NordicTrack Cxt 950 Elliptical German Manual
NordicTrack Cxt 950 Elliptical Manual
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NordicTrack Cxt 950 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 1
Modell-Nr. NTEVEL59030 Serien-Nr. _ BEDIENUNGSANLEITUNG Aufleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 2
ANFANGEN 4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DER BRUSTPULSSENSOR 9 BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS 11 WARTUNG UND FEHLERSUCHE 23 TRAININGSRICHTLINIEN 24 TEILELISTE 26 DETAILZEICHNUNG 27 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Verwenden Sie Ihren - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 4
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären NordicTrack® CXT 950 Ellipsentrainer. Der CXT 950 ist ein unglaublich flüssig verlaufendes Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg führt, so dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelenke - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 5
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage werden folgende Werkzeuge - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 6
2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (90) mit den 2 vier M10 x 43mm knopfförmigen Schrauben (97) und vier M10 geschlitzten Unterlegscheiben (22) am Rahmen (1). Achten Sie darauf, dass der vordere Stabilisator so gedreht ist, dass die Stabilisatoren- rad (45) den Boden nicht berühren. - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 7
5. Der Computer (87) braucht vier 1,5 V ("D") beigelegten Batterien. Alkali-Batterien werden empfohlen. Um die Batterien einzulegen, drehen Sie die Computeroberfläche nach unten und entfernen Sie den Batteriendeckel (84), wie in der Nebenzeichnung gezeigt. Legen Sie vier Batterien in den Computer - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 8
8. Schmieren Sie etwas des inbegriffenen TeflonSchmiermittels auf ein Papierhandtuch. Reiben Sie eine 8 dünne Schicht Schmiermittel auf das Chromrohr (21) am linken und am rechten Federarm (3, 4). Dann schie- ben Sie den linken Oberkörperarm (7), der mit einem Aufkleber versehen ist, auf das - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 9
Brustpulssensors kann durch magnetische Störungen, verursacht durch Starkstromleitungen oder andere Ursprünge, beeinflusst werden. Vermuten Sie, dass dies ein Problem ist, dann stellen Sie das Laufgerät irgendwo anders auf. • Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt funktioniert, prüfen - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 10
• Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt funktioniert nachdem Sie diese Instruktionen befolgt haben, dann sollte die Batterie folgenderweise ersetzt werden: Finden Sie die Drehscheibe auf der Rückseite der Sensoreinheit. Stecken Sie eine Münze in den Schlitz im Deckel, drehen diesen - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 11
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS MIT DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich am Handgriff-Pulssensor und steigen Sie auf das Pedal, das sich in der niedrigeren Position befindet. Steigen Sie dann auf das andere Pedal. Bewegen Sie die Pedale, bis sie - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 12
abspielen. (IFIT-CDs und Videokassetten sind separat erhältlich.) IFIT-CD- und Videokassettenprogramme kontrollieren den Ellipsen-trainer automatisch, während ein persönlicher Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Programm führt. Ener-giegeladene Musik sorgt für zusätzliche Motivation. iFIT-CDs - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 13
, Distanz, Fett-Kalorien und Pulsfrequenz (wenn der Handgriff-Pulssensor oder der Brustpulssensor benutzt wird). L. Widerstandstasten [1 STEP RESISTANCE]-Diese Tasten kontrollieren den Widerstand des elliptischen Crosstrainers. Es gibt zehn Widerstandsstufen; Stufe 10 ist die schwierigste. 13 - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 14
M. Warnung-Die am Computer angebrachte Warnung ist auf englisch gedruckt. Das beigelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in vier verschiedenen Sprachen. Nehmen Sie den deuschten Aufkleber und kleben Sie ihn auf die angezeigte Stelle. N. + und - Tasten und Eingabetaste [ENTER AGE]- Diese - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 15
Um die Messeinheit zu ändern drücken Sie auf die +Taste. Dann drücken Sie wieder auf die Programmstarttaste. Wenn die Batterien ersetzt werden, könnte es notwendig sein wieder die gewünschte Messeinheit zu wählen. 5 Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz. Anmerkung: Wenn Sie den Brustpulssensor - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 16
BENUTZUNG EINES VOREINGESTELLTEN PROGRAMM 1 Schalten Sie den Computer ein. Beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 14. 2 Wählen Sie eines der vier voreingestellten Programme. Jedes Mal wenn der Computer eingeschaltet wird, wird der manuelle Modus ausgewählt. Um ein voreingestelltes Programm [ - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 17
BENUTZUNG EINES HERZSCHLAG-PROGRAMMS Jedes Herzschlag-Programm hilft Ihnen Ihren Herzschlag während Ihrem Workout in der Nähe einer gewissen Prozentanzahl Ihrer maximalen Herzfrequenz zu halten. (Ihre maximale Pulsfrequenz wird geschätzt, indem Ihr Alter von 220 subtrahiert wird. Falls Sie z. B. 25 - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 18
Der rechte Graph wird das Zieltempo anzeigen. (Der linke Graph wird Ihr tatsächliches Trainingstempo anzeigen.) Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor halten oder den Brustpulssensor tragen wird der Computer Ihre Pulsfrequenz zur Pulsfrequenz-Einstellung im gegenwärtigen Segment vergleichen. Wenn nötig, - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 19
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-ähnliche Out-Audio-Sockel [AUDIO OUT] hat, befolgen Sie unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Out-Linie-Sockel hat, befolgen Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopfhö - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 20
ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm OutLinie-Sockel at, befolgen Sie Instruktion A. Falls Ihr Computer nur einen Kopfhörer-Sockel hat, befolgen Sie Instruktion B. A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter dem Computer. - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 21
Sie auf die Spieltaste auf Ihrem CDPlayer oder Videogerät. Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Training führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktionen. Das Programm funktioniert fast auf die gleiche Weise wie ein voreingestellten Programm - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 22
Seite 15. DER INFORMATIONSMODUS BENUTZEN Der Computer zeichnet sich durch ein Informationsmodus aus, der die Gesamtzeit der Inbetriebnahme des elliptischen Crosstrainers, die Gesamtdistanz, die mit den Pedalen zurückgelegt wurde und die ausgewählte Messeinheit (Meilen oder Kilometer) des Computers - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 23
zu vermeiden, halten Sie Flüssigkeiten vom Computer fern. Entfernen Sie auch immer die Batterien vom Computer wenn Sie den elliptischen Crosstrainer lagern. DIE BATTERIEN ERSETZEN Wenn die Buchstaben LO im Computerdisplay erscheinen, sollten die Batterien geprüft werden. Beziehen Sie sich auf - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 24
, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für all diejenigen, die über 35 Jahre sind oder schon gesundheitliche Probleme haben oder gehabt haben. Die Pulssensoren sind keine medizinische Instrumenten. Verschiedene Faktoren können die Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssensoren - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 25
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 26
TEILELISTE-Modell-Nr. NTEVEL59030 R1003A Nr. Zahl 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 2 10 1 11 1 12 1 13 1 14 2 15 4 16 1 17 2 18 2 19 1 20 2 21 2 22 8 23 6 24 1 25 1 26 7 27 2 28 1 29 1 30 2 31 6 32 4 33 2 34 2 35 4 36 1 37 - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 27
R1003A 71 73 88 93 27 DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. NTEVEL59030 84 72 32 32 59 58 33 30 88 18 23 18 48 87 35 19 74 75 23 34 43 53 7 47 74 23 49 67 72 20 44 34 23 27 5 59 29 31 31 15 30 31 58 33 97 24 25 46 32 46 22 40 46 45 28 61 62 43 53 51 92 63 92 86 23 - NordicTrack Cxt 950 Elliptical | German Manual - Page 28
vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (NTEVEL59030) • den NAMEN des Produktes (NordicTrack® CXT 950 Ellipsentrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) • die BESTELLNUMMER und die
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Modell-Nr. NTEVEL59030
Serien-Nr.
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Aufleber mit
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