NordicTrack C3000 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack C3000 Treadmill Manual
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NordicTrack C3000 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Com Universal Dock para iPod Nº. de Modelo NETL16807.0 Nº. de série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura MANUAL DO UTILIZADOR Etiqueta do Número de Série PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer completamente os nossos clientes. Se tiver perguntas, se - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
vel, ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante no local mostrado. Nota: Os autocolantes poderão não estar mostrados no seu tamanho real. NordicTrack é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. iPod - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o usar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes do uso deste - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
tipo de reparação ou serviço para além dos procedimentos descritos neste manual, devem ser efectuados apenas por um representante de serviço autorizado. 25 Para reduzir o risco de choque eléctrico, não remova a tampa nem a parte de trás da televisão. Não existem no interior peças que possam ser - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
Linhas de Corrente Condutores de entrada de serviço Equipamento de entrada de serviço Sistema de eléctrodos de terra de serviço de electricidade (por ex. Cano de água com interior em metal) Grampos de terra Terminal de 75 ohms GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES 5 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
Agradecemos a sua aquisição do revolucionário tapete rolante NordicTrack C 3000 com Universal Dock para iPod®. O tapete necessitando de menos de metade do espaço utilizado por outros tapetes rolantes. a leitura do manual, consulte a capa frontal do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
número entre parêntesis por baixo de cada desenho é o número de código da peça, retirado da LISTA DE PEÇAS incluída na parte final deste manual. O número mostrado depois dos parênteses indica a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação 2 esteja desconectado. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuidadosamente o tapete rolante para o lado esquerdo. Dobre parcialmente a Estrutura (56) para que o tapete rolante fique mais estável; não dobre completamente a Estrutura já. Corte o atilho - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
çador da Barra Vertical Esquerda (76) na Base (83). Com a ajuda de outra pessoa, segure num Espaçador de Pinos (80) por dentro da parte inferior da Barra Vertical Esquerda (74). Insira um Pino de 3/8" x 4 1/4" (6) com uma Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (9) na Barra Vertical Esquerda e no Espa - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
8. Com a ajuda de uma segunda pessoa, segure na unidade do apoio para as mãos junto à Barra Vertical Direita (78) e à Barra Vertical Esquerda (74). Ligue o Fio da Barra Vertical (38) ao fio da consola. Verifique o desenho inserido. Os conectores devem ajustar-se com facilidade e ficar encaixados. Se - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
11. Insira os fios da unidade da consola na unidade do apoio para as mãos. Fixe a unidade da consola à unidade do apoio para as mãos com quatro Pinos de 1/4" x 3/4" (5). Tenha cuidado para não prender os fios. 11 Montagem da Consola Unidade do Apoio para as Mãos Fios 5 5 12. Identifique o Fecho - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
fonte externa. 2. Ligue o cabo de alimentação da fonte externa. Consulte o manual do utilizador da fonte externa para obter instruções sobe a forma mais adequada RCA de componentes de áudio/vídeo à tomada de entrada áudio/vídeo na parte de trás da consola. COMO LIGAR UM LEITOR PESSOAL DE ÁUDIO/VÍDEO - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
COMO USAR O SENSOR DE PULSAÇÃO PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO vado durante mais tempo do que o necessário, gastando prematuramente a pilha. O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor (veja o diagrama abaixo). Insira a - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO A CINTA DE CAMINHAR PRÉ-LUBRIFICADA O seu tapete rolante apresenta uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto rendimento. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de exercício. Esse tipo de substâ - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
instantâneas acerca do exercício. Pode até medir os seus batimentos cardíacos com o sensor de pulsações para as mãos. Quer seleccione o modo manual ou um programa, pode desfrutar dos seus programas preferidos no televisor pessoal enquanto se põe em forma. Pode até escutar as suas músicas ou os seus - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
se referem a quilómetros. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Se seleccionou um programa, prima repetidamente o botão de Exercícios de Aprendizagem [LEARN WORKOUTS] até que surjam apenas zeros no ecrã. Nota: Certifique-se de que não esteja inserido um cartão iFIT - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
. Conforme andar ou correr no tapete rolante, o ecrã pode apresentar as seguintes informações do exercício: • Quando estiver seleccionado o modo manual, o ecrã pode mostrar uma pista que representa 400 metros (1/4 de milha). Enquanto caminha ou corre, os segmentos da pista aparecerão sucessivamente - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
Para seleccionar um programa de perda de peso, prima repetida- mente o botão de Perfil do programa Programas de Perda de Peso [WEIGHT LOSS WORKOUTS]. Quando for selec- cionado um programa de perda de peso, surgirá no ecrã o número do mesmo. O ecrã mostrará também o tempo do programa, as - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
aprendizagem. Para seleccionar um programa de aprendizagem, prima repetida- mente o botão de Perfil do programa Programas de Aprendizagem [LEARN WORKOUTS]. Quando for seleccionado um programa de aprendizagem, surgirá no ecrã o número do mesmo. O ecrã mostrará também o tempo do programa - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
COMO UTILIZAR UM EXERCÍCIO DE APRENDIZAGEM possível programar a mesma definição de velocidade e/ou inclinação para períodos consecutivos. 1. Inserir a chave na consola. Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 16. O programa de aprendizagem funcionará da mesma forma que um programa de perda de peso ( - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
na consola. Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 16. 2. Seleccione o Centro de Programas Personalizados. Para usar um Programa Personalizado [CUSTOM WORKOUT CENTER], prima o botão de aumentar a Selecção de Perfil [SELECT PROFILE]. Seleccione um perfil das configurações de velocidade do programa - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
COMO USAR A CALCULADORA DA IDADE EM TERMOS DE APTIDÃO FÍSICA A calculadora da idade em termos de aptidão física [FITNESS AGE CALCULATOR] mede a sua idade aproximada em termos de aptidão física. A sua idade em termos de aptidão física é a idade média das pessoas com o seu nível de aptidão física. - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
COMO USAR UM CARTÃO IFIT 1. Inserir a chave na consola. Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 16. 2. Introduza um cartão iFIT e seleccione um exercícios. 3. Premir o botão Iniciar [START] para iniciar o exercício. Um momento depois de pressionar o botão, o tapete rolante ajustará automaticamente - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
Conector iPod Universal iFIT fique bem ligado. Para adquirir um Conector iPod Universal iFIT, ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Depois, prima repetidamente o botão de TV até que surja no ecrã a palavra MP4. Prima o botão Play do seu iPod, leitor de MP4, leitor de - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
Siga os passos a seguir para utilizar o modo de informação. 1. Pressione o botão Parar [STOP] ao inserir a chave na consola. Quando o modo informativo é seleccionado, a parte inferior do ecrã exibe o número total de horas de uso do tapete rolante [TIME] e o número total de quilómetros ou milhas que - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
COMO AJUSTAR O SISTEMA DE ACOLCHOAMENTO Retire a chave da consola e DESLIGUE O CABO DE ALIMENTAÇÃO. O tapete rolante possui um sistema de acolchoamento que reduz o impacto à medida que caminha ou corre no tapete rolante. Para aumentar a firmeza da plataforma de caminhar, desça do tapete rolante e fa - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENAMENTO Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante pode ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de alimenta - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO 1. Segure a extremidade superior do tapete rolante com a mão direita, da forma mostrada. Não agarre apenas pelos carris dos patins de plástico, (nem deixe que o quadro caia ao chão). Baixe o tapete rolante até a estrutura ultrapassar o pino de bloqueio. - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
a chave na consola. d. Se o tapete rolante ainda não funcionar, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. PROBLEMA: Os ecrãs da consola não funcionam devidamente SOLUÇÃO: a. Retire a chave da consola e DESLIGUE O a CABO DE ALIMENTAÇÃO ELÉCTRICA. Com a 74 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
Remova os três Parafusos de #8 x 3/4" (12) e levante cuidadosamente a Cobertura (61). 12 61 Localize o Interruptor de Lâmina (71) e o Íman (50) no lado esquerdo da Polia (51). Rode a Polia até que o Íman fique alinhado com o Interruptor de Lâmina. Certifique-se de que o 3 mm espaço entre o Í - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
PROBLEMA: A cinta de caminhar não está centrada ou move-se quando é pisada SOLUÇÃO: a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, retire primeiro a chave e DESLIGUE O CABO a DE ALIMEN-TAÇÃO ELÉCTRICA. Se a cinta de caminhar se tiver deslocado para a es- querda, use a chave sextavada para - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
de pulsação para o peito continuar a não funcionar devidamente, deve mudar a pilha. Para substituir a pilha, comece por localizar a tampa do compartimento da pilha na parte posterior da unidade do sensor. Insira uma moeda na ranhura da tampa e rode-a no sentido anti-horário para a posição de "aberta - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
ós alguns meses, pode fazer até cinco sessões de exercício por semana, se assim o desejar. Recorde, a chave para o sucesso é fazer do exercício uma parte regular e agradável do seu dia-a-dia. 33 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
de Modelo NETL16807.0 R0108A Para localizar as peças listadas abaixo, consulte a DIAGRAMA AMPLIADO perto do fim deste manual. Nº. Qt. Descrição Nº. Qt. Descrição 1 27 2 4 3 1 4 6 5 4 6 Porta de Acesso Porca em "U" Consola Tabuleiro Parte Posterior da Consola Atilho Plástico Base da Consola - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
8", 2F Fio de Terra de 4" com autocolante Fio Preto de 4", M/F Fio Branco de 8", 2F Fio Azul de 10", M/F Fio Vermelho de 4", M/F Fio Preto de 4", 2F Manual do Utilizador *Estas peças não foram ilustradas As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. 35 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
DIAGRAMA AMPLIADO A-Nº. de Modelo NETL16807.0 R0108A 36 25 49 25 41 25 1 40 47 27 46 48 17 50 51 108 108 29 45 16 16 25 16 43 49 17 57 31 16 18 24 42 16 58 126 30 36 20 44 18 24 59 30 30 34 20 126 31 3 60 57 36 107 30 34 16 16 25 8 48 1 40 25 56 46 47 29 27 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 37
DIAGRAMA AMPLIADO B-Nº. de Modelo NETL16807.0 R0108A 12 37 12 37 12 24 1 37 67 77 1 24 39 24 61 70 112 113 24 15 65 19 114 26 109 110 24 15 111 24 62 24 63 66 64 71 11 34 11 72 105 11 73 105 19 11 115 28 69 68 37 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 38
DIAGRAMA AMPLIADO C-Nº. de Modelo NETL16807.0 R0108A 116 10 7 7 10 74 6 21 75 22 104 130 8 7 10 127 38 9 82 80 83 4 13 8 81 84 2 76 117 129 116 117 8 23 10 7 23 81 8 2 8 38 82 78 9 6 14 4 8 84 4 81 79 2 13 52 81 2 85 6 9 80 80 86 38 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 39
DIAGRAMA AMPLIADO D-Nº. de Modelo NETL16807.0 R0108A 123 120 121 87 122 1 12 89 1 103 88 88 12 1 128 32 125 1 91 1 99 5 35 1 124 98 94 15 1 96 118 1 97 33 1 90 1 119 100 5 93 106 5 1 97 95 1 24 1 101 98 15 1 1 39 1 12 33 92 - NordicTrack C3000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 40
• o número de código e a descrição da(s) peça(s) (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÃO SOBRE O RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado após o fim
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Nº. de série
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