NordicTrack 17.0 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack 17.0 Treadmill Manual
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NordicTrack 17.0 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº NETL14710.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
graves, leia todas as precauções e instruções im- portantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON Segure-se sempre aos apoios para as mãos enquanto usa o tapete rolante. 17. O tapete rolante pode alcançar velocidades elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
seja solicitado por um repre- sentante de assistência autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efectuado apenas por um represen- tante de assistência autorizado. 25. O excesso de exercício pode provocar lesões graves ou - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
série do produto antes de nos contactar. O número do modelo e a localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com as peças indicadas. Consola Tabuleiro de Acessórios Apoio para as Mãos - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
os materiais de embalagem até a montagem estar concluída. Nota: A parte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com um é o número de código da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
Direita firmemente em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical (93). Em seguida, puxe a outra extremidade do atilho para fio na parte superior da Barra Vertical Direita até o Fio da Barra Vertical atravessar completamente a Barra Vertical Direita. Puxe cuidadosamente o Fio da Barra Vertical (93 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
3. Com a ajuda de outra pessoa, baixe o tapete rolante do suporte de cartão. O suporte será novamente utilizado no passo de montagem 9. Identifique a Manga da Barra Vertical Direita (90) e a Manga da Barra Vertical Esquerda (89); as Mangas das Barras Verticais têm indicações "Right" e "Left" (L ou - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
5. Em seguida, insira os suportes do Apoio para as Mãos (110) nas Barras Verticais (91, 92). Certifique-se de que não há nenhum fio preso. 5 Unidade da Consola 110 91 6. Aperte parcialmente três Pinos de 3/8" x 1 1/4" (2) com três Anilhas em Forma de Estrela de 3/8" (6) na Barra Vertical Direita - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
7. Insira a Manga da Barra Vertical Direita (90) na unidade da consola no sentido ascendente. Fixe 7 a Manga da Barra Vertical Direita com dois Parafusos Auto-Atarraxantes de #8 x 3/4" (24). Fixe a Manga da Barra Vertical Esquerda (não mostrada) à unidade da consola da mesma forma. Unidade da - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
9. Com a ajuda de outra pessoa, levante a parte da frente do tapete rolante e insira a barra de 9 apoio da Base (103) no recorte dos suportes de cartão, conforme mostrado. Peça à outra pessoa que segure - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
COMO UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme indicado na ilustra - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
FUNCIONAMENTO E AJUSTES A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de caminhar. Esse tipo de substâncias deteriorará a - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
com o sistema de som estéreo da consola. Para ligar a corrente, consulte a página 15. Para usar o modo manual, consulte a página 15. Para usar uma sessão de exercício de desempenho, consulte a página 17. Para criar e utilizar uma sessão de exercício memorizada, consulte as páginas 19 e 20. Para usar - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
qual a unidade de medida seleccionada, consulte O MODO DE INFORMAÇÕES na página 21. Por uma questão de simplicidade, todas as instruções neste manual se referem a quilómetros. Se premir o botão Iniciar ou o botão de aumento de Velocidade, a cinta de caminhar começará a mover-se a 2 Km/H. Enquanto - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme desejado. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação [INCLINE] ou um dos botões numerados de Inclinação Passo a Passo [1 STEP INCLINE]. De cada vez que um dos botões for premido, a inclinação - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
Seleccione uma sessão de exercício de desempenho. Se tiver seleccionado o modo manual, uma sessão de exercício ou o modo de treino iFit, prima de aumentar e diminuir junto ao botão Introduçao [ENTER] e seleccione WORKOUTS (Sessões de Exercício). Prima o botão Introduçao. Em seguida á até parar. 17 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
Nota: a meta de calorias para cada sessão de exercício de consumo de calorias é uma estimativa do número de calorias que queimará durante a sessão de exercício. O número efectivo de calorias queimadas depende do peso. Além disso, se mudar manualmente a velocidade ou inclinação do tapete rolante, o - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
memorizada. Para seleccionar uma sessão de exercício memorizada, use os botões de aumentar e diminuir junto ao botão Introduçao [ENTER] e seleccione WORKOUTS (Sessões de Exercício). Prima o botão Introduçao. Em seguida, seleccione MEMORY (Memória) e prima o botão Introduçao. Pode também premir os - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
memorizada. Para seleccionar uma sessão de exercício memorizada, use os botões de aumentar e diminuir junto ao botão Introduçao [ENTER] e seleccione WORKOUTS (Sessões de Exercício). Prima o botão Introduçao. Em seguida, seleccione MEMORY (Memória) e prima o botão Introduçao. Pode também premir os - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
outras funcionalidades. Para adquirir um módulo iFit Live em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Precisa de ter um módulo iFit Live para usar o modo de treino iFit. o ecrã mostrará o número total de quilómetros que a cinta de caminhar - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
pessoal à consola. Localize o cabo de áudio e ligue-o à tomada de áudio na parte lateral da consola. Em seguida, ligue a outra extremidade do cabo de áudio à tomada rolante. Para diminuir a firmeza, faça deslizar o acolchoamento para a parte de trás do tapete rolante. Nota: Certifique-se de que - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para a posição mais baixa antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: Deve ser capaz de - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maior parte dos problemas do tapete rolante pode ser resolvida efectuando os seguintes procedimentos. Encontre o sintoma que se aplica e efectue os procedimentos indicados. Se for necessária mais assistência, consulte a capa deste manual. PROBLEMA: O aparelho não liga - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
minutos. Repita os procedimentos até a cinta de caminhar ficar adequadamente esticada. c. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminhar sobre ela, consulte a capa deste manual. 25 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
PROBLEMA: A cinta de caminhar não está centrada ou desliza quando é pisada SOLUÇÃO: a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, retire a chave e DESLIGUE O CABO DE ALIMENT- a AÇÃO. Se a cinta de caminhar se tiver deslo- cado para a esquerda, use a chave sextavada para rodar o pino esquerdo - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
músculos e ajudam-no a evitar os problemas pós-exercício. FREQUÊNCIA DE EXERCÍCIO Para encontrar o nível de intensidade adequado, localize a sua idade na parte de baixo da tabela (as idades estão arredondadas para os dez anos mais próximos). Os três números indicados acima da idade definem a "zona - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
Tente atingir os dedos do pé o mais possível. Conte até 15 e descontraia. Repita 3 vezes para cada perna. Alonga os tendões do jarrete, a parte de baixo das costas e as virilhas. 3. Alongamento da Canela/Tendão de Aquiles Com uma perna em frente da outra, incline-se para a frente e coloque as - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
NETL14710.0 R0810A Para localizar as peças listadas abaixo, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO junto ao fim deste manual. Nº Qtd. 1 54 2 6 3 1 4 1 5 4 6 10 7 8 8 2 9 2 10 2 11 1 12 16 13 1 14 4 15 2 16 16 17 2 18 2 19 12 20 2 21 2 22 2 23 9 24 15 25 4 26 8 27 1 28 4 29 4 30 4 31 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
Sensor de Pulsações para o Peito Faixa de Medição de Pulsações para o Peito Filtro Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste manual para obter informações sobre a encomenda de peças de substituição. *Estas peças não foram - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
62 63 56 24 86 21 1 20 24 23 120 57 88 10 16 73 24 23 17 58 35 34 30 30 24 59 34 116 34 30 60 61 65 24 23 17 23 1 64 52 67 1 21 51 55 48 12 14 12 1 57 1 56 20 54 12 104 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
DIAGRAMA AMPLIADO B-Modelo nº NETL14710.0 R0810A 1 37 1 75 1 78 7 76 77 74 37 1 81 13 11 80 79 7 82 19 83 19 19 84 19 95 7 19 3 32 85 19 7 4 87 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
DIAGRAMA AMPLIADO C-Modelo nº NETL14710.0 R0810A 89 24 2 97 6 24 62 91 24 99 98 90 24 2 6 24 93 6 2 44 100 22 101 17 44 7 1 1 1 33 105 29 33 66 105 29 5 23 93 103 44 64 23 7 102 101 33 1 22 1 1 33 105 29 92 7 6 5 33 105 29 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
DIAGRAMA AMPLIADO D-Modelo nº NETL14710.0 R0810A 26 28 9 107 1 16 1 108 26 1 1 109 26 1 107 9 26 28 1 1 16 109 110 111 40 112 1 25 112 25 111 40 34 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
DIAGRAMA AMPLIADO E-Modelo nº NETL14710.0 16 16 16 16 117 16 1 113 1 1 1 27 R0810A 115 1 1 26 1 39 36 94 1 31 26 119 118 106 114 35 - NordicTrack 17.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMACÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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CUIDADO
Leia todas as precauções e in-
struções neste manual antes de
utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
Autocolante
do Número
de Série
Modelo nº NETL14710.0
Nº de Série
Escreva o número de série no es-
paço acima para consulta futura.
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça es-
tiver danificada, contacte o estab-
elecimento onde adquiriu este pro-
duto.
website: www.iconsupport.eu
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com