NordicTrack E 7.1 Elliptical Canadian French Manual
NordicTrack E 7.1 Elliptical Manual
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NordicTrack E 7.1 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
de 7h30 à 16h30, heure de l'est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire NordicTrack® E 7.1. L'elliptique E 7.1 offre un choix Aimant de Rangement Pédale Porte d'Accès Interrupteur Poignée Pied de Nivellement Rampe Roue Pied de Nivellement Bouton du Loquet Loquet du Bras de la Pédale - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert la participation de deux personnes. Placez toutes les pièces de l'elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant la fin de l'assemblage. En plus du ou des outils inclus, l'assemblage requiert un tournevis - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
1. Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations sur la page 5 avant de commencer. 1 4 Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme sur le schéma. Attachez le Stabilisateur Arrière (4) sur le Cadre Repliable (2) à l'aide de deux Vis en Métal/ Nylon de M10 x 95mm (100). Ensuite, tenez la - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
3. Référez-vous au schéma 3a. Localisez et orientez le Montant (5) ainsi que le Boîtier Supérieur (27) comme sur le schéma. Glissez le Boîtier Supérieur (27) vers le haut sur le Montant (5). Demandez à une deuxième personne de tenir le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (27) près du Cadre - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
4. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse sur l'Essieu du Montant (48) et de deux Rondelles Ondulées (118). Conseil : faites attention de ne pas endommager le Groupement de Fils (60). Enfoncez l'Essieu du Pivot (48) dans le - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
Pédale (32) sur le Bras 7a de la Pédale Droite (12). Placez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur le côté droit de la Rampe (130). Référez-vous au schéma 7b. Tirez le Loquet (50) du Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut. Enfoncez le Bras de - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
) autour du Montant (5) comme sur le schéma. 8 Enfoncez les languettes du Boîtier de la Rampe (131) dans la Rampe (130). 131 5 130 9. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras de Liaison (114). 9 Insérez l'Essieu du Bras de Liaison (114) dans la - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
10. Localisez le Bras PSC Droit (8) sur lequel se trouve un autocollant avec le mot « Right » 10 (droit) et orientez-le comme sur le schéma. Demandez à une deuxième personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6). Attachez le Bras PSC Droit (8) sur la Jambe PSC - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
12. Détachez et jetez l'attache de fil attachée au Groupement de Fils (60). Pendant qu'une deuxième personne tient la Console (33) près du Montant (5), branchez les fils de la Console dans le Groupement de Fils (60) et dans les Fils du Détecteur Cardiaque (105). Insérez l'excès de fils vers le - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
14. Attachez l'extrémité inférieure de la Console (33) sur le Montant (5) à l'aide de deux Vis de 14 M4 x 19mm (156). Référez-vous à l'étape page 12. Serrez les Vis de M4 x 19mm (156) dans la partie supérieure de la Console (33). 15. Orientez le Boîtier Avant du Montant (24) comme sur le sché - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
être installée par un électricien qualifié. La patte, la languette ou le dispositif du même genre, de couleur verte sortant de l'adaptateur doit relier un support mis à la terre, tel qu'un boîtier de prise électrique relié à la terre. Lorsque l'adaptateur est utilisé, il doit être fixé au moyen - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE Pour déplacer l'elliptique, dépliez d'abord celui-ci comme décrit à la page 14. Ensuite, tenez-vous debout devant l'elliptique, tenez fermement le montant, et placez un pied contre l'une des roues. Tirez le montant jusqu'à ce que l'elliptique commence à rouler sur les - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
changer la résistance des pédales ainsi que l'inclinaison de la rampe d'une simple pression de touche. Pendant que vous vous entraînez un entraînement prédéfini, allez à la page 19. Pour utiliser le mode d'entraînement iFit, allez à la page 20. Pour utiliser le système audio de la console, allez - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
. Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode d'entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu pour revenir au menu principal. 3. Changez la résistance des pédales et l'inclinaison de la rampe comme vous le désirez. Branchez le cordon d'alimentation (référez-vous à - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
indique le temps restant avant la fin de l'entraînement plutôt que le temps écoulé. Pour régler volume de la console, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution du Volume. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si les plaques métalliques du détecteur du Plaques rythme - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
ALLUMER L'APPAREIL page 17. 2. Sélectionnez un entraînement prédéfini. Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode d'entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu pour revenir au menu principal. Pour sélectionner un entraînement prédéfini, appuyez d'abord sur les touches d'augmentation - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
de couverture de ce manuel. Pour sélectionner le mode d'entraînement iFit, insérez le module iFit Live dans la console. Appuyez sur la touche Menu, puis sur lecteur MP3 ou lecteur CD. Réglez le volume en utilisant le bouton de réglage du volume de votre lecteur MP3 ou CD, ou appuyez sur les - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
un module iFit Live est bien connecté à la console. Si un module iFit Live est connecté à la console, l'écran affichera les mots STATUT WIFI ou STATUT et de diminution jusqu'à ce que la puce apparaisse à côté des mots TRAINER VOICE (Voix De L'entraîneur). Ensuite, appuyez sur la touche Entrer à - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
de test apparaisse sur l'écran. Appuyez de nouveau sur la touche Entraînements. Appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution de la Rampe Motorisée [DIGITAL POWER RAMP] pour calibrer la rampe. La rampe bougera vers le haut et vers le bas à mesure qu'elle effectue le calibrage. Lorsque la - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Si vous sentez que les pédales glissent pendant le pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, il est nécessaire de régler la courroie de traction. Pour régler la courroie de traction, débranchez d'abord le cordon d'alimentation - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 25
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 26
REMARQUES 26 - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 27
du Loquet Bras de Liaison Droit Support d'Élévation Bague de l'Essieu d'Élévation Manchon du Bras de la Pédale Bague du Manchon Interne Essieu du Montant Logement du Loquet Loquet Grand Ressort du Loquet Pièce du Loquet N°. du Modèle NTEL07910.2 R1111A N°. Qté. Description 53 4 Long Ressort - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 28
1 Vis à Collerette de 3/8" x 1" 123 4 Cheville de Fixation 124 1 Support du Panneau de Commande 125 1 Transformateur 126 2 Écrou de Blocage de M10 127 de M4 x 12mm 130 1 Rampe 131 1 Boîtier de la Rampe 132 4 Bague de la Rampe 133 1 Essieu de la Rampe 134 1 Moteur d'Élévation N°. - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 29
149 59 43 155 46 54 50 51 58 95 54 113 95 56 109 49 121 53 128 52 127 106 N°. du Modèle NTEL07910.2 R1111A SCHÉMA DÉTAILLÉ A - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 30
132 29 134 137 64 103 109 102 103 44 109 102 1 44 104 136 40 45 108 143 64 107 30 N°. du Modèle NTEL07910.2 R1111A 129 37 116 4 41 100 2 115 85 106 68 69 70 84 94 88 76 87 55 71 122 119 37 41 39 109 - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 31
31 157 17 29 29 152 29 153 152 20 152 152 152 22 152 152 153 23 21 152 19 152 18 157 152 153 29 153 29 17 N°. du Modèle NTEL07910.2 R1111A SCHÉMA DÉTAILLÉ C - NordicTrack E 7.1 Elliptical | Canadian French Manual - Page 32
le transport de l'appareil. La présente garantie sera automatiquement annulée si l'appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l'appareil est malmené, mal utilisé ou utilisé anormalement, ou si l'appareil est utilis
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Lisez toutes les précautions et les
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reil. Gardez ce manuel pour vous
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