NordicTrack C3000 Treadmill Polish Manual
NordicTrack C3000 Treadmill Manual
 |
View all NordicTrack C3000 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack C3000 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 1
Z uniwersalnej stacjej dla iPoda Nr Modelu NETL16807.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli masz wątpliwości lub jeś - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 2
OBSŁUGA IREGULACJA 14 JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNI 27 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 29 ZASADY PROWADZENIA ĆWICZE 33 LISTA CZĘŚCI 34 RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻ Uwaga: Naklejki mogą być pokazane w zmienionej skali. Polish NordicTrack jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. iPod jest - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 3
cy lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 29). 15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego (zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 4
20. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani przenosić bieżni dopóki nie zostanie odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ na stronie 27.) Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg. 21. Składając lub - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 5
Linie zasilania Przewody przyłączeniowe do sieci energetycznej Osprzęt przyłączeniowy do sieci energetycznej Elektroda system uziemienia sieci energetycznej (np. metalowa rura kanalizacyjna w pomieszczeniu) Zacisk uziemienia 75 Ohm Terminal ZACHOWAJ NINIEJSZĄ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI 5 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 6
PRZED ROZPOCZĘCIEM Dziękujemy za wybór nowej bieżni NordickTrack® C 3000. Bieżnia C 3000 łączy w sobie zaawansowaną technologię z innowacyjnym wzornictwem, umożliwiając efektywne i przyjemne ćwiczenia w domowym zaciszu. W czasie gdy nie ćwiczycie wyjątkowa bieżnia C 3000 może być złożona i zajmować - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 7
MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 8
2. Upewnij się, że przewód zasilający jest 2 odłączony. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie bieżnię na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę (56), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze nie składaj ramy całkowicie. Przetnij linkę przymocowującą przewód wspornika (38) do podstawy (83). - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 9
5. Umieść rozpórkę prawego wspornika (79) na 5 podstawie (83). Uważaj, aby nie przycisnąć przewodu wspornika (38). Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (80) wewnątrz dolnego końca prawego ws- 78 pornika (78). Włóż śrubę 3/8" x 4 1/4" (6) wraz z podkładką odginaną 3/8" - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 10
8. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł poręczy w pobliżu prawego wspornika (78) i lewego wspornika (74). Przyłącz przewód wspornika (38) do przewodu konsoli. Por. rysunek w tekście. Złącza powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie, przekręć - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 11
11. Włóż przewody z modułu konsoli do modułu poręczy. Przymocuj moduł konsoli do modułu poręczy za pomocą czterech śrub 1/4" x 3/4" (5). Uważaj, aby nie przycisnąć przewodów. 11 Moduł konsoli Moduł poręczy 12. Odnajdź zatrzask zamykający (53). Usuń sznurek z końca rurki. Upewnij się, że tuleja - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 12
Przed włączeniem telewizji musisz przyłączyć kabel CATV o impedancji 75 omów do złącza o impedancji 75 omów w bieżni, odtwarzacz video lub DVD do gniazda wejściowego audio/video, albo osobisty odtwarzacz audio/video do gniazda audio/video w konsoli. Uwaga: Użyj kabla CATV, aby podłączyć zewnętrzne - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 13
, środków ściernych i chemikaliów. Pas może być prany ręcznie i suszony na powietrzu. Czujnik Czujnik Sprzączka INSTRUKCJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW Z PIERSIOWYM CZUJNIKIEM TĘTNA Następnie owiń czujnik tętna wokół klatki piersiowej, a drugi koniec pasa przymocuj do zespołu czujnika. Wyreguluj - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 14
OBSŁUGA IREGULACJA NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych lub innych substancji Takie substancje pogorszą stan pasa i będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia. - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 15
DIAGRAM KONSOLI Z uniwersalną zintegrowaną stacją dla iPoda FUNKCJE KONSOLI Konsola oferuje imponujący szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. Gdy wybrany jest manualny tryb konsoli, możesz zmieniać prędkość i nachylenie bieżni za dotknięciem - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 16
po włożeniu klucza wybrany zostanie tryb manualny. Jeśli wybrałeś program ćwiczeń, naciskaj kilkakrotnie jeden z przycisków programu ćwiczeń do nauki [LEARN WORKOUTS], aż na wyświetlaczu pojawią się same zera. Uwaga: Upewnij się, że w otworze iFIT nie ma karty iFIT. 3. Uruchom pas bieżni i dostosuj - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 17
5. Wybierz tryb wyświetlacza i śledź swoje postępy za pomocą informacji o ćwiczeniach na ekranie. Konsola oferuje trzy opcje wyświetlacza. Tryb wyświetlacza, który wybierzesz, określi, które informacje o przebiegu ćwiczeń będą wyświetlane. Naciskaj kilkakrotnie przycisk wyświetlacza aby wybrać - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 18
. Aby wybrać pro- gram ćwiczeń od- chudzających, naciskaj kilkakrot- nie przycisk Programów ćwiczeń Profil ćwiczeńia odchudzających [WEIGHT LOSS WORKOUTS]. Po wybraniu pro- gramu ćwiczeń odchudzających na ekranie pojawi się numer programu ćwiczeń. Na ekranie pojawi się także czas trwania - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 19
: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. 2. Wybierz jeden z czterech programów ćwiczeń Program ćwiczeń wybieramy wciska- jąc kilkakrotnie przycisk LEARN WORKOUTS. Po Profil ćwiczenia dokonaniu wyboru na wyświetlaczu pojawia się numer programu. Wyświetlany jest także jego czas, maksymalna pr - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 20
: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. 2. Wybierz jeden z czterech programów ćwiczeń Program ćwiczeń wybieramy wciska- jąc kilkakrotnie przycisk Learn Workouts. Po dokonaniu wyboru Profil ćwiczenia na wyświetlaczu pojawia się numer programu. Wyświetlany jest także jego czas, maksymalna pr - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 21
wartości. Pojedyncze ustawienie kończymy wciśnięciem przycisku rozpocznij ćwiczenia [START WOKOUT] Uwaga: w tym przypadku wciśnięcie przycisku Start Workout, wbrew swojej podstawowej funkcji, nie powoduje uruchomienia pasa bieżni. Jeśli natomiast nie wciśniemy go w ciągu kilku sekund, na wy - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 22
JAK KORZYSTAĆ Z KONDYCYJNEGO KALKULATORA WIEKU kilku sekund, na wyświetlaczu pojawi się kolejny ekran regulacji. Funkcja kondycyjnego kalkulatora wieku [FITNESS AGE CALCULATOR] mierzy w przybliżeniu kondycyjny wiek użytkownika. Pod pojęciem wieku kondycyjnego należy rozumieć przeciętny wiek, któ - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 23
JAK KORZYSTAĆ Z KARTY IFIT Start. 1. Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. 2. Wprowadź kartę iFIT i wybierz program ćwiczeń. Aby skorzystać z programu iFIT, wsuń do kieszeni iFIT kartę programów, upewniając się przy tym, że metalowe płytki kontaktowe znajdują się w jej - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 24
JAK KORZYSTAĆ Z TELEWIZORA WAŻNE: Przed przystąpieniem do korzystania z telewizora należy podłączyć: kabel koncentryczny CATV lub VCR o oporności 75 ohm do gniazdka konsoli 75 ohm albo magnetowid lub odtwarzacz DVD do trzech wejść RCA audio/wideo bądź też osobisty odtwarzacz audio/wideo do gniazda - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 25
TRYB INFORMACJI Konsola posiada tryb informacji umożliwiający podgląd danych dotyczących użytkowania bieżni i dokonanie wyboru systemu jednostek miar. Tryb ten służy także do regulacji ustawień telewizora i zapisywania w pamięci poszczególnych kanałów. Poniższe wskazówki wyjaśniają, jak korzystać z - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 26
JAK DOSTOSOWAĆ SYSTEM AMORTYZACJI Wyjmij klucz z konsoli i odłącz przewód zasilający. Bieżnia posiada system amortyzujący, który redukuje wstrząsy podczas Twojego marszu lub biegu na bieżni. Aby zwiększyć opór platformy bieżni, zejdź z bieżni i przesuń amortyzatory platformy w stronę przodu bieżni. - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 27
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 28
JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA 1. Przytrzymaj górny koniec bieżni prawą ręką. Pociągnij gałkę zatrzasku w lewo i przytrzymaj ją (konieczne może być pchanie ramy w przód podczas ciągnięcia gałki w lewo). Obróć ramę w dół i puść gałkę zatrzasku. 2. Mocno trzymaj metalową ramę obiema rękami i opu - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 29
Odnajdź objaw usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. PROBLEM: Nie można włączyć bieżni ROZWIĄZANIE: a. Upewnij się, że kabel zasilający jest podłączony do prawidłowo uziemionego gniazdka (patrz strona - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 30
ęt. Ponownie załóż pokrywę (nie pokazano), i Wykaz części włącz bieżnię na kilka minut, aby sprawdzić prawidłowy odczyt prędkości. PROBLEM: Nachylenie bieżni nieprawidłowo się zmienia ROZWIĄZANIE: a. Trzymając klucz w konsoli, naciśnij jeden z przycisków Incline. Podczas zmiany nachylenia wyjmij - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 31
PROBLEM: Pas nie jest w położeniu centralnym lub się ślizga ROZWIĄZANIE: a. Jeśli pas nie jest w położeniu centralnym, wyjmij klucz i WYCIĄGNIJ KABEL a ZASILAJĄ - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 32
tętna mocowany na piersi nie działa prawidłowo ROZWIĄZANIE: a. Jeżeli czujnik tętna nie działa prawidłowo, to sprawdź ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Z CZUJNIKIEM TĘTNA MOCOWANYM DO KLATKI PIERSIOWEJ na stronie 13. b. Jeśli czujnik tętna wciąż nie działa poprawnie, należy wymienić baterię. W celu wymiany - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 33
ciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń porozum się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z historią problemów zdrowotnych. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim. Różne czynniki, także Twój ruch, mogą mieć wpływ na dokładność pomiarów rytmu pracy serca - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 34
LISTA CZĘŚCI-Nr modelu NETL16807.0 R0108A Aby odnaleźć wymienione poniżej części, zobacz RYSUNEK ZŁOŻENIOWY na końcu niniejszego podręcznika. Nr Liczba Opis Nr Liczba Opis 1 27 2 4 3 1 4 6 5 4 6 4 7 6 8 9 9 4 10 6 11 5 12 9 13 2 14 1 15 4 16 14 17 2 18 2 19 2 20 2 21 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 35
Nr Liczba Opis Nr Liczba Opis 101 2 102 1 103 1 104 1 105 2 106 1 107 1 108 2 109 1 110 1 111 1 112 1 113 1 114 2 115 1 116 1 117 2 118 1 119 1 120 1 121 1 Przewód uziomowy drążka czujnika tętna Zaślepka zatrzasku Zestaw karty iFIT Rozpórka silnika podnośnika #8 x 2" Wkręt Resetujący/wyłączający - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 36
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI A-Nr modelu NETL16807.0 R0108A 36 25 49 25 41 25 1 40 47 27 46 48 17 50 51 108 108 16 29 45 16 25 16 43 49 17 57 31 16 18 24 42 16 58 30 126 36 20 44 18 24 59 30 30 34 20 126 31 3 60 57 36 107 30 34 16 16 25 8 48 1 40 25 56 46 47 29 27 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 37
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI B-Nr modelu NETL16807.0 R0108A 12 37 12 37 12 24 1 37 67 77 39 24 1 61 24 70 112 113 24 15 65 19 114 26 109 110 24 15 111 24 62 24 63 66 64 71 11 34 11 72 105 11 73 105 19 11 115 28 69 68 37 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 38
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI C-Nr modelu NETL16807.0 R0108A 116 10 7 7 10 74 6 21 75 22 104 130 8 7 10 127 38 9 82 80 83 4 13 8 81 84 2 76 117 129 116 117 8 23 7 10 23 81 8 2 8 38 82 78 9 6 14 4 8 84 4 81 79 2 13 52 81 2 85 6 9 80 80 86 38 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 39
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI D-Nr modelu NETL16807.0 R0108A 123 120 121 87 122 1 12 89 1 103 88 88 12 1 128 32 125 1 91 1 99 5 35 1 124 98 94 15 1 96 118 1 97 33 1 90 1 119 100 5 93 106 5 1 97 95 1 24 1 101 98 1 15 1 39 1 12 33 92 - NordicTrack C3000 Treadmill | Polish Manual - Page 40
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
 |
 |
Nalepka z nu-
merem seryjnym
Nr Modelu NETL16807.0
Nr seryjny
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia,
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz instrukcję obs±ugi. Za-
chowaj niniejszą instrukcję ob-
s±ugi do przysz±ego użytku.
PYTANIA?
Jako producentowi zależy
nam na pe±nej satysfakcji
naszych klientów. Jeśli masz
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt zosta± zakupi-
ony.
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com
Napisać numer seryjny w linijce
powyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
INSTRUKCJA OBS²UGI
Z uniwersalnej stacjej dla iPoda