NordicTrack E 12.2 Elliptical Dutch Manual
NordicTrack E 12.2 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E 12.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E 12.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. NTEVEL12913.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKERSHANDLEIDING Sticker met serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 2
4 ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA 5 MONTAGE 6 DE HARTSLAG MONITOR 15 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 16 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 28 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 3
beschermen. 11. Houd de handgrepen of de armhendels vast bij het opstappen, het afstappen of tijdens het gebruik van de elliptische trainer. 12. De hartslagmonitor is geen medisch instrument. Diverse factoren kunnen invloed hebben op de nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De hartslagmonitor dient - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de revolutionaire NORDICTRACK® E 12.2 elliptische trainer gekozen heeft. De E 12.2 elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende mogelijkheden aan die ontwikkeld zijn om uw workouts thuis effectiever en leuker te maken. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 6
MONTAGE • Montage moet door twee personen uitgevoerd worden. • Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het volgende gereedschap nodig: • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal pas weg als u helemaal met de montage klaar bent - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 7
3. Plaats met de hulp van een tweede persoon, wat van het verpakkingsmateriaal (niet afgebeeld) 3 onder de achterkant van het Onderstel (1). Laat het tweede persoon het Onderstel vasthou- den om te zorgen dat deze niet omvalt terwijl u deze stap voltooit. Maak de Achterste Stabilisator (2) aan - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 8
5. Tip: vermijd dat de draden bekneld raken. Vermijd dat de aangegeven plastic lipjes 5 beschadigd worden. Plaats de Staander (4) op het Onderstel (1). Maak de Staander (4) vast met vier M10 x 25mm Schroeven (99) en vier M10 Gespleten Tussenringen (105). Draai de Schroeven nog niet helemaal vast - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 9
7. Gebruik een plastic zakje om uw vingers schoon te houden en breng wat van het meegeleverde vet aan op de Zwenkas (35) en op de twee 16mm Gebogen Tussenringen (54). Steek de Zwenkas (35) door de Staander (4) en leg deze in het midden. Tip: het kan handig zijn om een rubber hamer te gebruiken. Zoek - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 10
9. Maak de draadband van de Bovenste Draad (110) en de Verlengdraad van de Ventilator (146) 9 los en gooi ze weg. 7 Sluit de draden van het Bedieningspaneel (7) aan op de Bovenste Draad (110), op de Verlengdraad van de Ventilator (146) en op de Draden van de Hartslagsensor (63, 144) terwijl een - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 11
(niet afgebeeld). 11 147 55 59 97 58 Smeervet 12. Breng vet aan op een As van de Pedaalarm (64). 12 Schuif dan een M8 Tussenring (97) en een Tussenstuk vast. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. Zie montage stap 5. Draai de M10 x 25mm Schroeven (99) vast. 82 97 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 12
Staander (4) vast door deze op de Kap van het Scherm (75) te drukken. Vermijd dat de draden bekneld raken 4 73, 74 146 136 4 118 75 12 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 13
15. Draai de Achterste Kap van het Bedieningspaneel (80) zoals afgebeeld. Maak de Achterste Kap van het Bedieningspaneel (80) aan de Staander (4) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (101). Draai de Voorste Kap van het Bedieningspaneel (79) zoals afgebeeld. Maak de Voorste Kap van het Bedieningspaneel - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 14
(60) vast door deze op de Voorste Kap van de Rechter Armhendel (65) te drukken. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 18. Zoek naar de Binnenkap van de Rechter Beenstang (83) en draai deze zoals afgebeeld. 18 Maak de Binnenkap van de Rechter Beenstang (83) aan - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 15
DE HARTSLAG MONITOR HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN De hartslag monitor heeft een borstkas- band en een sensor. Steek de flap in ene uiteinde van de BorstkasFlaps band borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afge- beeld in de tekening. Druk dan het uiteinde van de sensor - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 16
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE SNOER IN STOPCONTACTTTYEPSETEEKEN FR De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio- neert geeft de aarding de laagste weerstandspad - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 17
een van de wielen. Trek aan de staander en laat een tweede persoon de achterste stabilisator optillen totdat de elliptische trainer op de wielen rolt. Verplaats de elliptische trainer voorzichtig naar de gewenste plaats en laat hem dan op de vloer zakken. HOE DE STAND VAN DE PEDALEN TE VERANDEREN - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 18
hoogste pedaal wanneer de pedalen tot stilstand gekomen zijn. Stap vervolgens van de laagste pedaal. HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS TE STELLEN Draai als de elliptische trainer tijdens het gebruik enigszins wiebelt aan een stelpoot of aan beide stelpoten onder de achterste stabilisator tot het - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 19
samenstellen, uw wor- Het geavanceerde bedieningspaneel biedt een reeks kout resultaten bijhouden, tegen andere iFit gebruikers mogelijkheden om uw workouts thuis effectiever en racen, en toegang tot vele andere mogelijkheden krijgen. leuker te maken. Ga naar www.iFit.com of bel met het - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 20
STROOM IN TE SCHAKELEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de elliptische trainer aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, deze tot kamertemperatuur de reset-stand. 2. Kies de handmatige instelling. Druk op de Manual (handmatig) toets op het bedieningspaneel om de handmatige instelling te kiezen. - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 21
de toename- en afnametoetsen naast de Enter toets drukken. Incline (helling): Deze keuze zal een profiel van de hellinginstellingen van de workout aangeven. Een nieuw segment zal aan het einde van elke minuut weergegeven worden. Cals. (calorieën): Deze display instelling zal bij benadering - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 22
Vier bogen geven volle sterkte aan. Druk op de Thuis toets om de handmatige instelling of een workout te verlaten. Druk mocht dat nodig zijn nogmaals op de Thuis toets. Druk om het volume van u dit niet doet dan kunnen de elektrische onderdelen van de elliptische trainer voortijdig slijten. 22 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 23
Zie stap 6 op bladzijde pagina 22. huidig segment aan. 7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u Aan het einde van elke segment van de workout, zult klaar bent met oefenen. u een aantal tonen horen en zal het volgende seg- ment van het profiel beginnen op te flikkeren. Als er Zie - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 24
zal een handmatige aanpassing van de weerstand of de helling tijdens de workout, invloed hebben op het aantal calorieën dat u zult verbranden. 2. gewenste na te streven doel in te stellen. 3. Begin te stappen om de workout te starten. Tijdens het oefenen kan een na te streven opm (snelheid) doel - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 25
de weerstand of de helling tijdens de workout, invloed hebben op het aantal calorieën dat u zult verbranden. 5. Begin met de workout. Zie stap 3 op bladzijde pagina 23. Tijdens sommige workouts zal de stem van een persoonlijke trainer u door u workout geleiden. U kunt een audio instelling voor uw - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 26
het aantal rondjes dat u voltooid heeft aangeven. Tijdens een competitie workout zal de Competition (competitie) keuze uw vordering tijdens de race weergeven. gebruiken om een audioinstelling voor de stem van de persoonlijke trainer te kiezen, een standaardmenu in te stellen, de status van - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 27
te veranderen, herhaaldelijk op de Enter toets om de stem van de persoonlijke trainer ON (aan) of OFF (uit) te zetten. 7. Stel desgewenst het dan op de Enter toets. Het bedieningspaneel controleert dan op iFit workouts en firmware downloads. 10. Verlaat de informatie instelling. Druk op - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 28
en draai ze goed aan. Vervang versleten onderdelen meteen. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte zeep om de elliptische trainer schoon te maken. BELANGRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van het bedieningspaneel om schade te voorkomen. Houd het bedieningspaneel weg uit direct - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 29
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voordat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 30
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken-spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen 1 naar voren. Houd uw rug en schouders - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 31
de As 78 2 Sleutel 79 1 Voorste Kap van het Bedieningspaneel 80 1 Achterste Kap van het Bedieningspaneel 81 1 Achterste Kap van de Staander 82 12 M8 x 13mm Schroef 83 1 Binnenkap van de Rechter Beenstang 84 3 M10 Tussenring 85 2 M4 x 14mm Schroef 86 2 M10 x 58mm Bout 87 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 32
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 95 6 M8 x 16mm Schroef 96 8 M8 x 38mm Bout 97 10 M8 Tussenring 98 2 Medium Borgring 99 4 M10 x 25mm Schroef 100 4 Pakking van de Stang 101 27 M4 x 16mm Schroef 102 10 M8 Borgmoer 103 10 M6 x 12mm Schroef 104 4 M10 x 122mm Schroef - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 33
39 1 124 32 112 40 123 82 6 125 124 102 29 50 101 102 43 19 11 114 101 48 23 122 92 84 84 12 17 43 90 88 91 89 25 93 41 41 18 78 121 121 120 106 17 13 26 28 14 84 92 50 141 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 34
34 82 97 100 67 57 47 62 68 101 102 101 100 59 147 55 97 56 100 56 96 143 132 70 82 97 46 101 94 98 51 53 49 66 95 64 77 95 76 133 128 50 103 72 57 77 97 82 138 50 57 145 57 95 129 130 131 103 95 53 44 53 97 130 45 56 57 133 131 103 56 97 55 147 51 98 - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 35
35 144 102 101 8 96 4 7 54 36 37 80 101 81 116 5 107 5 5 73 5 5 79 101 99 117 63 101 102 99 101 105 36 54 96 118 35 101 9 96 119 146 111 74 105 5 75 134 135 5 93 136 137 93 139 137 139 140 140 110 116 5 Modelnr. NTEVEL12913.0 R0513A GEDETAILLEERDE TEKENING C - NordicTrack E 12.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 36
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
GEBRUIKERSHANDLEIDING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Modelnr. NTEVEL12913.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
Sticker met
serienummer
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op met
de winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email: