NordicTrack E 3800 Treadmill French Manual
NordicTrack E 3800 Treadmill Manual
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NordicTrack E 3800 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 1
de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). email : [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 2
DES PIECES 34 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 3
blessures, lisez les précuations importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis de course. 1. Le propriétaire est és du tapis de course à tout moment. 7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus de 135 kg. 8. N'autorisez jamais plus d'une personne à la fois sur le - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 4
personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant l'utilisation de votre tapis de course. ICON ne se tient pas autocollants en anglais. Si les autocollants sont manquants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 5
avoir choisi le tapis de course révolutionnaire NordicTrack® E3800. Le tapis de course E3800 offre une palette de fonctionnalités conç ables et plus efficaces. De plus lorsque que vous ne vous exercez pas, l'exceptionnel E3800 peut être plié prenant ainsi moins de la moitié d'espace que les autres - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 6
w (123)-2 ASSEMBLAGE 1/2" Silver Screw (48)-1 3/4" Tek Screw (58)-4 Spacer Screw (60)-2 L'assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course. Remarque : - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 7
2. Attachez quatre Coussins de la Base (99) sur la base des Montants (69) à l'aide de quatre Vis de 1" (148). 2 Remarque : un Coussin de la Base de rechange peut 148 69 avoir été inclus. Utilisez ce Coussin de la Base pour remplacer tout Coussin usé. 99 148 Avec l'aide d'une deuxième personne - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 8
5. Demandez à une deuxième personne de tenir l'assem- 5 blage de la console près des Montants (69). Branchez le Groupement de Fils du Montant (98) et le Fil du Moniteur Assemblage Cardiaque (66) sur les fils sortant de l'assemblage de la de la console. Les connecteurs doivent glisser - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 9
peut être lavée à la main et séchée à l'air. PROBLEMES LIES A LA CEINTURE DU MONITEUR CARDIAQUE Unité du Moniteur Unité du Boucl allumé même s'il n'est pas utilisé, utilisant ainsi les piles. Les instruction sur les pages suivantes expliquent comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 10
: ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu'autre substance sur la courroie ou sur la plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l'usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait que - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 11
ôlent la vitesse et l'inclinaison du tapis de course de manière à maintenir tout au long de votre entraînement votre rythme cardiaque dans des limites de paramètres préprogrammés. Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un programme - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 12
vous appuyez sur l'un des touches Vitesse 1Étape, la courroie mobile accélère petit à petit jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée. COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE ci-dessus. 2 Identifiez-vous en tant qu'utilisateur A ou - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 13
l'unité de mesure désirée est sélectionnée, retirez la clé puis enfoncezla à nouveau dans la console. Remarque : pour plus de simplicité, toutes les instructions de cette section se réfèrent aux kilomètres. La distance que vous avez parcourue en marchant ou en courrant durant votre entraînement est - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 14
le désirez. Pour utiliser le capteur de rythme cardiaqes de poitrine, voir page 9. Pour utiliser le moniteur cardiaque de la poignée, référez-vous aux instructions ci-dessous. Remarque : si vous utilisez le moniteur cardiaque du torse et le moniteur cardiaque de la poignée en même temps, la console - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 15
des programmes pré-enregistrés. Pour sélectionner un des huit programmes pré-enregistrés, appuyez sur la touche Programmes jusqu'à ce que les mots Weight Loss (perte de poids), Aerobic (aérobic), or Performance (performances) and the number 1, 2, or 3 appear in the lower centre of the display. sera - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 16
Si la vitesse et/ou l'inclinaison du programme est trop élevée ou trop basse, vous pouvez changer le niveau d'intensité du programme à tout moment durant votre entraînement en tournant le bouton Intensité du Programme. Si vous désirez enregistrer le nouveau niveau d'intensité du programme pour vos - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 17
COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 12. 2 Identifiez-vous en tant qu'utilisateur A ou utilisateur B. La console peut enregistrer des données de programme pour deux utilisateurs différents. Pour vous identifier en - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 12. 2 Identifiez-vous en tant qu'utilisateur A ou utilisateur B. La console peut enregistrer des données de programme pour deux utilisateurs différents. Pour vous identifier - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 19
Pour arrêter le programme, appuyez la touche Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur l'écran. Pour recommencer le programme, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. La courroie mobile commencera à se déplacer à 2 mile par heure. Quand le prochain segment commence, le tapis roulant s' - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 20
Le rythme cardiaque d'objectif programmé pour le pre- Segment en Cours mier seg- ment s'af- fiche dans la colonne du Segment en Cours qui clignote sur la matrice. Le rythme cardiaque d'ob- jectif pour les douze segments suivants sera affi- ché dans les colonnes à droite. Quand il ne - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 21
votre chaîne hi-fi est équipée d'une prise LINE OUT qui n'est pas déjà utilisée, référezvous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité d'un long câble audio-stéréo pour raccordement 3,5mm-RCA (disponible dans les - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 22
é sur votre lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne hi-fi ou ordinateur. Référez-vous aux pages 21 et 22 pour des instructions de branchement. Pour utiliser des programmes iFIT.com directement depuis notre site Internet, le tapis de course doit être branché sur votre ordinateur. Référez - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 23
ès que le touche PLAY été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Remarque : si l'écran clignote, appuyez sur la touche Marche [START] ou la touche d'augmentation de la Vitesse - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 24
Pendant le programme, un bruit électronique « bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course sont prêtes à changer. ATTENTION : Écoutez toujours pour le « bip » et préparez-vous pour les changements de vitesse et/ou d'inclination. Quelques fois, la vitesse et/ou l' - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 25
plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez un programme. Lisez et suivez les instructions en ligne pour utiliser un programme. 7 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le programme. - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 26
MODE INFORMATION/MODE DÉMO Le mode information enregistre le nombre total d'heures d'utilisation du tapis de course ainsi que le nombre de kilomètres parcourus sur la courroie mobile. Le mode information vous permet aussi de sélectionner les kilomètres ou les miles comme unité de mesure pour la - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 27
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE CORTACIRCUITO DERANGER Avant de plier le tapis de course, ajustez l'inclinaison au niveau le plus bas. Si l'inclinaison n'est pas réglée au niveau le plus bas, le tapis de course sera endommagé de façon - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 28
COMMENT DÉPLIER LE TAPIS DE COURSE 1. Tenez l'extrémité supérieure du tapis de course avec votre main droite comme illustré. Avec la main gauche, tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi. Faites pivoter le tapis de course vers le bas jusqu'à ce que le cadre dépasse la goupille sur - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 29
les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : le tapis de course ne s'allume pas. SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 30
Localisez le Capteur Magnétique (10) et l'Aimant (7) du côté gauche de la Poulie (8). Tournez la Poulie jusqu'à ce que l'Aimant soit aligné avec le Capteur 3 mm Magnétique. Assurez-vous que l'espace entre 27 8 l'Aimant et le Capteur Magnétique soit d'environ 3 10 7 mm. Si nécessaire, - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 31
PROBLÈME : le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement SOLUTION : a. Si le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement, référez vous à PROBLEMES LIES A LA CEINTURE DU MONITEUR CARDIAQUE à la page 9. b. Si le moniteur de pouls ne fonctionne toujours pas correctement, changez la pile. - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 32
et l'inclinaison du tapis de course jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 33
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez-ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- 1 sez- - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 34
91 2 Interrupteur Marche/Arrêt 92 5 Cordon d'Alimentation 93 2 Protection du Rouleau Arrière Droit 94 2 Boulon du Ressort 95 2 Vis du Guide de la Courroie 96 1 Guide de la Courroie 97 1 Isolateur 98 1 Écrou de la Poulie 99 6 Vis de Mise à la Terre 100 12 Description Écrou du - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 35
de Marche Écrou de Pivot de l'Inclinaison Avant Vis de 1" Anneau Amortisseur Fil de Mise à la Terre du Cadre d'Élévation Vis du Ventilateur Boulon du Support Embout du Bouton Vis du Panneau Ventral Vis du Panneau Ventral de 3/4" Vis du Panneau Ventral de 1" Fil Vert de 8", F/Anneau Fil Vert de - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 36
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle NETL82905.0 R0805A To identify the parts shown on this exploded drawing, see the PART LIST on pages 34 and 35 of the USER'S MANUAL. 16 22 27 105 15 139 134 133 15 1 15 2 135 18 29 4 54 9 25 48 138 137 27 10 57 147 27 13 - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 37
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle NETL82905.0 R0805A 87 108 151 107 151 115 81 112 90 90 90 153 76 82 90 90 107 151 151 116 90 88 90 80 90 90 90 40 90 79 64 71 126 77 78 84 83 69 77 106 33 77 11 27 79 98 66 33 77 86 85 26 65 66 106 100 111 70 77 83 78 95 93 101 23 94 - NordicTrack E 3800 Treadmill | French Manual - Page 38
DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 0810 NUMÉRO DU MODÈLE du produit (NETL82905.0) • le NOM DU PRODUIT (le tapis de course NordicTrack E3200) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel)
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Autocollant du
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Nº. de Série
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vendredi de 14h00 à 17h00 (à
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MANUEL DE L’UTILISATEUR