NordicTrack Cxt 910 Elliptical Canadian French Manual
NordicTrack Cxt 910 Elliptical Manual
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NordicTrack Cxt 910 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
de 8h00 à 18h30, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Veuilles lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le banc de l'exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre site internet www - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
DE MISE EN FORME 21 LISTE DES PIÈCES 22 SCHÉMA DÉTAILL 23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir sélectionné le NordicTrack® CXT 910 appareil elliptique. Le CXT 910 est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Le CXT 910 unique en son genre est équipé d' - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l'assemblage requiert un tournevis cruciforme , - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
une Rondelle de M8 (33) sur l'autre Vis de M8 x 19mm (30). Vissez la Vis sur le côté ouvert de l'Axe de l'Inclinaison (29). 4. Attachez le Support d'Inclinaison (24) sur la partie inférieure du Montant (2) à l'aide du Boulon de M10 x 85mm (25) et d'un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
Groupement de Fils (51) et du Groupement de Fils (85) dans le Montant, jusqu'à ce que les boulons soudés soient enfoncés dans le support. Faites attention que les fils du Groupement de Fils ne soient pas coincés. Soulevez l'avant du Cadre d'Inclinaison (5). Serrez les quatre Ecrous de Verrouillage - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
8. Appliquez une petite quantité du lubrifiant Teflon®, inclus sur du papier ménage. Appliquez une couche légère de lubrifiant dans les Tubes en Chrome (21) sur les Bras du Ressort Gauche et Droit (3, 4). Glissez ensuite le Bras du Corps Supérieur Gauche (7), qui est muni d'un autocollant, sur le - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
-vous que la barre transversale est bien posée de manière stable sur le support d'inclinaison. Pour baisser le cadre d'inclinaison, soulevez légèrement le cadre d'inclinaison, poussez le support d'inclinaison vers le montant, puis posez le cadre d'inclinaison sur le Stabilisateur. Montant Cadre - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
iFIT.com (CD vendus séparément). Les programmes disques compact iFIT utiliser les programmes vidéo iFIT.com (vidéocassettes vendus sé que le programmes CD iFIT.com, mais ajoutent et interactive : iFIT.com. Avec la technologie iFIT.com c'est comme site sur l'Internet à www.iFIT.com et avoir accès aux - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
diminuez votre cadence, des barres apparaîtront ou disparaîtront sur le graphique à barres. Lorsqu'un programme pré-enregistré, pouls ou le mode iFIT.com est sélectionné, les deux graphiques à barres apparaîtront. Le graphique à barre de gauche representa la vitesse de votre exercice et le graphique - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
est allumée, le mode Cette case devrait être vide manuel sera sélectionné. Si un programme pré- enregistrés, pouls ou le mode iFIT.com a été sélectionné, sélectionnez le mode manuel en appuyant la touche Programme Pré- enregistrés à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'af- fichage en - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
devraient être sur les contacts supérieurs et vos doigts devraient toucher les contacts inférieurs. Évitez de bouger vos mains. Quand votre pouls est détecté, l'indicateur en forme de cœur clignotera à chaque battement de votre cœur. Après quelques instants, deux tirets (- -) apparaîtront et votre - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE POULS tré, il sera sauvegardé dans la mémoire de la console jusqu'à ce que les piles soient remplacées. Chaque programme du pouls vous aide à garder votre pouls proche d'un certain pourcentage de votre pouls maximale pendant votre entraînement. (Votre pouls - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
votre stéréo ou à votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 15-17 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéoscassettes iFIT.com, le elliptical crosstrainer doit être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la B. Branchez une extrémité du câble audio dans - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
Stéréo Audio Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l'autre - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
MAGNÉTOSCOPE Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A cidessous. Si votre ordinateur a seulement une prise PHONES, référez-vous aux instructions B. A. Branchez l'adaptateur dans la prise AUDIO OUT de votre stéréo. Branchez l'autre extrémité du - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
ET VIDÉOS Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le elliptical crosstrainer doit être branché à votre lecteur de CD portable, à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionnera presque de la mê - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez besoin, peut être trouvé sur notre site Internet. Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un programme depuis notre site Internet. 1 Allumer la console. Référez-vous à l'étape 1 à la page 12. 2 Sélectionnez le mode iFIT - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
puis replacez-la dans son emplace- ment. Si les lettres LO continuent d'apparaître dans l'affichage, changez les piles. LUBRIFIER LE SUPPORT D'INCLINAISON Le support d'inclinaison et le boulon indiqué doivent être lubrifiés régulièrement. Appliquez un peu de lubrifiant inclus sur le boulon et - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
, réglez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
x 25mm Rondelle Plate de M8.5 Poignée Rembourrée Axe du Bras Bras de la Manchon Plastique Tube en Chromé Rondelle Fendue de M10 Embout du Guidon Support d'Inclinaison Boulon de M10 x 85mm Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 Série de Boulons d'Union de M10 Courroie Axe de l'Inclinaison Vis de M8 - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ-N°. du Modèle NTCCEL59012 R0103A 23 93 71 73 88 84 72 32 32 59 58 33 30 88 18 23 18 48 87 35 19 74 23 75 67 34 43 53 7 47 74 23 49 72 20 44 34 23 27 5 59 29 31 31 15 30 31 58 33 97 24 25 46 32 46 22 40 46 45 28 61 62 43 67 53 51 92 63 92 86 - NordicTrack Cxt 910 Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
NordicTrack® CXT 910 appareil elliptique) • le NUMÉRO DE SÉRIE de l'appareil (voir la couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouvent au page 22 de ce manuel. GARANTIE LIMIT non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à
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