ce manuel pour des références ultérieures. Notre website à www.healthrider - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 2
® TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS 3 AVANT DE COMMENCER 4 ASSEMBLAGE 5 COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER 10 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 14 CONSEILS DE MISE EN FORME 15 LISTE DES PIÈCES 18 SCHÉMA DÉTAILL 19 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page 2 - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 3
service à la clientèle au numéro 33-130 86 56 81, pour commander un nouvel autocollant. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. 9. Le Elliptical Crosstrainer ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 4
DE COMMENCER Merci d'avoir sélectionné le HealthRider® E330 Elliptical Crosstrainer. Le HealthRider® E330 est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Le E330 unique en son genre est équip - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 5
requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du Elliptical Crosstrainer sur une aire dégagée et enlevez les emballages. , un maillet en caoutchouc , et des pinces . Si vous avez des questions, veuillez contactez le service à la clièntèle au numéro 33-130 86 56 81. Ce tableau est fourni de - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 6
(84) de la manière suivante: • Référez-vous au dessin A. Tirez sur le support en métal et insérez l'extrémité du Câble de la Résistance (57) dans 16mm (35) dans le Contrôle de Résistance et le Montant. 5. Attachez le Support Incliné (24) à la partie inférieure du Montant (2) avec un Boulon de M10 - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 7
6. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une Rondelle de M8 (81) dans une Vis de l'Axe (30). Vissez la Vis de l'Axe dans une des extrémités de l'Axe de l'Inclinaison (29). Ensuite appliquez une petite quantité de lubrifiant qui est inclut, sur l'Axe de l'Inclinaison. Alignez les tubes illustrés - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 8
9. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (3), qui a un autocollant "L" dessus. Faites attention de ne pas confondre le Bras de la Pédale Gauche et le Bras de la Pédale Droite (pas illustré); regardez à la position du tube rond dans le dessin encadré pour pouvoir identifier le Bras de la Pédale - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 9
de 5/8" (85) sur l'axe. 85 2 7 85 19 7 21 Lubrifiant 4 13. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d'utiliser le Elliptical Crosstrainer. Note: Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l'assemblage fini. Pour protéger votre sol ou votre tapis de l'usure - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 10
tourner les pédales dans la direction opposée. Disque de Pédale Pédale Pour descendre du Elliptical Crosstrainer, attendez jusqu'à ce que les pédales soient complètement arrêtées. Important: Le Elliptical Crosstrainer n'a pas de roue libre; les pédales continueront à bouger jusqu'à ce que le volant - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 11
l'extrémité du cadre incliné jusqu'à ce que la barre traversale soit placée au dessus du support incliné. Assurez-vous que le cadre incliné est placé de manière stable au dessus du support incliné. Pour abaisser le cadre incliné, soulever premièrement un petit peu le cadre incliné. Ensuite, poussez - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 12
FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT 2 Sélectionnez l'un des trois programmes d'entraînements ou le mode manuel Lorsque vous utilisez un programme d'en- Niveau Actuel traînement, deux colonnes de barres seront affichées. La colonne de gauche représente le niveau Niveau à Atteindre à - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 13
Mode balayage- Appuyez le bou- ton de mode Flèche de plusieurs fois Mode jusqu'à ce qu'une flèche apparaisse sous Bouton le symbole de de Mode balayage. Lorsque le mode balayage est sélectionné, la console affi- chera les modes, du pouls, de la vitesse, du temps, de la distance, de - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 14
sur lequel il pivote. Appliquez une petite quantité lubrifiant inclus sur le boulon et entre le support et le montant. Boulon Montant Support Incliné AJUSTEMENT DU ELLIPTICAL CROSSTRAINER Si le Elliptical Crosstrainer ne se tient pas Écrou de Verouillage à plat sur le sol, un ou deux des - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 15
doivent oxygéner. Pour des exercices aérobiques ajustez l'intensité de vos exercices jusqu'à ce que votre pouls soit au milieu de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICE Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: AGE 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 Zone - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 16
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour différents étirements est montrée cicontre. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez-vous - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 17
NOTES 17 - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 18
l'Axe de 3/4" Embout de 2" x 3" Embout de 1" x 2" Embout Rond de 3 1/2" Stabilisateur Arrière Crochet Écrou en Nylon de 3/8" Boulon avec Oeillet de 1/4" Boulon de Support de M8 Support d'Ajustement Vis de M4 x 63.5mm Vis de M5 x 6mm Vis de M5 x 16mm Vis de M6 x 64mm Coussin d'Ajustement Bague de la - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 19
SCHÉMA DÉTAILLÉ-N°. du Modèle HREVEL05983 R0500A 19 56 86 32 58 29 81 30 82 63 41 79 81 44 78 78 44 77 35 51 35 35 87 35 49 35 21 42 63 81 82 79 71 48 73 73 35 60 23 23 22 81 57 80 77 44 44 78 78 43 4 61 76 35 2 5 31 46 58 30 81 46 31 45 59 31 24 32 45 59 35 - HealthRider E330 Elliptical | French Manual - Page 20
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant: 33-130 Le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (HREVEL05983) • Le NOM de ce produit (HealthRider® E330 Elliptical Crosstrainer)) • Le NUMÉRO DE SÉRIE de l'appareil (voir la couverture de ce manuel)
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Attention:
Veuillez lire attentivement tous les
conseils ainsi que les instructions
incluses dans ce manuel avant
d’utiliser le vélo d’appartement.
Conservez ce manuel pour des
références ultérieures.
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Numéro de Série
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