NordicTrack 14.0 Elliptical German Manual
NordicTrack 14.0 Elliptical Manual
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NordicTrack 14.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 1
Modell-Nr. NTEVEL19813.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (beneden onderstel) KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 2
, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. 2 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 3
von Personen benutzt werden, die weniger als 180 kg wiegen. 14. Tragen Sie keine zu weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer verfangen ächen fern. Benutzen Sie kein Verlängerungskabel. 19. Überanstrengung beim Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Wenn Sie sich - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 4
SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären NORDICTRACK® COMMERCIAL 14.0 Ellipsentrainer entschieden haben. Der COMMERCIAL 14.0 Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an Funktionen, um Ihre Workouts zu Hause effektiver und angenehmer zu gestalten. auf der Vorderseite - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der Teileliste am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 6
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. • Die linken Teile sind mit einem „L" oder „Left" markiert und die rechten - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 7
3. Legen Sie die hintere Stützstange (5) am Boden hinter dem Rahmen (1). Finden Sie die Kabelbefestigung in der hinteren Stützstange. Siehe die hinzugefügte Abbildung. Binden Sie das Ende der Kabelbefestigung an den SensorKabelbaum (155). Ziehen Sie das andere Ende der Kabelbefestigung bis der - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 8
6. Identifizieren Sie die untere Pfostenabdeckung (80), welches ein großes, ovales Loch aufweist. 6 Legen Sie die untere Pfostenabdeckung (80), die Schutzschild-Abdeckung (75) und den Pfosten (4), wie abgebildet, aus. Schieben Sie die untere Pfostenabdeckung und die Schutzschild- Abdeckung - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 9
rechte Pedalplatte (139) auf der rechten Pedalarm (58) mit vier M6 x 14mm Schrauben 44 (121) und vier M6 Unterlegscheiben (90). Befestigen Sie das linkes Pedal (14) an die 14 linke Pedalarm (44) auf die gleiche Weise. 49 58 139 90 90 121 121 9 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 10
10. Mithilfe einer Plastiktüte, um Ihre Finger sauber zu halten, schmieren Sie eine großzügige Menge des mitgelieferten Schmierfetts auf die Armachse (35) und die zwei wellenförmige Unterlegscheiben (95). Fügen Sie die Armachse (35) in den Pfosten (4) ein, und zentrieren Sie diese. Schieben Sie dann - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 11
12. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Drähte in der rechten und linken Griffstange (83, 87). Befestigen Sie die rechte Griffstange (83) an die rechte Seite der Computerklammer (62) mit drei M8 x 16mm Schrauben (72). Wiederholen Sie diesen Schritt mit der linken Griffstange (87). Entfernen Sie - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 12
angedeuteten Kabel mit den identischen Kabeln am Computer (7). Achten Sie darauf, das Kabel mit dem Etikett an das Computerkabel mit dem Etikett zu verbinden. 14 7 Loch Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel 119 62 104 104 7 Kabel 146 110 15. Hinweis: Der Klarheit halber, sind der Computer und - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 13
16. Schieben Sie die untere Pfostenabdeckung (80) nach oben, und befestigen Sie diese an den 16 Pfosten (4) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (104). 17. Befestigen Sie die Ablagenbasis (8) an den Pfosten (4) mit zwei M4 x 16mm Schrauben 17 (104). 4 80 104 8 104 4 18. Siehe die linke Abbildung. - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 14
19. Drücken Sie die Ablage (37) in die Ablagenbasis (8) ein. 19 37 8 20. Drücken Sie die obere Pfostenabdeckung (91) auf die untere Pfostenabdeckung (80) ein. 20 91 80 14 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 15
21. Identifizieren Sie die obere Abdeckung des rechten Arms (67) und die untere Abdeckung des 21 rechten Arms (68). Befestigen Sie die obere Abdeckung des rechten Arms (67) an das rechte Oberkörperbein (36) mit einer M4 x 16mm Schraube (104). Drücken Sie dann die untere Abdeckung des rechten - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 16
23. Während eine zweite Person den Ellipsentrainer auf die linke Seite kippt und festhält, befestigen 23 Sie eine Stützstangenkappe (134) an die rechte Seite des Rahmens (1) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (104). Als nächstes, ziehen Sie einen Ausgleichsfuß (92) in den Rahmen (1) an der - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 17
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT Der Herzfrequenzmesser besteht aus einem Brustriemen und einer Sonde. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens durch ein Loch auf einer Seite der Sonde, wie angedeutet. Drücken Sie dann das Ende der Sonde unter die Schnalle - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 18
UK BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS EINSTECKEN DES NETZKABELS Folgen Sie den unten angegebenen Schritten, um das Netzkabel anzuschließen. Dieses Produkt muss geerdet sein. Falls es nicht richtig funtkionieren oder kaputt gegehen sollte, dann 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 19
DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, um ihn zu bewegen. Stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, halten Sie den Pfosten und stemmen Sie einen Fuß gegen eines der Vorderräder. Ziehen Sie am Pfosten, während eine zweite - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 20
DEN ELLIPSENTRAINER AUSGLEICHEN Wenn der Ellipsentrainer während des Benutzens leicht schaukelt, drehen Sie eine oder beide der Ausgleichsfüße unter der hinteren Stützstange bis das Gerät nicht mehr schaukelt. Dann, drehen Sie die Ausgleichsfüße unter der mittleren Stützstange bis die Ausgleichsfüße - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 21
Funktionen, die Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Der Computer bietet eine neue iFit-Technologie an, wodurch der Computer mit dem drahtlosen Netzwerk kommunizieren kann. Mithilfe der iFit-Technologie kann man individuell gestaltete Workouts herunterladen, seine eigenen - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 22
zum vorigen Bildschirm zurückzukehren. Berühren Sie die Ausgangs-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. Berühren Sie die Läufer-Taste um das Onboard-Workout-Menü auszuwählen. Berühren Sie die Globus-Taste um den Internet-Browser auszuwählen. Berühren Sie die Getriebe-Taste um das Einstellungen-Men - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 23
, wählen Sie die Code-Aktivierungsoption. Der Computer ist jetzt eingestellt und Sie können mit Ihrem Training beginnen. Auf den folgenden Seiten finden Sie Information über die verschiedenen Workouts und über andere Funktionen des Computers. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 24. Um - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 24
-Ab-Tasten auf der linken Haltestange. Der Computer bietet einige Display-Moden an. Abhängig vom gewählten Displaymodus werden verschiedene Workout-Informationen am Display angezeigt. Um den gewünschten Display-Modus auszuwählen, fahren Sie einfach mit dem Finger entlang des Bildschirms. Sie - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 25
Pedale einige Zeit nicht in Bewegung sind, wird sich der Ventilator automatisch ausschalten. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie das Netzkabel heraus. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schalten Sie den Netzschalter auf Off (Aus) und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 26
Die vertikale, farbige Linie wird den derzeitigen Abschnitt des Workouts anzeigen. Das untere Profil stellt den Neigungsgrad des laufenden Abschnitts Sie für den laufenden Abschnitt Ihre Pedalgeschwindigkeit während des Trainings nahe der Zielgeschwindigkeit. Das Ziel-Zonenmessgerät wird Sie - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 27
Workout wird auf die gleiche Weise funktionieren wie der manuelle Modus (siehe Seite 24). Siehe Schritt 4 auf Seite 24. 6. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. Siehe Schritt 5 auf Seite 25. 7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Siehe Schritt 6 auf Seite 25. 8. Wenn Sie mit dem Training - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 28
erscheinen. Nachdem Sie die Workout-Zusammenfassung gesehen haben, berühren Sie die Beendigungstaste, um zum Hauptmenü zurückzukehren. Sie können Ihre Resultate auch speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen am Bildschirm wählen. 4. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 29
BENUTZERDEFINIERTES WORKOUT ERSTELLEN auf Seite 28. 5. Ihren Fortschritt verfolgen. Siehe Schritt 4 auf Seite 24. 6. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. Siehe Schritt 5 auf Seite 25. 7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Siehe Schritt 6 auf Seite 25. 8. Wenn Sie mit dem Training fertig - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 30
Das Workout beginnen. Siehe Schritt 3 auf Seite 26. Während einiger Workouts wird Sie die Stimme eines persönlichen Trainers durch Ihr Workout Wunsch einschalten. Siehe Schritt 6 auf Seite 25. 9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie das Netzkabel heraus. Siehe Schritt 7 auf Seite - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 31
DEN GERÄTE-EINSTELLMODUS BENUTZEN 1. Den Einstellungsmodus wählen. Schalten Sie den Computer ein und wählen Sie das Hauptmenü (siehe Schritte 1 und 2 auf Seite 24). Dann, drücken Sie die Getriebe-Taste am unteren Teil des Bildschirms um das EinstellungenHauptmenü zu wählen. 2. Den Geräte- - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 32
den Netzschalter in die Entstörposition. Hinweis: Es kann einige Minuten dauern, bis der Computer für den Gebrauch bereit ist. Während einiger Workouts könnte der Bildschirm eine Karte anzeigen. Um die StraßenansichtFunktion der Karte zu aktivieren oder zu deaktivieren, berühren Sie zuerst die - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 33
dann berühren Sie die Forget (Vergessen) -Taste. Falls Sie Probleme mit der Verbindung zu einem verschlüsselten Netzwerk haben, sorgen Sie dafür, Fragen haben, nachdem Sie diesen Anweisungen gefolgt sind, finden Sie auf support.iFit.com Antworten. Wenn eine Liste von Netzwerken erscheint, berü - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 34
hrend Sie den Internet-Browser benutzen, werden die Restistance- (Widerstands-), Fan(Ventilator-) und Volume- (Lautstärke-) Tasten trotzdem funktionieren, aber die Workout-Tasten werden nicht funktionieren. Hinweis: Falls Sie Fragen haben, nachdem Sie diesen Anweisungen gefolgt sind, finden Sie auf - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 35
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WICHTIG: Wartungsarbeiten, außer jene Maßnahmen die in dieser Anleitung beschrieben sind, sollten nur von einem autorisierten Kundendienstmitarbeiter durchgeführt werden. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des Ellipsentrainers und ziehen Sie diese wenn nötig nach. - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 36
DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN Drehen Sie die linke Pedale mit Hilfe eines verstellbaren Schraubenschlüssels im Uhrzeigersinn und entfernen Sie sie. Drücken Sie den Netzschalter in die Off-Position (Aus-Position) und stecken Sie das Netzkabel aus. Um den Membranenschalter einzustellen, siehe - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 37
erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal pro Woche trainieren, wobei mindest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelm - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 38
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich 1 von den Hüften nach vorn. - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 39
1 Ablagenbasis/Empfänger 9 2 Rampen-Seitenabdeckung 10 1 Rampen-obere Abdeckung 11 1 Linke Schiene 12 1 Linker Rollenarm 13 1 Neigungsmotor 14 1 Linkes Pedal 15 1 Schalttafel 16 1 Netzschalter 17 1 Steckdose 18 1 Kurbel 19 1 Rolle 20 2 Kurbelarm 21 2 Rollenarm - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 40
53 105 2 106 1 107 4 108 2 109 1 110 1 111 1 112 1 113 1 114 2 115 4 116 2 117 14 118 1 119 1 120 4 121 9 122 2 123 1 124 1 125 2 126 1 127 11 128 2 129 2 130 Rollenarm-Buchse Nr. Anzahl 134 6 135 1 136 2 137 8 138 1 139 1 140 2 141 2 142 2 143 1 144 4 145 2 146 1 147 1 148 2 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 41
DETAILZEICHNUNG A 115 127 127 147 134 104 10 11 127 3 9 26 103 26 114 92 5 85 105 150 20 15 107 116 118 134 34 84 104 115 40 104 78 93 23 99 86 124 106 28 38 25 157 104 6 34 116 94 39 112 134 24 104 129 23 104 134 125 108 32 29 97 24 32 108 104 125 40 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 42
94 104 94 70 95 46 55 72 53 141 72 98 152 142 144 140 158 44 145 144 135 21 48 14 41 49 67 138 90 139 90 104 137 90 59 121 82 136 72 51 148 33 51 137 133 33 148 57 133 133 149 72 45 57 137 72 104 158 140 58 53 104 98 59 53 72 137 82 136 145 99 59 98 72 21 143 144 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 43
DETAILZEICHNUNG C 79 52 123 121 64 71 117 127 104 126 7 72 119 62 87 146 154 104 153 100 37 73 50 100 104 117 156 117 74 104 156 35 69 104 72 98 56 30 128 104 122 100 81 100 8 60 72 80 91 104 63 104 30 122 128 4 66 98 72 104 72 83 72 110 104 75 130 127 104 76 117 71 - NordicTrack 14.0 Elliptical | German Manual - Page 44
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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BEDIENUNGSANLEITUNG
Modell-Nr.
NTEVEL19813.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
www.iconeurope.com
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
Aufkleber mit Serien-Nr.
(beneden onderstel)