HealthRider E330 Elliptical German Manual
HealthRider E330 Elliptical Manual
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HealthRider E330 Elliptical manual content summary:
- HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 1
Ihnen schnelle Abhilfe durch direkten Service unseres Unternehmens. Rufen Sie uns einfach an unter unserer Service-Telefon-Nr.: 0180 523 1243 Unser Service-Team steht Ihnen jederzeit teren Gebrauch auf. Unsere website: www.healthrider.com für neue Produkte, Preise, FitnessHinweise und vieles mehr! - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 2
SIE ANFANGEN 4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DES ELLIPTISCHEN CROSSTRAINERS 10 WARTUNG UND AUFBEWAHRUNG 14 TRAININGSRICHTLINIEN 15 ERSATZTEILELISTE 18 DETAILZEICHNUNG 19 BESTELLEN VON ERSATZTEILEN Rückseite GARANTIEBESTIMMUNG Rückseite HealthRider® ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 3
oder Absteigen immer an den Haltegriffen des Elliptical Crosstrainer fest. Beim Trainieren sollten Sie sich immer Ersatz von unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.: 0180-523 1234. die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 4
zur Wahl des revolutionären HealthRider® E330 Elliptical Crosstrainer. Der HealthRider® E330 ist ein unglaublich flüssig Elliptical Crosstrainer in Verwendung nehmen. Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich in Verbindung mit unserem Kundendienst unter der Service - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 5
Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Elliptical Crosstrainers auf einer dafür freige- machten Fläche aus und schon an einem anderen Teil befestigt worden ist. Rufen Sie uns einfach an unter unserer Service-Telefon-Nr.: 0180 523 1243, 0049 2234 519 250. M10 Nylon- M8 Nylon- - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 6
3. Bedecken Sie die Vorderseite des Basis (1) mit einem Lappen um ihn zu beschützen. Legen Sie den Pfosten (2) in die gezeigte Position. Verbinden Sie den Verlängerungsdraht (51) mit dem Membranen-schalterdraht (50). Dann verbinden Sie das Widerstandskabel (57) mit dem Verlängerungskabel (84) wie - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 7
6. Schieben Sie eine M8 Geschlitzte Unterlegscheibe (58) und eine M8 Unterlegscheibe (81) auf eine Achsenschraube (29). Dann schmieren Sie eine kleine Menge des einbegriffenen Schmiermittels auf die Neigungsachse. Richten Sie die angezeigten Röhren am Neigungsrahmen (5) nach den Röhren an der Basis - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 8
9. Identifizieren Sie den linken Pedalarm (3), der einen "L" Aufkleber hat. Achten Sie darauf, dass Sie den linken Pedalarm nicht mit dem rechten Pedalarm (nicht gezeigt) verwechseln. Schauen Sie auf die Position der runden Röhre in der neben stehenden Zeichnung um den linken Pedalarm zu - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 9
die Achse. 11 12 85 7 Schmiermittel 3 6 61 11 Runde Röhre 7 85 21 Lube 19 4 7 2 13. Versichern Sie sich, dass alle Teile des Elliptical Crosstrainer fest angezogen sind. Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um den Boden oder den Teppich zu sch - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 10
Widerstandskontrolle im Kontrolle Uhrzeigersinn gedreht. Um den Widerstand zu reduzieren wird die Widerstandskontrolle gegen den Uhrzeigersinn gedreht. Um vom Elliptical Crosstrainer abzusteigen, warten Sie zuerst, bis die Pedale völlig zum Stillstand gekommen sind. Wichtig: Der elliptische - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 11
EINSTELLEN DER NEIGUNG BESCHREIBUNG DES COMPUTERS Der Neigungsrahmen kann höher oder niedriger eingestellt werden, um die Intensität Ihres Trainings zu verändern. Um den Neigungsrahmen höher zu stellen, heben Sie das Ende des Neigungsrahmens so hoch, bis die Querstange oben auf der Neigungsklammer - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 12
SO FUNKTIONIEREN DIE TRAININGSPROGRAMME Wenn Sie ein Trainingsprogramm wählen, erscheinen Tatsächlich auf dem Display zwei Säulen. Die linke Säule gibt Ihnen Ihr Programm Ziel an, die rechte Säule zeigt Ihre tatsächliche Leistung. Die Vorgabe ändert sich in regelmäßigen Abständen. Um dem - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 13
Der Absuchungs- Modus- Drücken Sie immer wieder Moduspfeile bis ein Pfeil unter dem Absuchungs- Modus- symbol knopf erscheint. Wenn der Absuchungs Modus gewählt ist wird der Computer in einem wiederholten Kreis den Geschwindigkeits-, Zeit-, Distanz-, Runde-, und Kalorien-Modus für fünf - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 14
tig. Abgenutzte Teile müssen unbedingt sofort ersetzt werden. Sauberhalten des Neigungsrahmens sorgt Neigungsrahmen für eine flüssi- ge Bewegung des Elliptical Crosstrainers. Entfernen Sie Staub und andere Rad Rückstände vom Neigungs- rahmen, wo die Räder laufen, mit einem weichen Tuch - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 15
TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Trainingssrichtlinien werden Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres Trainingsprogrammes helfen. Eine gute Ernährung und Pausen sind unerlässlich, um erfolgreiche Resultate zu erzielen. WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem Trainingsprogramm beginnen, sollten - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 16
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm- oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. RUMPFBEUGEN Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der 1 Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, wä - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 17
ANMERKUNGEN: 17 - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 18
ERSATZTEILELISTE-Modell-NR. HREVEL05983 R0500A Bestell- StückNr. zahl 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 2 8 1 9 2 10 1 11 3 12 1 13 1 14 2 15 1 16 1 17 2 18 2 19 1 20 2 21 2 22 4 23 6 24 1 25 1 26 9 27 2 28 1 29 1 30 2 31 6 32 4 33 4 34 1 - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 19
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. HREVEL05983 R0500A 56 86 32 58 29 81 30 82 63 41 79 81 44 78 78 44 77 35 51 35 35 87 35 49 35 21 42 63 81 82 79 71 48 73 73 35 60 23 23 22 81 57 80 77 44 44 78 78 43 4 61 76 35 2 5 31 46 58 30 81 46 31 45 59 31 24 32 45 59 35 80 - HealthRider E330 Elliptical | German Manual - Page 20
vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: 1. Die MODELL-NUMMER des Produktes (HREVEL05983) 2. Den NAMEN des Produktes (HealthRider® Elliptical Crosstrainer E330) 3. Die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Bedienungsanleitung) 4. Die CODE NUMMER und
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Modell-Nr. HREVEL05983
Serien-Nr.
Aufkleber mit Serien-Nummer
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