NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical German Manual

NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Manual

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NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical manual content summary:

  • NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical | German Manual - Page 1
    Modell-Nr. NTEVEL99007.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von
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    dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. Keep hands and fingers clear of this area. 153276 259724 NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. 2 # part 168371
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    Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen unter 147 kg Körpergewicht benutzt werden. 8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung
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    SIE ANFANGEN Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie sich für den Kauf eines NordicTrack® AUDIOSTRIDER 900 Ellipsentrainer entschieden haben. Der AUDIOSTRIDER 900 Ellipsentrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von Besonderheiten an, die Ihr Heimtraining genießbarer und effizienter
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    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .
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    1. Sollte am hinteren Ende des Klapprahmens (nicht abgebildet) eine Transportklammer angebracht sein, entfernen Sie die Schraube und die Transportklammer vom Klapprahmen. Die Schraube und die Transportklammer werden nicht mehr gebraucht. Siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND AUSEINANDERKLAPPEN DES
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    3. Befestigen Sie die vordere Rampenabdeckung (6) mit vier M4 x 16mm Schrauben (116) an der 3 Rampe (5). Schieben Sie eine M10 x 25mm Scheibe (87) auf eine M10 x 20mm Linsenschraube (111). Ziehen Sie die Linsenschraube an einem Ende der Rampenachse (72) fest. Geben Sie ein wenig von dem
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    5. Schieben Sie die Rolle (38) des linken 5 Pedalarms (32) und die Rolle des rechten Pedalarms (33) in die Rollenführung auf beiden Seiten der Rampe (5) hinein. Befestigen Sie die hintere Rampenabdeckung (7) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (116) an der Rampe (5). Siehe Detailzeichnung. Heben Sie
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    6. Während eine zweite Person den Pfosten (10) an den Rahmen (1) hinhält, stecken Sie den oberen Kabelbaum (65) mit dem unteren Kabelbaum (64) zusammen. Schieben Sie den Pfosten (10) vorsichtig durch den Rahmen (1); achten Sie darauf, die Drahthalter (64, 65) dabei nicht zu beschädigen. Befestigen
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    8. Halten Sie die linke, hintere Oberkörperabdeckung (26) und die linke, vordere Oberkörperabdeckung (27) um das linke Oberkörperbein (24) herum. Befestigen Sie die Oberkörperabdeckungen mit fünf M4 x 16mm Schraube (116). Befestigen Sie die rechte, hintere Oberkörperabdeckung (28) und die rechte,
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    das nicht, dann können sowohl die Displays wie andere elektronische Teile beschädigt werden. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer strak vastzitten. Opmerking: Bepaalde onderdelen kunnen overblijven als de montage voltooid is. Om de vloer of tapijt te beschermen, leg een matje
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    und Arrhythmie. • Das Funktionieren der Brustpulssensor kann durch magnetische Störungen, durch Starkstromleitungen oder andere Ursprünge verursacht, beeinflusst werden. Vermuten Sie, dass dies ein Problem ist, dann stellen Sie das Laufgerät irgendwo anders auf. 12
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    BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS EINSTECKEN DES NETZKABELS GEFAHR: Ein falsches Anschließen des Geräteschutzleiters kann das Risiko eines Stromschlags erhöhen. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, ob das Gerät richtig geerdet ist, konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Kundendienst.
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    TRANSPORT DES ELLIPSENTRAINERS Um den Ellipsentrainer zu bewegen, klappe Sie ihn erst wie auf Seite 13 beschrieben zusammen. Stellen Sie sich dann vor den Ellipsentrainer, halten Sie die Handgriffpulssensoren und stemmen Sie einen Fuß gegen die Mitte der vorderen Stützstange. Ziehen Sie an den
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    kann sogar mithilfe des Handgriffpulssensors oder des beinhalteten Brustpulssensors seinen Puls messen. Der Computer bietet außerdem zwanzig vorprogrammierte Workouts an. Jedes Workout verändert automatisch den Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf, das Tempo zu erhöhen oder zu verlangsamen
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    ist zur Benutzung bereit. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Wenn man den Computer einschaltet, ist der manuelle Modus gewählt. Wenn man ein Workout gewählt hat, kann man den manuallen Modus wieder einstellen, indem man mehrmals auf irgendeine der Programmtasten drückt, bis nur noch Nullen am
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    5. Herzfrequenz auf Wunsch messen. Zur Verwendung des beigelegten Brustpulssensors, siehe Seite 14. Zur Verwendung des Handgriffpulssensors, folgen Sie den Anleitungen unten. Anmerkung: Wenn man den Brustpulssensor trägt während man den Handgriffpulssensor berührt, dann kann das Display die
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    Sekunden lang am Display. Dann erscheint ein Querschnitt der Widerstandsgrade am Display. Profil 3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu beginnen. Jedes Workout wurde in 20, 30 oder 45 ein Minuten lange Abschnitte unterteilt. Eine Widerstandsstufe und ein Zieltempo sind für jeden Abschnitt
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    erscheinen, um Sie dazu aufzufordern, das Tempo nahe der Zieltempoeinstellung des laufenden Abschnitts zu halten. 2. Wählen Sie ein individuelles Workout. Um ein individuelles Workout zu wählen, drücken Sie die individuell gestaltete Programme Taste [Custom Programs] ein- oder zweimal. Wenn man ein
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    EndReEVkoOmLUmTItO, NstSellen sich die Pedale automatisch auRf PdMen Widerstandsgrad des nächsten Abschnitts ein. 3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu beginnen. Jedes Programm ist in 30 ein-minuten-lange Abschnitte eingeteilt. Eine Widerstandsstufe und ein Zieltempo sind für jeden Abschnitt
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    7 auf Seite 17. Einige Sekunden, nachdem man ein Herzfrequenzprogramm gewählt hat, erscheinen die Worte ENTER MAX TARGET HEART RATE FOR THIS WORKOUT (maximale Zielherzfrequenz für dieses Programm eingeben) am Display und die Zahl 110 fängt an zu blinken. Herzfrequenzprogramm 1 enthält dieselbe
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    SLOW DOWN (langsamer!) können am Display erscheinen, um Sie dazu aufzufordern, das Tempo nahe der Zieltempoeinstellung des laufenden Abschnitts zu halten. Um die im Workout verbleibende Zeit und die zurückgelegte Distanz zu sehen, drücken Sie auf die Display-Taste. Drücken Sie die Display-Taste noch
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    BENUTZEN DER STEREOANLAGE 1. Stellen Sie den Computer an. Siehe Schritt 1 auf Seite 16. 2. Eine iFIT-Karte einstecken und ein Workout auswählen. Um ein iFIT-Programm zu benutzen, schieben Sie eine iFIT-Karte in den iFIT-Schlitz hinein; achten Sie darauf, dass die iFIT-Karte
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    chsten Widerstand eingestellt hat, muss man wahrscheinlich den Riemen einstellen. 1. Siehe ZUSAM- MENKLAPPEN UND AUSEINAN- DERKLAPPEN DES 32 ELLIPSEN- TRAINERS auf Seite 13; heben Sie die linken und rechten Pedalarme (32, 33) in die Lagerungsposition an. 3. Entfernen Sie dann vorsichtig
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    EINSTELLEN DES MEMBRANENSCHALTERS Wenn der Computer falsche Rückmeldungen liefert, muss der Membranenschalter eingestellt werden. 50 116 134 1. Siehe EINSTELLEN DES RIEMENS auf Seite 24 und führen Sie Schritte 1 bis 4 aus. 57 2. Siehe DETAILZEICHNUNG B gegen Ende der Bedienungsanleitung und
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    rper auf Fett zur Kalorienverbrennung zurückzugreifen. Abkühlen-Beenden Sie jedes Workout zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Stretching. Dadurch erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und Sie verhindern Probleme, die nach einem Training auftauchen können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu
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    EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie
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    TEILELISTE-Modell-Nr. NTEVEL99007.0 R1107A Nr. Anzahl Beschreibung 1 1 Rahmen 2 1 Klapprahmen 3 1 Hintere Stützstange 4 1 Vordere Stützstange 5 1 Rampe 6 1 Vordere Rampenabdeckung 7 1 Hintere Rampenabdeckung 8 1 Rampenabdeckung, linke Seite 9 1 Steigungsmotor 10 1
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    Nr. Anzahl Beschreibung 102 8 103 8 104 4 105 4 106 10 107 8 108 4 109 4 110 4 111 4 112 8 113 3 114 1 115 2 116 58 117 8 118 1 119 4 120 2 121 1 M6 Federring M8.5 x 16mm x 1.5mm Scheibe M8 x 20mm x 2mm Scheibe M8 x 16mm Knopfschraube M8 x 15mm Linsenschraube M8 x 20mm Linsenschraube M6 x 62mm
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    DETAILZEICHNUNG A-Modell-Nr. NTEVEL99007.0 R1107A 116 117 20 21 25 11 25 23 21 116 116 116 106 29 105 115 119 100 120 104 40 119 28 100 22 116 27 71 120 119 10 19 116 116 24 105 119 106 104 26 116 24 74 103 66 136 106 66 67 103 89 67 39 38 30 43 106 67 66 103
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    DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. NTEVEL99007.0 R1107A 17 18 4 82 99 93 6 12 13 116 17 93 107 5 116 135 101 101 116 88 18 131 7 107 107 98 116 129 116 62 128 126 79 116 116 111 87 116 88 38 122 68 72 38 89 79 80 121 127 123 63 77 8768 111 123 80 77 1 68 44 104
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    ERSATZTEILEN BESTELLUNG VON Um Ersatzteile zu bestellen, siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Um Ihnen zu helfen, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: • die Modellnummer und die Seriennummer dieses Produktes (siehe Vorderseite dieser
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VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
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Aufkleber mit
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Modell-Nr. NTEVEL99007.0
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