NordicTrack 14.0 Elliptical French Manual
NordicTrack 14.0 Elliptical Manual
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NordicTrack 14.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 1
si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l'échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 3
de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde un représentant de service autorisé. 13. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par les personnes dont le poids excède 180 kg. 14. Portez des vê - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire NORDICTRACK® COMMERCIAL 14.0. L'elliptique COMMERCIAL 14.0 offre une vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et agréables. Nous vous conseillons de lire attentivement - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la Liste des Pièces, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 6
èle • pour nous permettre de vous informer des mises à niveaux et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Glissez un élément rigide du matériel d'emballage sous l'avant - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 7
3. Déposez le Stabilisateur Arrière (5) au sol derrière le Cadre (1). Localisez l'attache de fil dans le Stabilisateur Arrière. Reportez-vous au schéma encadré. Reliez l'extrémité de l'attache de fil au Groupement de Fils du Détecteur (155). Tirez l'autre extrémité de l'attache de fil jusqu'à - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 8
6. Identifiez le Boîtier Inférieur du Montant (80), qui comporte une grande ouverture ovale. 6 Orientez le Boîtier Inférieur du Montant (80), le Boîtier du Capot (75) et le Montant (4) tel qu'illustré. Faites glisser le Boîtier Inférieur du Montant et le Boîtier du Capot pour les élever sur le - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 9
(139) du Bras de la Pédale Droite (58) à l'aide de quatre Vis M6 x 14mm (121) et 44 quatre Rondelles M6 (90). Fixez la Pédale Gauche (14) au Bras de la 14 Pédale Gauche (44) de la même manière. 49 58 139 90 90 121 121 9 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 10
10. En utilisant un sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une bonne quantité de la graisse incluse sur l'Essieu du Bras (35) et sur deux Rondelles Ondulées (95). Introduisez l'Essieu du Bras (35) dans le Montant (4) et centrez-le. Ensuite, installez une Rondelle Ondulée (95) - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 11
12. Conseil : évitez de coincer les fils dans les Guidons Droit et Gauche (83, 87). Fixez le Guidon Droit (83) au côté droit du Support de la Console (62) droite à l'aide de trois Vis M8 x 16mm (72). Répétez cette étape avec le Guidon Gauche (87). Ensuite, retirez l'emballage des fils - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 12
14. Demandez à une autre personne de tenir la Console (7) près du Support de la Console (62). Branchez le Fils de Mise à la Terre (119) au fil correspondant de la Console (7). Introduisez ensuite tous les fils de la vers le bas à l'intérieur de l'orifice indiqué du Support de la Console (62). - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 13
16. Faites glisser vers le haut le Boîtier Inférieur du Montant (80) et attachez-le au Montant (4) à 16 l'aide de deux Vis M4 x 16mm (104). 17. Attachez la Base du Plateau d'Acessoires (8) au Montant (4) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm 17 (104). 4 80 104 8 104 4 18. Reportez-vous au schéma - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 14
19. Enfoncez le Plateau d'Accessoires (37) dans la Base du Plateau d'Accessoires (8). 19 37 8 20. Enfoncez le Boîtier Supérieur du Montant (91) sur le Boîtier Inférieur du Montant (80). 20 91 80 14 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 15
21. Indentifiez le Boîtier Supérieur du Bras Droit (67) et le Boîtier Inférieur du Bras Droit (68). 21 Attachez le Boîtier Supérieur du Bras Droit (67) à la Jambe PSC Droite (36) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (104). Enfoncez ensuite le Boîtier Inférieur du Bras Droit (68) sur le Boîtier Supérieur - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 16
23. Pendant qu'une autre personne fait basculer l'elliptique sur la gauche et le tient, attachez un 23 Embout du Stabilisateur (134) au côté droit du Cadre (1) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (104). Ensuite, vissez un Pied de Nivellement (92) dans le Cadre (1) à l'endroit indiqué. Répétez cette - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 17
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE Le détecteur du rythme cardiaque comporte une sangle du torse et un capteur. Insérez la languette sur l'une des extrémités de la sangle du torse dans l'une des extrémités du capteur, comme sur le schéma. Ensuite, - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs électriques. - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 19
COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son déplacement exige la participation de deux personnes. Tenez-vous debout devant l'elliptique, saisissez le montant et placez un pied contre l'une des roues. Tirez le montant et demandez à une autre personne de - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 20
COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Si l'elliptique est légèrement bancal durant l'utilisation, tournez l'un des pieds ou les deux pieds de nivellement situés sous le stabilisateur arrière jusqu'à stabiliser l'appareil. Tournez ensuite le pied de nivellement sous le - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 21
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE De plus, la console permet à l'utilisateur de créer des entraînements et de les mettre en mémoire pour utili- Cette console perfectionnée offre une gamme de sation future. fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 22
COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL IMPORTANT : Si l'elliptique a été exposé à de basses températures, prévoyez une période de réchauffement de l'appareil à température ambiante avant la mise en marche. Sans cette précaution, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 23
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Avant l'utilisation initiale de l'elliptique, configurez la console. 1. Établissez une connexion sur votre réseau sans fil. Remarque : afin d'accéder à Internet, de télécharger les entraînements iFit et d'utiliser certaines autres fonctions de la console, une - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 24
cran. Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton Resume (reprendre). Pour mettre fin à la séance d'entraînement, touchez le bouton End Workout (cesser l'entraînement). L'elliptique comporte un détecteur ultrasonique qui peut détecter un objet situé derrière l'appareil. Lorsque le détecteur - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 25
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Pour utiliser le détecteur de rythme cardiaque du torse, voir à la page 17. Pour utiliser le détecteur de rythme cardiaque de la poignée, suivez les directives ci-dessous. IMPORTANT : Si vous utilisez simultanément les deux détecteurs du rythme - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 26
au bas de l'écran. Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton Resume (reprendre). Pour mettre fin à l'entraînement, touchez le bouton End Workout (cesser l'entraînement). L'entraînement continuera ainsi jusqu'à la fin du dernier segment. Une description de l'entraînement apparaîtra à l'écran - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 27
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À OBJECTIF PERSONNALISABLE 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. Voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 22. 2. Sélectionnez le menu principal. Reportez-vous à l'étape 2 à la page 24. 3. Sé - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 28
COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT EN TANT QU'UTILISATEUR 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. Voir COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL à la page 22. 2. Sélectionnez un entraînement créé par l'utilisateur. Pour sélectionner un entraînement créé - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 29
aurez brûlées durant l'entraînement et un graphique des réglages de résistance de l'entraînement. 3. Commencez l'entraînement. Touchez le bouton Start Workout (commencer l'entraînement) pour commencer l'entraînement. Chaque entraînement est divisé en segments. Un degré de résistance et un degr - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 30
de session. 4. Sélectionnez un entraînement iFit. Pour télécharger un entraînement iFit de votre programme, touchez le bouton Map (plan), Train (s'entraîner) Video (vidéo) ou Lose Weight (perdre du poids) pour télécharger le prochain entraînement du programme correspondant. Remarque : Il - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 31
COMMENT UTILISER LE MODE DES RÉGLAGES DU MATÉRIEL désactiver le code d'accès, touchez la case à cocher Disable (désactiver). 1. Sélectionnez le menu principal des réglages. Mettez en marche la console et sélectionnez le menu principal (voir les étapes 1 et 2 à la page 24). Touchez ensuite le - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 32
inclinaison. 5. Affichez les données sur l'appareil. Touchez le bouton Machine Info (info sur l'appareil) pour afficher des informations sur votre tapis d'identification. Cette option est destinée aux techniciens de service souhaitant déterminer si un bouton donné fonctionne correctement. 7. - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 33
large est recommandée ; le rendement dépend de la vitesse de connexion. Remarque : si vous avez des questions à la suite de ces directives, visitez le support.iFit.com pour obtenir de l'aide. 5. Quittez le mode de réseau sans fil. Pour quitter le mode de réseau sans fil, pressez la touche de - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 34
de l'intensité sonore fonctionneront toujours, mais non les touches des entraînements. Remarque : si vous avez des questions à la suite de ces directives, visitez le support.iFit.com pour obtenir de l'aide. 34 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 35
ENTRETIEN ET PROBLÈMES IMPORTANT : les réglages autres que ceux décrits plus bas ne devraient être effectués que par un représentant de service autorisé. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Ensuite, reportez-vous au SCHÉMA - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 36
COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devra être réglé. Pressez l'interrupteur à la position d'arrêt et débranchez le cordon d'alimentation. Desserrez, mais sans les retirer, les deux Vis M4 x 16mm (104). Faites glisser - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 37
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 38
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 39
1 Rail Gauche 12 1 Bras Gauche du Rouleau 13 1 Moteur d'Élévation 14 1 Pédale Gauche 15 1 Tableau de Contrôle 16 1 Interrupteur 17 dale Droite 59 4 Bague du Support de Flexion 60 1 Boîtier Inférieur du Guidon 61 1 Bras PSC Droit 62 1 Support de la Console 63 1 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 40
x 12mm 115 4 Vis du Rail 116 2 Boulon M10 x 108mm 117 14 Vis de Montage 118 1 Support du Tableau de Contrôle 119 1 Fil de Mise à la Terre 120 Pédale Droite 140 2 Ressort de la Plaque de la Pédale 141 2 Embout du Bouton de la Pédale 142 2 Bouton de la Pédale 143 1 Support de Réglage - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 41
SCHÉMA DÉTAILLÉ A 115 127 127 147 134 104 10 11 127 3 9 26 103 26 114 92 5 85 105 150 20 15 107 116 118 134 34 84 104 115 40 104 78 93 23 99 86 124 106 28 38 25 157 104 6 34 116 94 39 112 134 24 104 129 23 104 134 125 108 32 29 97 24 32 108 104 125 40 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 42
94 104 94 70 95 46 55 72 53 141 72 98 152 142 144 140 158 44 145 144 135 21 48 14 41 49 67 138 90 139 90 104 137 90 59 121 82 136 72 51 148 33 51 137 133 33 148 57 133 133 149 72 45 57 137 72 104 158 140 58 53 104 98 59 53 72 137 82 136 145 99 59 98 72 21 143 144 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 43
SCHÉMA DÉTAILLÉ C 79 52 123 121 64 71 117 127 104 126 7 72 119 62 87 146 154 104 153 100 37 73 50 100 104 117 156 117 74 104 156 35 69 104 72 98 56 30 128 104 122 100 81 100 8 60 72 80 91 104 63 104 30 122 128 4 66 98 72 104 72 83 72 110 104 75 130 127 104 76 117 71 - NordicTrack 14.0 Elliptical | French Manual - Page 44
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 349462 R0913A Imprim
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Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
Nº. du Modèle NTEVEL19813.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
www.iconeurope.com
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
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appareil.
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Courriel :
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Fax :
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du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
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