NordicTrack E 9.2 Elliptical French Manual
NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E 9.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E 9.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 1
si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique NORDICTRACK® E 9.2. L'elliptique E 9.2 offre une vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et agréables. Nous vous conseillons de lire - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 6
Clientèle • pour nous permettre de vous informer des mises à niveaux et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le SERVICE À LA CLIENTÈLE (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Pendant qu'une autre personne soulève la partie arrière - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 7
3. Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant 3 (73) au Cadre à l'aide de deux Vis M10 x 95mm (82). 73 82 1 4. Orientez le Montant (2) et le Boîtier Supérieur du Capot (37) tel qu'illustré. Élevez le Boîtier 4 Supérieur du Capot jusqu'au - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 8
5. Faites glisser le Montant (2) sur le Cadre (1). Conseil : demandez à une autre personne 5 de tenir le Boîtier Supérieur du Capot (37) de façon à le tenir à l'écart. 42 Conseil : évitez de coincer le Groupement de Fils (42). Fixez le Montant (2) à l'aide de quatre Vis M10 x 20mm (79) et - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 9
7. Pendant qu'une autre personne tient la Console (4) près du Montant (2), reliez les fils de la console au Groupement de Fils (42), au Fil du 7 Éviter de coincer 4 Détecteur Cardiaque (28) et au Fil du Moniteur les fils (103). Introduisez l'excédent du fil dans le Montant (2) ou dans la - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 10
9. Identifiez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9). 9 Orientez le Bras PSC Gauche (8) et une Jambe PSC (6) tel qu'illustré. Veillez à situer les orifices hexagonaux aux endroits indiqués. Introduisez le Bras PSC Gauche (8) à l'intérieur de la Jambe PSC (6). Fixez le Bras PSC Gauche (8) à l'aide - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 11
un Boulon à Épaulement (31). 11 Pendant qu'une autre personne tient l'extrémité 76 avant du Bras de la Pédale (49) à l'intérieur du support de la Jambe PSC (6), introduisez le Boulon à Épaulement (31) à travers la Jambe PSC droite et le Bras de la Pédale Droite. Vissez le Boulon à Épaulement - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 12
12. Reportez-vous au schéma encadré. Repérez un Couvre-Pivot A (19), comportant des cro- 12 chets, et un Couvre-Pivot B (22), comportant des languettes. Enfoncez l'un contre l'autre le Couvre-Pivot A (19) et le Couvre-Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9). Répétez cette étape de l'autre - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 13
14. Enfoncez l'un contre l'autre un Boîtier Avant de la Jambe (20) et un Boîtier Arrière de la Jambe 14 (21) autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de l'autre côté de l'elliptique. 6 20 21 15. Identifiez la Pédale Droite (13). 15 Fixez la Pédale Droite (13) au Bras de la Pé - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 14
16. Reportez-vous au schéma supérieur. Enfoncez le Boîtier Arrière du Capot (59) sur les 16 Capots Gauche et Droit (44, 45). Branchez le Bloc d'Alimentation (100) sur la Prise d'Alimentation (104) du Cadre (1). 59 Au besoin, branchez le Bloc d'Alimentation (100) sur l'Adaptateur de la Prise ( - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 15
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE Le détecteur du rythme cardiaque comporte une sangle du torse et un capteur. Insérez la languette sur l'une des extrémités de la sangle du torse dans l'une des extrémités du capteur, comme sur le schéma. Ensuite, - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 16
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l'appareil à température ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. Sans cette - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 17
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles bougent en un - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 18
SCHÉMA DE LA CONSOLE RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME SUR IFIT.COM Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail de caractéristiques sont à votre portée sur iFit.com pour réaliser vos objectifs de mise en forme : Exercez-vous depuis n'importe où au monde avec les cartes Google - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 19
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple pression d'une touche. - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 20
mis en fonction au moment où la console est activée. La console devient alors prête à utiliser. 2. Sélectionnez le mode manuel. Pressez la touche Manual (manuel) de la console pour sélectionner le mode manuel. Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit dans la console ni connecté sur iFit - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 21
Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraînement indique le degré d'intensité approximatif de l'exercice. Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE page 27 pour régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 22
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. du graphique commencera à clignoter. Si le degré de résistance et (ou) la vitesse cible programmés pour le segment suivant sont différents, ce degré et (ou) - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 23
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À OBJECTIF PERSONNALISABLE 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. L'écran est mis en fonction au moment où la console est activée. La console devient alors prête à utiliser. 2. Établissez un objectif de - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 24
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À WATTMÈTRE pressant les touches d'augmentation ou de diminution situées près de la touche Enter. 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. L'écran est mis en fonction au moment où la console est activée. La - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 25
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit. Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit en tout temps, accédez au www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture avant du manuel. - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 26
5. Commencez l'entraînement. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Reportez-vous à l'étape 3 page 22. Pendant certains entraînements, la voix d'un entraîneur personnel vous guidera durant l'exercice. Vous pouvez choisir un réglage audio destiné à l'entraîneur personnel (voir COMMENT CHANGER LES RÉ - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 27
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE La console comporte un mode de l'utilisateur qui vous permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité de mesure et de régler le degré de contraste de l'écran. Lorsqu'un module iFit est connecté sur la console, vous pouvez é - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 28
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 44 Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d'endommager la console, gardez-la à l'écart de tout - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 29
COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devra être réglé. Pour régler le capteur magnétique, vous devez retirer le boîtier du disque droit et le disque de la pédale droite. Prémièrement, débranchez le bloc d'alimentation. À - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 30
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 31
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 32
Mousse Embout Supérieur Pédale Gauche Pédale Droite Bras de la Pédale Gauche Support de la Pédale Boîtier Avant du Montant Palier de Pivot Boîtier du îtier de la Console Rondelle M8 Vis M8 x 10mm Écrou de Réglage Support de Résistance Boîtier Supérieur du Capot Palier du Pédalier Guidon Grande Bague - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 33
N°. Qté. 92 23 93 1 94 1 95 2 96 2 97 1 98 1 99 4 100 1 101 1 102 1 Description Vis M4 x 16mm Détecteur du Rythme Cardiaque Palier du Volant Bouton de Nivellement Vis M4 x 19mm Embout Droit du Stabilisateur Embout Gauche du Stabilisateur Vis M4 x 28mm Bloc d'Alimentation - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 34
34 93 103 10 8 28 11 39 19 33 80 17 22 17 79 76 6 77 89 89 20 12 15 30 33 29 85 84 29 31 21 23 23 84 14 78 78 78 106 105 75 16 5 99 10 3 92 9 32 92 22 92 79 78 79 78 2 79 78 79 4 13 17 19 77 33 80 17 76 6 20 21 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 35
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 81 81 27 92 92 92 44 18 46 35 59 107 92 107 91 24 26 95 48 47 92 82 92 86 41 34 51 37 56 94 87 7 83 102 35 54 69 77 64 36 71 55 71 40 38 66 88 43 72 108 53 52 74 1 77 50 98 73 63 92 96 42 45 104 34 41 65 90 38 92 40 57 58 25 67 68 61 60 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | French Manual - Page 36
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 338772 R0113A Imprim
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
Autocollant du
Numéro de Série
Nº. du Modèle NTEVEL99812.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
www.iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet :
www.iconsupport.eu
Courriel :
FRANCE
Téléphone :
0811 98 00 11
Fax :
01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone :
0800 58 095
Fax :
+33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h