NordicTrack E 9.2 Elliptical Hungarian Manual
NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E 9.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E 9.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 1
rja be a sorozatszámot. Sorozatszámmatrica VEVŐSZOLGÁLAT Kérdések, hiányzó, vagy sérült alkatrészek esetén kérjük, nézze meg a DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION címkéjű oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta. Honlap: www.iconsupport.eu HASZNÁLATI UTAS - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 2
olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica képen látható mérete nem a tényleges méret. A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye 2 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 3
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELEM! Mielőtt a elliptikus edzőgépet használná - a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében - olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus tréner kapcsolatos minden figyelmeztetést. Az - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 4
MIELŐTT NEKILÁTNA Köszönjük, hogy a NORDICTRACK® E 9.2 elliptikus trénert választotta. Az E 9.2 elliptikus tréner olyan jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra terveztek, hogy otthoni edzését hatékonyabbá és élvezetesebbé tegyék. kapcsolatban lásd a ké - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 5
ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található alkatrészlistán szerepel. Megjegyzés: Ha valamelyik - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 6
ÖSSZESZERELÉS • Az összeszerelés két embert igényel. • Helyezze az alkatrészeket egy üres területre és távolítsa el a csomagolóanyagokat. Ne dobja ki a csomagolóanyagokat, amíg valamennyi összeszerelési lépést el nem végzi. • A bal oldali alkatrészek „L" vagy „Left" jelzéssel vannak ellátva, a jobb - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 7
3. Miközben egy másik személy megemeli a váz (1) hátulját, rögzítse az első stabilizátort (73) a 3 vázhoz két M10 x 95mm csavarral (82). 73 82 1 4. Állítsa be a tartóoszlopot (2) és a felső védőburkolatot (37) az ábra szerinti irányba. Csúsztassa a felső védőburkolatot felfelé, a tartóoszlopra - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 8
5. Csúsztassa a tartóoszlopot (2) a vázra (1). Tipp: A felső védőburkolatot (37) egy másik 5 személy tartsa, hogy ne legyen útban. 42 Tipp: Kerülje el vezetékköteg (42) becsípődését. Rögzítse a tartóoszlopot (2) négy M10 x 20mm csavarral (79) és négy M10 osztott alátéttel (78). Csúsztassa a - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 9
7. Miközben egy másik személy tartja a konzolt (4) a támasztóoszlopnál (2), csatlakoztassa a konzol vezetékeit a vezetékköteghez (42), a pulzusvezetékhez (28) és a monitor vezetékhez (103). Dugja a fölösleges vezetékeket a támasztóoszlopba (2) vagy a konzolba (4). Tipp: Kerülje el a vezetékek becs - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 10
9. Keresse meg a bal és jobb felsőtest-karokat (8, 9). Igazítsa össze be a bal felsőtest-kart (8) az egyik felsőtest-lábbal (6) az ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jelzett helyeken legyenek. Illessze be a bal felsőtest-kart (8) a felsőtest lábba (6). Rögzítse bal felsőtest- - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 11
10. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a támasztóoszlopon (2) lévő tengelyekre. Helyezze irányba a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9) az ábra szerint, és csúsztassa őket a támasztóoszlop (2) jobb és bal oldalára. Rögzítse a felsőtest-karokat (8, 9) egy-egy M8 x 20mm csavarral (80) és egy M8 al - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 12
12. Lásd a belső rajzot. Keresse meg az „A" forgócsap burkolatot (19), ami horgokkal 12 rendelkezik, és a „B" forgócsap burkolatot (22), amin fülek vannak. Nyomja össze az „A" forgócsap burkolatot (19) és a „B" forgócsap burkolatot (22) a jobb felsőtest-kar (9) körül. Ismételje meg ezt a lépést - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 13
14. Nyomja össze az elülső láb burkolatot (20) és a hátsó láb burkolatot (21) a jobb felsőtest-láb (6) 14 körül. Ismételje meg ezt a lépést az elliptikus tréner másik oldalán is. 6 20 21 15. Keresse meg a jobb pedált (13). 15 Rögzítse a jobb pedált (13) a a jobb pedálkarhoz (49) három M10 x - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 14
16. Lásd a felső rajzot. Nyomja be a hátsó védőburkolatot (59) a bal és jobb pajzsba (44, 16 45). Dugja be az elektromos áram adaptert (100) az elektromos aljzatba (104) a vázon (1). 59 Ha szükséges, dugja be az áram adaptert (100) a csatlakozóadapterbe (101). Az áram adapter (100) aljzatba - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 15
A PULZUSSZÁM MONITOR HOGYAN HELYEZZE FEL A PULZUSSZÁM MONITORT A pulzusszám monitor a következőkből áll a mellkasi pánt és az érzékelő egység. Illessze a mellkasi pánt egyik végén lévő fület az érzékelő egységen lévő nyílásba az ábrán látható módon. Ezután nyomja az érzékelő egység végét a - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 16
AZ ELLIPTIKUS GÉP HASZNÁLATA AZ ELEKTROMOS ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA AZ ELLIPTIKUS TRÉNER MOZGATÁSA FONTOS: Ha az elliptikus tréner hidegnek volt kitéve, az adapter beillesztése előtt tegye lehetővé, hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 17
EDZÉS AZ ELLIPTIKUS TRÉNEREN Az elliptikus trénerre való felszálláshoz fogja meg a felsőtest karokat és lépjen rá arra a pedálra, amely a legalsó állásban van. Majd lépjen rá a másik pedálra. Felsőtest-karok Kapaszkodók Pedál Pedálok tárcsa Tapossa a pedálokat, amíg folyamatos mozgásba nem kerülnek - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 18
KONZOL-DIAGRAM VALÓSÍTSA MEG FITNESS CÉLJAIT AZ IFIT.COM SEGÍTSÉGÉVEL Új iFit-kompatibilis fitneszberendezésével használhatja az iFit.com funkcióit fitnesz céljainak megvalósításához: Mozogjon bárhol a világon a testreszabható Google Térkép segítségével. Töltsön le edzésterveket, melyek segítenek - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 19
KONZOL-JELLEMZŐK A továbbfejlesztett konzol számos olyan jellemzőt kínál, amelyek az edzésprogramjait hatékonyabbá és élvezhetőbbé teszik. Amikor a konzol manuális módját használja, egy gombnyomással megváltoztathatja a pedálok ellenállását. Edzés közben a konzol folyamatos visszajelzést mutat az - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 20
Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző is bekapcsol. A konzol ekkor használatra készen áll. 2. Válassza ki a manuális (kézi) üzemmódot. Nyomja meg a Manual (manuális vezérlés) gombot a konzolon a manuális mód kiválasztásához. Ha egy vezeték nélküli iFit modul nincs a konzolba illesztve és az - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 21
Edzés közben az edzésprogram intenzitás szintjét jelző hasáb az Ön edzése hozzávetőleges intenzitásszintjét fogja jelezni. Nyomja meg a Home (Kezdőlap) gombot az alapértelmezett menübe való visszatéréshez (ld. A KONZOL-BEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA részt a(z) page 27 oldalon az alapértelmezett menü - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 22
FEDÉLZETI EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon lévő bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. szegmensre más ellenállás-szint és/vagy célzott sebesség van beprogramozva, az ellenállásszint és/vagy célzott sebesség pár másodpercre megjelenik a kijelzőn. A ped - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 23
A BEÁLLÍTOTT CÉLÚ EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon lévő bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző is bekapcsol. A konzol ekkor használatra készen áll. 2. Beállíthat kalória-, távolság- vagy idő-célokat is. cé - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 24
A WATT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon lévő bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző is bekapcsol. A konzol ekkor használatra készen áll. 2. Válasszon ki egy watt edzésprogramot. Egy watt edzésprogram kivá - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 25
IFIT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 4. Válasszon ki egy iFit edzésprogramot. Rendelkeznie kell egy iFit modullal, hogy iFit edzésprogramot használhasson. Ha bármikor iFit modult kíván vásárolni, látogasson el a www.iFit.com oldalra, vagy hívja fel az kézikönyv első borítólapján látható telefonszámot. - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 26
5. Kezdje el az edzésprogramot. A HANGRENDSZER HASZNÁLATA Lásd a 3. lépést a(z) page 22 oldalon. Néhány edzésprogram idején egy személyi edző hangja vezeti Önt végig az Ön edzésprogramján. Kiválaszthat egy audió beállítást is az Ön személyi edzője számára (ld. A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 27
A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA A konzolon van egy információ-mód is, amely lehetővé teszi, hogy Ön megtekinthesse a használati információt és beállíthassa a kijelzők kontraszt-szintjét. Amikor egy iFit modul van csatlakoztatva a konzolhoz, Ön az információ módot arra is használhatja, hogy egy - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 28
KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS Rendszeresen vizsgálja meg és húzza meg az elliptikus tréner minden alkatrészét. Cserélje ki azonnal az elhasználódott részeket. 44 Az elliptikus tréner tisztítására használjon egy nedves ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS: 14 A konzol károsodásának - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 29
A REED KAPCSOLÓ BEÁLLÍTÁSA Ha a konzol nem mutat helyes visszajelzést, a Reed kapcsolót be kell állítani. Keresse meg a Reed-kapcsolót (58). Lazítsa meg, de ne távolítsa el az M4 x 16mm csavart (92). A Reed kapcsoló beállításához el kell távolítania a jobb tárcsa-burkolatot és a jobb pedál-tárcs - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 30
EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM! Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befolyá - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 31
JAVASOLT GYAKORLATOK A NYÚJTÁSHOZ Jobb oldalon látható többféle alapvető nyújtási gyakorlat végrehajtásának a megfelelő formája. Nyújtáskor mozogjon lassan - soha ne szökdécseljen. 1. Hajolgatás a lábujjak megérintésével Álljon kicsit behajlított térddel, majd lassan hajolgasson előre 1 cs - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 32
ALKATRÉSZJEGYZÉK Kulcssz. Db. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 1 17 4 18 2 19 2 20 2 21 2 22 2 23 4 24 1 25 1 26 1 27 2 28 1 29 4 30 2 31 2 32 1 33 4 34 4 35 2 36 1 37 1 38 2 39 1 40 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 33
Kulcssz. Db. 93 1 94 1 95 2 96 2 97 1 98 1 99 4 100 1 101 1 102 1 Leírás Pulzusérzékelő Lendkerék csapágy Szintező gomb M4 x 19mm csavar Jobb stabilizáló sapkája Bal stabilizáló sapkája M4 x 28mm csavar Áram adapter Dugasz adapter M5 alátét Kulcssz. Db. 103 1 104 1 105 1 106 1 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 34
34 93 103 10 8 28 11 39 19 33 80 17 22 17 79 76 6 77 89 89 20 12 15 30 33 29 85 84 29 31 21 23 23 84 14 78 78 78 106 105 75 16 5 99 10 3 92 9 32 92 22 92 79 78 79 78 2 79 78 79 4 13 17 19 77 33 80 17 76 6 20 21 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 35
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B 81 81 27 92 92 92 44 18 46 35 59 107 92 107 91 24 26 95 48 47 92 82 92 86 41 34 51 37 56 94 87 7 83 102 35 54 69 77 64 36 71 55 71 40 38 66 88 43 72 108 53 52 74 1 77 50 98 73 63 92 96 42 45 104 34 41 65 90 38 92 40 57 58 25 67 68 61 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 36
CSEREALKATRÉSZEK RENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modellés sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv bor
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
Sorozatszám-
matrica
Modellszám: NTEVEL99812.0
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
HASZNÁLATI
UTASÍTÁS
www.iconeurope.com
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasí-
tás minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
VEVŐSZOLGÁLAT
Kérdések, hiányzó, vagy sérült
alkatrészek esetén kérjük, nézze
meg a DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION címkéjű
oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot
azzal az üzlettel, ahol a terméket
vásárolta.
Honlap:
www.iconsupport.eu