HealthRider H20x Bike Frc Manual
HealthRider H20x Bike Manual
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HealthRider H20x Bike manual content summary:
- HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 1
www.healthrider.com Nº du activer votre garantie aujourd'hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 2
pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l'échelle. ATTENTION Part # 166295 HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre vélo d'exercice. ICON ne peut être tenu - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 4
™ 4 - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 5
Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice HEALTHRIDER® H20X. La pratique du vélo est un des exercices les plus efficaces pour améliorer le système cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice H20X offre un choix impressionnant de fonctionnalités conçues - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 6
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthè - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 7
tard • pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Identifiez le Stabilisateur Avant (41), qui est doté de Roues - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 8
, et serrez ensuite les Écrous à Calotte. 17 42 39 18 42 17 44 4. Attachez le Support Droit du Siège (54) au Cadre du Siège (44) à l'aide de deux Vis re. 4 55 44 58 57 54 5. Attachez le Guidon du Siège (46) au Support Droit du Siège (54) à l'aide de deux Boulons de Carrosserie M8 x 35mm ( - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 9
6. Attachez le Siège (45) aux Supports Droit et Gauche du Siège (54, 55) à l'aide de quatre Vis tape 4. Serrez les Vis M8 x 40mm (57). 6 45 54, 55 58 58 57 57 7. Attachez le Dossier (9) aux Supports Droit et Gauche du Siège (54, 55) à l'aide de quatre Vis 7 M8 x 40mm (57) et quatre Rondelles - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 10
8. Pendant qu'une autre personne tient le Montant (35) près du Cadre Principal (23), reliez le Fil du 8 Montant (36) au Fil du Capteur Magnétique (7). Poussez ensuite le Câble de Résistance Inférieur (34) vers le haut dans le Montant (35), et tirez l'extrémité du Câble de Résistance Inférieur - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 11
Résistance (37) dans la pince de fil à l'intérieur du support métallique. 37 Voir le schéma B. Tirez fermement vers le haut 34 le l'aide d'une pince, serrez les griffes de l'extrémité supérieures du support A métallique (A) l'une contre l'autre. 37 Attachez la Commande de Résistance - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 12
12. La Console (1) peut utiliser deux piles de type AA (non incluses) ; les piles alcalines sont 12 recommandées. Évitez de mélanger des piles usagées et des piles neuves, ou des piles alcalines et standards et/ou rechargeables. IMPORTANT : si la Console a été exposée à des températures - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 13
14. Identifiez la Pédale Droite (33). 14 À l'aide d'une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite (33) dans le sens horaire dans le bras droit du Pédalier (3). Serrez fermement la Pédale Gauche (8) dans 8 le sens anti-horaire dans le bras gauche du Pédalier (non illustré). IMPORTANT : - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 14
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LE CADRE DU SIEGE Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la bonne hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans la position la plus à l'avant. Bouton du Siège Pour ré - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 15
SCHÉMA DE LA CONSOLE EBWL81214 EBWL81414 ELWL81914 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console, facile à utiliser, est équipée de six modes d'affichage qui vous fournissent des données instantanées sur votre entraînement. SCAN (balayage) : ce mode affiche des modes du temps, de la vitesse, de la - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 16
COMMENT UTILISER LA CONSOLE Veillez à ce que des piles (non comprises) soient installées dans la console (voir l'étape d'assemblage 12 à la page 12). Si un film en plastique recouvre la console, retirez le film. 1. Activez la console. Pour activer la console, appuyez n'importe quelle touche de - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 17
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Un entretien régulier est important pour le bon fonctionnement de l'appareil et pour en réduire l'usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 18
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Si vous sentez que les pédales glissent pendant le pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le réglage le plus élevé, il est alors nécessaire de régler la courroie de traction. Pour régler la courroie de traction, enlevez d'abord la pédale droite et - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 19
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Exercices Aérobics - Si votre but est de - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 20
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 21
du Siège 51 1 Embout du Cadre du Siège 52 1 Petit Manchon 53 4 Boulon de Carrosserie M8 x 35mm 54 1 Support Droit du Siège 55 1 Support Gauche du Siège 56 4 Embout du Support du Siège 57 12 Vis M8 x 40mm 58 14 Rondelle M8 * - Outil d'Assemblage * - Manuel de l'Utilisateur - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 22
22 32 29 8 32 13 15 10 6 15 13 16 25 1 2 22 35 17 7 28 25 48 4 14 37 38 22 17 11 47 21 58 43 27 41 17 22 17 22 36 34 18 20 12 33 43 30 10 24 23 19 5 42 17 12 3 32 31 31 31 32 N° du Modèle HREX81414C.0 R0615A SCHÉMA DÉTAILLÉ A - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 9 23 58 57 46 57 58 58 57 55 40 58 57 17 42 39 18 51 52 25 26 45 44 56 42 17 57 58 40 57 56 54 53 58 57 58 57 4 17 46 58 57 50 49 N° du Modèle HREX81414C.0 R0615A - HealthRider H20x Bike | Frc Manual - Page 24
le transport de l'appareil. La présente garantie sera automatiquement annulée si l'appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l'appareil est malmené, mal utilisé ou utilisé anormalement, ou si l'appareil est utilis
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Autocollant du Numéro de
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MANUEL DE L’UTILlSATEUR
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Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
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