NordicTrack C 200 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack C 200 Treadmill Manual
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NordicTrack C 200 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº NETL10814.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON Health & Fitness - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões pes- soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens decorrentes do - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
seja solicitado por um represen- tante de assistência autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efetuado apenas por um represen- tante de assistência autorizado. 26. O excesso de exercício pode provocar lesões graves ou - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
COMEÇAR Obrigado por escolher o revolucionário tapete rolante NORDICTRACK® C 200. O tapete rolante C 200 oferece uma modelo e a localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com as peças - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
o Apoio ao Cliente • permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 7 - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação esteja desligado. 2 Atilho 81 Insira uma Tampa da Base (74) em cada lado da para Fio Base (94). 81 Identifique a Barra Vertical Direita (90). Peça a outra pessoa para segurar a Barra Vertical Direita junto à Base (94). 90 Veja o desenho - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
4. Insira um Espaçador da Roda (63) numa Roda Frontal (62). Segure a Roda Frontal no interior 4 da base da Barra Vertical Direita (90) e insira um Parafuso 3/8" x 4" (7) com uma Anilha em Forma de Estrela 3/8" (13) na Barra Vertical Direita e na Roda Frontal. Repita este passo com a Barra - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
6. Identifique as Coberturas da Base Esquerda e Direita (82, 83). Insira a Cobertura da Base 6 Esquerda na Barra Vertical Esquerda (89) e a Cobertura da Base Direita na Barra Vertical Direita (90). Não encaixe já as Coberturas da Base nas respetivas posições. 89 82 90 83 7. Identifique a - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
8. Fixe a unidade do apoio para a mão esquerda (C) à Barra Vertical Esquerda (89) com dois 8 Parafusos 5/16" x 2 1/2" (28) e duas Anilhas em Forma de Estrela 5/16" (11). Não aperte já completamente os Parafusos. 28 11 C 89 9. Pouse a Base da Consola (64) virada para baixo sobre uma superfí - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
10. Identifique os Tabuleiros Direito e Esquerdo (27, 36). 10 Fixe os Tabuleiros (27, 36) à Base da Consola (64) com oito Parafusos #8 x 1/2" (1). Conselho: Poderá ser mais fácil enroscar os 1 dois Parafusos interiores e depois colocar os Tabuleiros na devida posição antes de aper- tar os - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
12. C om a ajuda de outra pessoa, segure a unidade da consola junto aos Apoios para as Mãos (86) (apenas um lado é mostrado). Ligue o fio de terra da unidade da consola ao Fio de Terra da Consola (58) na Barra de Apoio das Pulsações (93). Veja o desenho inserido. Ligue o Fio da Barra Vertical - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
14. Fixe a Barra de Apoio das Pulsações (93) à unidade da consola com seis Parafusos #8 x 1/2" (1). Enrosque os seis Parafusos e depois aperte-os. Depois, aperte firmemente os quatro Parafusos 5/16" x 3/4" (4). 14 Unidade da Consola 4 93 1 1 4 1 15. Verifique os espaços entre as unidades dos - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
16. A perte um Parafuso #8 x 1" (102) com uma Placa do Apoio para as Mãos (104) e uma Anilha #10 (103) na Cobertura Exterior da Barra Vertical Esquerda (87) e na base da unidade do apoio para a mão esquerda (C). Tenha cuidado para posicione a placa conforme mostrado. Tenha cuidado para não apertar - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
18. Nota: Se for montado numa superfície lisa, o tapete rolante poderá rolar para a frente durante este passo. Levante a Estrutura (56) até à posição vertical. Peça a outra pessoa para segurar a Estrutura até que o passo 20 fique concluído. Posicione a Barra de Apoio do Fecho (38) conforme mostrado - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
20. Fixe a extremidade superior do Fecho de Arrumação (53) ao suporte da Barra de Apoio do Fecho (38) com um Pino 5/16" x 2 1/4" (3) e uma Porca 5/16" (12). Baixe a Estrutura (56) (consulte COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO na página 29). 20 56 12 38 3 53 21.Certifique-se de que - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMO COLOCAR O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA O monitor da frequência cardíaca consiste em a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme mostrado. Depois, exer - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
COMO UTILIZAR O TAPETE ROLANTE COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este produto está equipado com - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
de aviso em português. adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Enquanto se exercita, pode até ouvir os seus audiolivros ou músicas de exercício preferidos, com o sistema de som da consola. FUNCIONALIDADES DA - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
clipe recuando cuidadosamente alguns passos; se a chave não sair da consola, ajuste a posição do clipe. Se não estiver selecionado o modo manual, prima o botão Manual na consola. 3. Ponha a cinta de caminhar em movimento. Para iniciar o movimento da cinta de caminhar, prima o botão Start - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
5. Siga o seu progresso com os ecrãs. Enquanto caminha ou corre sobre o tapete rolante, o ecrã pode apresentar as seguintes informações sobre a sessão de exercício: Enquanto se exercita, a barra do nível de intensidade da sessão de exercício indica o nível aproximado de intensidade do exercí - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
Para medir a sua frequência cardíaca, ponha-se COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO sobre as bermas de apoio para os pés e agarre INTEGRADA a barra de pulsações com as palmas nos contac- tos metálicos; evite mover as mãos. Quando a 1. Insira a chave na consola. pulsação for detetada, - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
começará a mover-se. Agarre os apoios para as mãos e comece a caminhar. A sessão de exercício funcionará da mesma forma que o modo manual (consulte a página 21). A sessão de exercício continuará até atingir o objetivo definido. Nessa altura, a cinta de caminhar abrandará até parar. Nota - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
módulo iFit opcional. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Também precisa de acesso a um computador com uma porta USB e ligação à Internet. Além disso, precisa de acesso a uma rede sem fios que inclua um - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
5. Inicie a sessão de exercício. 8. Ligue a ventoinha se o desejar. Consulte o passo 3 na página 23. Consulte o passo 7 na página 23. Em algumas sessões de exercício, poderá ser orientado(a) pela voz de um audiotreinador. Pode selecionar uma configuração para o audiotreinador (consulte O MODO - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
predefinido aparece quando inserir a chave na consola ou quando premir o botão Home (início). Prima repetidamente o botão Enter para selecionar o ecrã manual principal ou o ecrã iFit como menu predefinido. CHECK WIFI STATUS (verificar estado WiFi): Prima o botão Enter para verificar o estado do - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
COMO AJUSTAR O SISTEMA DE AMORTECIMENTO O tapete rolante possui um sistema de amortecimento para reduzir o impacto ao caminhar ou correr sobre o mesmo. Retire a chave da consola e desligue o cabo de alimentação. Para ajustar os amortecedores, poderá ter de pôr o tapete rolante na posição de arruma - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO MOVER O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para zero antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, com segurança, - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
volte a ligá-lo. c. Retire a chave da consola e, em seguida, insira-a novamente. d. Se o tapete rolante continuar sem funcionar, consulte a capa deste manual. SINTOMA: Os ecrãs da consola permanecem iluminados quando a chave é retirada da consola a. A consola possui um modo de demonstração do ecr - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
substâncias podem deteriorar a cinta de caminhar e causar um desgaste excessivo. Se lhe parecer que a cinta de caminhar precisa de mais lubrificante, consulte a capa deste manual. d. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminha sobre ela, consulte a capa frontal deste - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
SINTOMA: A cinta de caminhar não está centrada entre as bermas de apoio para os pés SINTOMA: A cinta de caminhar resvala quando alguém caminha sobre ela IMPORTANTE: Se a cinta de caminhar roçar nas bermas de apoio para os pés, pode ficar danificada. a. Comece por retirar a chave e DESLIGAR O CABO - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
LISTA DE PEÇAS Nº Qtd. Descrição 1 20 Parafuso #8 x 1/2" 2 39 Parafuso #8 x 3/4" 3 1 Pino 5/16" x 2 1/4" 4 6 Parafuso 5/16" x 3/4" 5 4 Anilha em Forma de Estrela #10 6 1 Pino 5/16" x 1 3/4" 7 6 Parafuso 3/8" x 4" 8 4 Parafuso 1/4" x 1" 9 4 Parafuso #10 x 3/4" 10 10 - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
2 105 2 106 1 107 1 108 1 109 1 * - Parafuso #8 x 1" Anilha #10 Placa do Apoio para as Mãos Casquilho do Motor Filtro Isolador do Motor Tomada Faixa para o Peito Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
36 1 26 8 15 1 39 26 8 39 43 25 11 4 35 37 44 23 37 61 59 30 34 40 15 57 2 2 2 42 46 35 23 51 21 59 101 50 30 34 19 25 37 52 14 100 10 49 60 25 45 35 23 40 35 1 25 56 37 59 30 34 25 37 11 4 39 26 8 53 47 12 2 2 3 55 10 105 20 24 73 106 10 10 23 101 10 100 - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 37
DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NETL10814.0 R0414A 2 2 2 65 66 67 71 29 33 69 70 16 32 33 33 33 67 2 68 2 2 71 2 72 68 76 68 2 10875 68 2 78 68 2 2 2 77 37 - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 38
DIAGRAMA AMPLIADO C 28 11 86 11 4 2 9 5 93 103 104 102 1 10 58 11 92 89 2 2 Modelo nº NETL10814.0 R0414A 87 85 88 2 79 2 9 5 1 11 81 86 28 11 4 7 82 17 97 33 13 63 62 91 84 95 2 2 96 22 74 103 104 102 90 22 81 74 77 94 91 13 10 7 33 83 97 17 63 62 38 - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 39
DIAGRAMA AMPLIADO D 1 64 36 1 1 99 2 80 2 1 1 Modelo nº NETL10814.0 R0414A 2 2 2 1 2 27 1 1 109 31 18 41 2 2 41 98 39 - NordicTrack C 200 Treadmill | Portuguese Manual - Page 40
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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Autocolante do
Número de Série
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Nº de Série
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