NordicTrack C 200 Treadmill Swedish Manual
NordicTrack C 200 Treadmill Manual
 |
View all NordicTrack C 200 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack C 200 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 1
KUNDTJÄNST Om du har frågor, fattas delar eller har skadade delar kan du finna information på sidan med titeln DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION. Du kan även ta kontakt med affären där du handlade denna produkt. Webbsida: www.iconsupport.eu BRUKSANVISNING FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighets - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 2
ringa på telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats. Observera! Storleken på dekalerna som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 3
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING: För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning samt alla varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 4
bruksanvisning genomförs. Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte du instrueras att göra så av en auktorise- rad servicerepresentant. Service utöver de procedurer som beskrivs i denna bruksanvis- ning ska endast utföras av en auktoriserad servicerepresentant. 26. För mycket träning kan - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 5
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde det revolutionerande löpbandet NORDICTRACK® C 200. Löpbandet C 200 har en uppsjö av funktioner som är utformade att göra din träning hemma effektivare och roligare. När du inte tränar kan du fä - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 6
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter objektnumret är det antal som behövs - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 7
MONTERING • Monteringen kräver två personer. • För identifiering av små delar, se sidan 6. • Placera alla delar på en tom yta och ta bort förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpackningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är genomförda. • Efter transport kan det eventuellt finnas ett - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 8
2. Se till att strömkabeln är urdragen. Tryck fast ett baslock (74) på var sida om basen (94). Hitta den högra stolpen (90). Låt en medhjälpare hålla den högra stolpen nära basen (94). Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet för den högra stolpen (90) runt stolpkabelns ände (81). För sedan in - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 9
4. För in en hjuldistansbricka (63) i ett framhjul (62). Håll framhjulet inuti den högra stolpens (90) 4 nedre del och för in en skruv 3/8" x 4" (7) med en tandbricka 3/8" (13) i den högra stolpen och framhjulet. Upprepa detta steg för den vänstra stolpen (visas inte). 90 13 7 63 62 5. Lägg - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 10
6. Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83). För på det vänstra bashöljet på den vänstra stol- 6 pen (89) och det högra bashöljet på den högra stolpen (90). Tryck inte fast bashöljena än. 89 82 90 83 7. Hitta det högra räcket (B). 7 Fäst det högra räcket (B) på den högra stolpen ( - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 11
8. Fäst det vänstra räcket (C) på den vänstra stolpen (89) med två skruvar 5/16" x 2 1/2" (28) och 8 två tandbrickor 5/16" (11). Dra inte åt skruvarna helt än. 28 11 C 89 9. Lägg ner bas för displayenhet (64) mot en mjuk yta för att undvika repor. Om pulstvärstången 9 (93) hålls på plats - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 12
10. H itta de högra och vänstra tillbehörsbrickorna (27, 36). 10 Fäst tillbehörsbrickorna (27, 36) på bas för displayenhet (64) med åtta skruvar #8 x 1/2" (1). Tips: Det är eventuellt enklare om man börjar 1 med de två skruvarna på insidan och sedan sätter tillbehörsbrickorna på plats - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 13
12. H åll, tillsammans med en medhjälpare, displayenheten nära räckena (86) (endast en sida visas). Anslut displayenhetens jordkabel till jordkabeln (58) på pulstvärstången (93). Se den infällda ritningen. Anslut stolpkabeln (81) till displayenhetskabeln. Kontakterna ska passa ihop och snäppa - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 14
14. Fäst pulstvärstången (93) på displayenheten med sex skruvar #8 x 1/2" (1). Skruva in samtliga sex skruvar en aning och dra sedan åt dem ordentligt. Dra sedan åt de fyra skruvarna 5/16" x 3/4" (4) ordentligt. 14 Displayenhet 4 93 1 1 4 1 15. Kontrollera mellanrummen mellan räckena (B, C) - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 15
16. D ra åt en skruv #8 x 1" (102) med en platta för räcket (104) och en bricka #10 (103) på det vänstra yttre stolphöljet (87) och på det vänstra räckets bas (C). Kontrollera att räckets platta är inriktad som visat. Kontrollera att skruvarna inte dras åt för hårt. Tryck det vänstra inre stolphö - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 16
18. Observera! Om löpbandet monteras på en plan yta kan det rulla framåt under detta steg. Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen. Låt en medhjälpare hålla ramen tills steg 20 är avslutat. Rikta in låsets tvärstång (38) som visat. Kontrollera att klistermärket med texten "This side toward - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 17
20. Sätt fast förvaringslåsets (53) övre del på fästet på låsets tvärstång (38) med en bult 20 5/16" x 2 1/4" (3) och en mutter 5/16" (12). Sänk ramen (56) (se HUR LÖPBANDET SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 29). 56 12 38 3 53 21. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du anvä - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 18
ska batteriet bytas ut mot ett nytt batteri av samma slag. • Pulssensorn är utformad att fungera på individer med normal hjärtrytm. Problem med pulsavläsningarna kan orsakas av sjukdomstillstånd såsom ventrikilära extraslag, takykardi och arytmi. • Pulssensorns funktion kan påverkas av magnetiska - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 19
MAN ANVÄNDER DEN LTÖYPPE BE ANDET HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN FR/ Denna produkt måste vara jordad. Om den inte SP/ fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen, PL vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt är utrustad - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 20
DISPLAYENHETSDIAGRAM PLACERING AV VARNINGSDEKALER Hitta de engelska varningarna på displayenheten. Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska varningsdekalen på displayenheten. DISPLAYENHETENS FUNKTIONER Löpbandets displayenhet har en - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 21
du justera klämmans placering. 2. Välj det manuella läget. Om det manuella läget inte har valts ska du trycka på den Manual (manuella) knappen på displayenheten. 3. Starta bältet. Starta bältet genom att trycka på Startknappen, Speed (hastighet) ökningsknappen eller en av de 1 Step Speed - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 22
5. Följ din utveckling på displayerna. När du promenerar eller joggar på löpbandet kan displayen visa följande träningsinformation: Medan du tränar visar träningsprogrammets intensitetsindikator träningens ungefärliga intensitetsnivå. • Förfluten tid • Avståndet du har promenerat eller - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 23
När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna och hålla i pulshandtaget med handflatorna på metallkontakterna. Undvik att flytta händerna. När din puls detekteras visas en hjärtsymbol i kaloridisplayen som blinkar varje gång ditt hjärta slår. Ett eller två streck visas varefter din puls rapporteras - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 24
Träningsprogrammet fortsätter på detta sätt tills profilens sista segment blinkar på displayen och det sista segmentet avslutas. Bältet saktar sedan ner och stannar till slut. Observera! Kalorimålet är ett uppskattat antal kalorier som du kommer att förbränna under träningspasset. Det verkliga - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 25
5. Mät din puls om du vill. 3. Välj en användare. Se steg 6 på sidan 22. 6. Sätt på fläkten om du vill. Se steg 7 på sidan 23. 7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyckeln ur displayenheten. Se steg 8 på sidan 23. HUR ETT IFIT-PROGRAM FUNGERAR Observera! För att kunna köra ett - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 26
5. Starta träningsprogrammet. 8. Sätt på fläkten om du vill. Se steg 3 på sidan 23. Se steg 7 på sidan 23. För vissa program kommer en personlig instruktör att guida dig genom träningsprogrammet. Du kan välja en ljudinställning för din personliga instruktör (se INSTÄLLNINGSLÄGET på sidan 27). - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 27
INSTÄLLNINGSLÄGET Displayenheten har ett inställningsläge som håller reda på information om löpbandet och hjälper dig att anpassa displayenhetens inställningar. 1. Välj inställningsläget. Välj inställningsläget genom att trycka på Settings (inställnings) knappen. När informationsläget är valt - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 28
HUR MAN JUSTERAR DÄMPNINGSSYSTEMET Löpbandet har ett dämpningssystem som reducerar påverkan när du promenerar eller joggar på löpbandet. Ta ut nyckeln ur displayenheten och dra ur strömkabeln. För att justera dämparna måste du eventuellt placera löpbandet i förvaringspositionen (se HUR LÖPBANDET FÄ - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 29
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS HUR LÖPBANDET FÄLLS HUR LÖPBANDET FLYTTAS För att undvika skada på löpbandet ska lutningen justeras till noll innan du fäller löpbandet. Sedan ska du ta ut nyckeln och dra ur strömkabeln. FÖRSIKTIGHET: Du måste kunna lyfta 20 kg för att höja, sänka eller flytta - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 30
pbandet fortfarande inte kommer igång hänvisar vi till bruksanvisningens omslag. SYMPTOM: Displayen fortsätter att vara tänd när du tar ut nyckeln. De flesta problem som uppstår med löpbandet kan lösas med stegen nedan. Hitta ett symptom som överensstämmer och följ stegen. Om ytterligare hjälp beh - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 31
Hitta Reed-brytaren (52) och magneten (50) på vänster sida om drivskivan (49). Vrid drivskivan tills magneten är inriktad mot Reed-brytaren. Se till att mellanrummet mellan magneten och Reed-brytaren är cirka 3 mm. Vid behov, lossa på Tek-skruven #8 x 3/4" (14), flytta Reed-brytaren något och dra - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 32
SYMPTOM: Bältet är inte centrerat mellan fotskenorna. VIKTIGT: Om bältet gnuggar mot fotskenorna kan bältet skadas. a. Ta ut nyckeln och DRA UR STRÖMKABELN. Om bältet ligger mer till vänster, vrid den vänstra valsskruven 1/2 varv medurs med insexnyckeln. Om bältet ligger mer till höger, vrid - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 33
att uppnå önskat resultat. Du kan använda din puls som guide för att finna rätt intensitetsnivå. Tabellen nedan visar rekommenderad puls för fettfö . Stretchning ökar musklernas flexibilitet och hjälper till att motverka problem efter träningspasset. TRÄNINGSFREKVENS För att underhålla eller fö - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 34
ARTIKELLISTA Objekt- Antal nr. 1 20 2 39 3 1 4 6 5 4 6 1 7 6 8 4 9 4 10 10 11 10 12 2 13 6 14 1 15 2 16 1 17 2 18 1 19 4 20 2 21 2 22 2 23 4 24 2 25 6 26 4 27 1 28 4 29 1 30 4 31 1 32 2 33 6 34 4 35 4 36 1 37 6 38 1 39 4 - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 35
Objekt- Antal nr. 97 2 98 1 99 2 100 2 101 2 102 2 103 2 Beskrivning Hjul Nyckel/Klämma Kabelband Skruv 1/4" x 1 1/2" Bricka för drivvals Skruv #8 x 1" Bricka #10 Objekt- Antal nr. 104 2 105 2 106 1 107 1 108 1 109 1 * - Beskrivning Platta för räcke Motorbussning Filter - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 36
36 1 26 8 15 1 39 26 8 39 43 25 11 4 35 37 44 23 37 61 59 30 34 40 15 57 2 2 2 42 46 35 23 51 21 59 101 50 30 34 19 25 37 52 14 100 10 49 60 25 45 35 23 40 35 1 25 56 37 59 30 34 25 37 11 4 39 26 8 53 47 12 2 2 3 55 10 105 20 24 73 106 10 10 23 101 10 100 - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 37
SPRÄNGSKISS B Modellnr. NETL10814.0 R0414A 2 2 2 65 66 67 71 29 33 69 70 16 32 33 33 33 67 2 68 2 2 71 2 72 68 76 68 2 10875 68 2 78 68 2 2 2 77 37 - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 38
SPRÄNGSKISS C 28 11 86 11 4 2 9 5 93 103 104 102 1 10 58 11 92 89 2 2 Modellnr. NETL10814.0 R0414A 87 85 88 2 79 2 9 5 1 11 81 86 28 11 4 7 82 17 97 33 13 63 62 91 84 95 2 2 96 22 74 103 104 102 90 22 81 74 77 94 91 13 10 7 33 83 97 17 63 62 38 - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 39
SPRÄNGSKISS D 1 64 36 1 1 99 2 80 2 1 1 Modellnr. NETL10814.0 R0414A 2 2 2 1 2 27 1 1 109 31 18 41 2 2 41 98 39 - NordicTrack C 200 Treadmill | Swedish Manual - Page 40
BESTÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: • produktens modell- och serienummer (se bruksanvisningens omslag) • produktens namn
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
 |
 |
Dekal med
serienummer
Modellnr. NETL10814.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
finna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu