HealthRider H15x Bike Frc Manual
HealthRider H15x Bike Manual
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HealthRider H15x Bike manual content summary:
- HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 1
www.healthrider.com Nº du activer votre garantie aujourd'hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 2
19 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D'AVERTISSEMENT Les autocollants d'avertissement -être pas illustrés à l'échelle. ATTENTION Part # 166295 HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre vélo d'exercice. ICON ne peut être tenu - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 4
™ 4 - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice HEALTHRIDER® H15X. Le vélo est l'un des exercices les plus efficaces pour améliorer la condition cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice H15X offre une gamme de caractéristiques conçues pour - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 6
tard • pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Identifiez le Stabilisateur Arrière (10), qui est doté d'un - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 7
3. Si un tube de carton (non illustré) se trouve à l'avant du Cadre (1), retirez-le et jetez-le ainsi 3 que la vis de fixation. Glissez une pièce rigide du matériel d'emballage sous l'avant du Cadre (1). Demandez à une autre personne de tenir le Cadre pour éviter que celui-ci bascule pendant que - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 8
5. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (4) près du Montant (3). Introduisez les Fils du Détecteur Cardiaque (19) dans le Montant et tirez ensuite-les hors de la partie supérieure du Montant. Conseil : évitez de coincer les Fils du Détecteur Cardiaque (19). Ouvrez la bride fixée au - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 9
7. Demandez à une autre personne de tenir la Console (2) près du Montant (3). Raccordez les fils de la Console au Fil Prolongateur (38) et aux Fils du Détecteur Cardiaque (19). Introduisez l'excédent des fils dans le Montant (3) ou dans la Console (2). Conseil : évitez de coincer les fils. Attachez - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 10
sangle de la Pédale Gauche (non illustrée) de la même manière. 35 16 11. Une fois le vélo d'exercice assemblé, inspectez-le pour veiller à ce qu'il soit correctement assemblé et qu'il fonctionne de façon appropriée. Veillez à ce que toutes les pièces soient correctement serrées avant d'utiliser - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 11
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LE MONTANT DU SIÈGE Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus bas. Pour régler la hauteur du siège, desserrez et enle- - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 12
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console facile à utiliser comporte sept modes qui indiquent des données de rétroaction instantanée sur l'exercice pendant votre entraînement. Les modes sont décrits à droite. Scan (balayage) : ce mode affiche à tour de rôle les modes temps, vitesse, distance, - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LA CONSOLE 4. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Veillez à ce que des piles (non comprises) soient installées dans la console (voir l'étape d'assemblage 6 à la page 8). Si une pellicule en plastique recouvre la console, retirez la pellicule. 1. Activez la console. - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 14
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN L'entretien régulier est important pour obtenir le rendement optimal et réduire l'usure. Inspectez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Tournez ensuite le bouton de ré - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 15
la suite les capots avec précaution. 48 Ensuite, desserrez les deux Écrous de Verrouillage M8 (43) situés de part et d'autre du Volant (29). Serrez ensuite les Écrous M5 (48) de part et d'autre du Volant 43 jusqu'à ce que la Courroie de Traction (28) soit bien tendue. Serrez enfin les - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 16
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 17
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 18
Pédalier/Poulie 36 1 Aimant 37 2 Rondelle M6 38 1 Fil Prolongateur 39 1 Boulon M10 x 78mm 40 2 Rondelle M8 41 2 Boulon à Œil 42 2 Support en U 43 5 Écrou de Verrouillage M8 44 2 Écrou de Verrouillage M10 45 1 Boulon M10 x 35mm 46 1 Bague d'Espacement du Tendeur 47 - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 19
SCHÉMA DÉTAILLÉ N° du Modèle HREX31213C.0 R0615A 4 19 20 2 60 19 5 60 21 53 54 6 22 23 24 57 57 54 54 52 43 7 51 27 43 8 52 25 18 17 34 56 26 39 28 43 41 42 37 44 58 29 31 40 32 49 48 30 13 40 10 51 50 13 44 43 41 58 37 42 56 56 15 56 56 56 55 59 61 3 38 - HealthRider H15x Bike | Frc Manual - Page 20
PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) GARANTIE LIMITÉE IMPORTANT : pour protéger votre équipement de fitness avec une extension de garantie, est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l'appareil est malmen
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MANUEL DE L’UTILlSATEUR
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
www.healthrider.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar
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eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
Nº du Modèle HREX31213C.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
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