NordicTrack C 200 Treadmill German Manual
NordicTrack C 200 Treadmill Manual
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NordicTrack C 200 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. NETL10814.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 2
, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 3
Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben. 3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben. 4. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 4
19. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist nur als Trainingshilfe gedacht, um die HerzfrequenzTrends im Allgemeinen zu - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären NORDICTRACK® C 200 Lauftrainer entschieden haben. Der C 200 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl an Funktionen an, die Ihre Workouts zuhause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn Sie nicht - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 6
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 7
MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 8
2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. 2 Draht Befestigung 81 Drücken Sie je eine Basiskappe (74) auf beiden Seiten der Basis (94) auf. 81 Identifizieren Sie den Rechten Pfosten (90). Eine zweite Person soll den Rechten Pfosten an die Basis (94) hinhalten. 90 Siehe - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 9
4. Fügen Sie einen Rad-Distanzhalter (63) in ein vorderes Rad (62) ein. Halten Sie das vordere 4 Rad innerhalb des Rechten Pfostens (90) und schieben Sie eine 3/8" x 4" Schraube (7) mit einer 3/8" Zahnscheibe (13) durch den Rechten Pfosten und das vordere Rad. Wiederholen Sie diesen Schritt - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 10
6. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (82, 83). Schieben Sie die 6 linke Basisabdeckung auf den Linken Pfosten (89) und die rechte Basisabdeckung auf den Rechten Pfosten (90). Drücken Sie die beiden Basisabdeckungen noch nicht fest auf. 89 82 90 83 7. - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 11
8. Befestigen Sie die linke haltestangenmontage (C) an den linken Pfosten (89) mit zwei 8 5/16" x 2 1/2" Schrauben (28) und zwei 5/16" Zahnscheiben (11). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. 28 11 C 89 9. Setzen Sie die Computerbasis (64) mit dem Bildschirm nach unten auf eine weiche - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 12
10. Identifizieren Sie die Linke und Rechte Ablage (27, 36). 10 Befestigen Sie die Ablagen (27, 36) an die Computerbasis (64) mit acht #8 x 1/2" Schrauben (1). Tipp: Es könnte Ihnen die 1 Arbeit erleichtern, wenn Sie die zwei inneren Schrauben eindrehen, und dann die Ablagen einschieben - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 13
(58) auf der Puls-Querstange (93). Siehe Detailzeichnung.Verbinden Sie den Pfostendraht (81) mit dem Computerdraht. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Anschlussteile um und versuchen Sie es noch einmal - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 14
14. Befestigen Sie die Puls-Querstange (93) an die Computermontage mit sechs #8 x 1/2" Schrauben (1). Drehen Sie alle sechs Schrauben ein bevor Sie diese festziehen. Dann, ziehen Sie die vier 5/16" x 3/4" Schrauben (4) fest. 14 Computermontage 4 93 1 1 4 1 15. Überprüfen Sie die Abstände - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 15
16. Z iehen Sie eine #8 x 1" Schraube (102) mit einer Haltestangenplatte (104) und einer #10 Unterlegscheibe (103) in die linke, äußere Pfostenabdeckung (87) und in den unteren Teil der linken Haltestangenmontage (C) fest. Achten Sie darauf, die Haltestangenplatte wie abgebildet auszulegen. Achten - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 16
18. Anmerkung: Wird die Montage auf einer glatten Fläche ausgeführt, dann rollt der Lauftrainer bei diesem Schritt möglicherweise etwas nach vorne. Stellen Sie den Rahmen (56) nun aufrecht. Eine zweite Person soll den Rahmen halten, bis Schritt 20 vollendet ist. Richten Sie die - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 17
20. Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre (53) an die Klammer auf der Verriegelungsquerstange (38) mit einem 5/16" x 2 1/4" Bolzen (3) und einer 5/16" Mutter (12). Lassen Sie den Rahmen (56) herunter (siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 29). 20 56 12 38 3 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 18
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT Der Herzfrequenzmesser besteht aus einem Brustriemen und einer Sonde. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens durch ein Loch auf einer Seite der Sonde, wie angedeutet. Drücken Sie dann das Ende der Sonde unter die Schnalle - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 19
GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit IT diesem - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 20
TASTENDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beigelegten Aufkleberabziehblatt finden. Ziehen Sie den Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung ab und - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 21
Computer herausgezogen, dann müssen Sie die Position des Klipps verstellen. Falls der manuelle Modus nicht ausgewählt ist, drücken Sie die Manual- Taste am Computer. 3. Starten Sie das Laufband. Um das Laufband zu starten, drücken Sie die StartTaste, die Speed-Taste (Beschleunigungstaste - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 22
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Displays. Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder laufen, kann das Display die folgenden WorkoutInformationen anzeigen: Während Sie trainieren, wird die WorktouIntensitätsanzeige den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings anzeigen. • d - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 23
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange, wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer Hände. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein Herzsymbol am Kalorien-Display jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 24
Das Workout wird auf diese Weise fortgesetzt, bis der letzte Abschnitt des Profils im Display blinkt und der letzte Abschnitt endet. Das Laufband hört dann langsam auf, sich zu bewegen. Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrauchen - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 25
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. 3. Wählen Sie einen Benutzer. Siehe Schritt 6 auf Seite 22. 6. Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein. Siehe Schritt 7 auf Seite 23. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Siehe Schritt 8 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 26
5. Starten Sie das Workout. 8. Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein. Siehe Schritt 3 auf Seite 23. Siehe Schritt 7 auf Seite 23. Während einiger Workouts wird Sie ein AudioTrainer durch Ihr Workout führen. Sie können eine Einstellung für Ihren Audio-Trainer wählen (siehe DER - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 27
DER EINSTELLUNGSMODUS Der Computer bietet einen Einstellungsmodus an, der Übersicht über die Lauftrainer-Information gibt und Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich zu gestalten. Computer einfügen. Wenn man aber den Schlüssel entfernt, dann bleiben die Anzeigen erleuchtet, obwohl die - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 28
DAS POLSTERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Der Lauftrainer ist mit einem Polsterungssystem ausgestattet, welches die Belastung der Gelenke beim Gehen und Laufen vermindert. Ziehen Sie den Schlüssel von der Konsole ab und ziehen Sie das Netzkabel heraus. Um die Dämpfung zu verstellen, muss man den Lauftrainer - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 29
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, stellen Sie die Neigung auf Nullein, bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen. Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie das Netzkabel - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 30
Tipps beheben. Finden Sie das Symptom, das für Sie zutrifft und folgen Sie den Anleitungen zur Behebung des Problems. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Anleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten. a. Achten Sie - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 31
Finden Sie den Membranenschalter (52) und den Magneten (50) auf der linken Seite der Rolle (49). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter sollte ungefähr 3 mm sein. Falls notwendig, lockern Sie die #8 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 32
SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert zwischen den Fußleisten auf. SYMPTOM: DASLaufband rutscht wenn man darauf geht. WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fußleisten reibt, könnte das Laufband beschädigt werden. a. Ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 33
niemals an. Abkühlen-Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. Fettverbrennung-Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren TRAININGSH - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 34
TEILELISTE Nr. Anzahl Beschreibung 1 20 #8 x 1/2" Schraube 2 39 #8 x 3/4" Schraube 3 1 5/16" x 2 1/4" Bolzen 4 6 5/16" x 3/4" Schraube 5 4 #10 Zahnscheibe 6 1 5/16" x 1 3/4" Bolzen 7 6 3/8" x 4" Schraube 8 4 1/4" x 1" Schraube 9 4 #10 x 3/4" Schraube 10 10 #8 x 1/2" - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 35
Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 96 1 97 2 98 1 99 2 100 2 101 2 102 2 103 2 Rechte, Äußere Pfostenabdeckung Rad Schlüssel/Klipp Kabelbinder 1/4" x 1 1/2" Schraube Antriebsrolle/Unterlegscheibe #8 x 1" Schraube #10 Unterlegscheibe 104 2 105 2 106 1 107 1 108 1 109 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 36
36 1 26 8 15 1 39 26 8 39 43 25 11 4 35 37 44 23 37 61 59 30 34 40 15 57 2 2 2 42 46 35 23 51 21 59 101 50 30 34 19 25 37 52 14 100 10 49 60 25 45 35 23 40 35 1 25 56 37 59 30 34 25 37 11 4 39 26 8 53 47 12 2 2 3 55 10 105 20 24 73 106 10 10 23 101 10 100 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 37
DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL10814.0 R0414A 2 2 2 65 66 67 71 29 33 69 70 16 32 33 33 33 67 2 68 2 2 71 2 72 68 76 68 2 10875 68 2 78 68 2 2 2 77 37 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 38
DETAILZEICHNUNG C 28 11 86 11 4 2 9 5 93 103 104 102 1 10 58 11 92 89 2 2 Modell-Nr. NETL10814.0 R0414A 87 85 88 2 79 2 9 5 1 11 81 86 28 11 4 7 82 17 97 33 13 63 62 91 84 95 2 2 96 22 74 103 104 102 90 22 81 74 77 94 91 13 10 7 33 83 97 17 63 62 38 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 39
DETAILZEICHNUNG D 1 64 36 1 1 99 2 80 2 1 1 Modell-Nr. NETL10814.0 R0414A 2 2 2 1 2 27 1 1 109 31 18 41 2 2 41 98 39 - NordicTrack C 200 Treadmill | German Manual - Page 40
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. NETL10814.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
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Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
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