NordicTrack E 9.2 Elliptical Portuguese Manual

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual

Get NordicTrack E 9.2 Elliptical PDF manuals and user guides View all NordicTrack E 9.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

NordicTrack E 9.2 Elliptical manual content summary:

  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 1
    Modelo nº NTEVEL99812.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 2
    . Se o autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 3
    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 4
    Agradecemos a sua aquisição do aparelho elíptico NORDICTRACK® E 9.2. O aparelho elíptico E 9.2 oferece um leque de funcionalidades concebidas para tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e agradáveis. Para seu benefício, leia atentamente este manual antes de utilizar do aparelho elíptico. Se
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 5
    pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 6
    á-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro 2 (70) à Estrutura com dois
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 7
    3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à 3 Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82). 73 82 1 4. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura do Escudo Superior (37) conforme mostrado. 4 Insira a Cobertura do Escudo Superior na
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 8
    5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1). Conselho: Peça a outra pessoa que afaste a 5 Cobertura do Escudo Superior (37). 42 Conselho: Evite trilhar a Cablagem (42). Fixe a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x 20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78). Faça deslizar a
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 9
    7. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4) junto à Barra Vertical (2), conete os fios da consola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28) 7 Evite trilhar 4 e ao Fio do Monitor (103). os fios Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical (2) ou na Consola (4). Conselho: Evite trilhar os
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 10
    9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e Direito (8, 9). Posicione o Braço Superior Esquerdo (8) e uma Perna Superior (6) conforme mostrado. Certifique-se de que os orifícios hexagonais fiquem na posição indicada. Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna Superior (6). Fixe o Braço
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 11
    10. Aplique uma quantidade generosa da massa lubrificante incluída na Barra Vertical (2). Posicione os Braços Superiores Esquerdo e Direito (8, 9) conforme mostrado e insira-os nos lados esquerdo e direito da Barra Vertical (2). Fixe ambos os Braços Superiores (8, 9) com um Parafuso M8 x 20mm (80) e
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 12
    12. Consulte o desenho inserido. Identifique uma Cobertura do Eixo A (19), que tem ganchos, e 12 uma Cobertura do Eixo B (22), que tem patilhas. Aperte uma Cobertura do Eixo A (19) e uma Cobertura do Eixo B (22) em torno do Braço Superior Direito (9). Repita este passo para o lado oposto do
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 13
    14. Aperte uma Cobertura Frontal da Perna (20) e uma Cobertura Traseira da Perna (21) em torno 14 da Perna Superior (6) direita. Repita este passo para o lado oposto do aparelho elíptico. 6 20 21 15. Identifique o Pedal Direito (13). 15 Fixe o Pedal Direito (13) ao Braço do Pedal Direito (49)
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 14
    16. Consulte o desenho superior. Pressione a Cobertura do Escudo Posterior (59) contra os 16 Escudos Esquerdo e Direito (44, 45). Ligue o Adaptador de Corrente (100) à Tomada de Corrente (104) na Estrutura (1). 59 Se necessário, ligue o Adaptador de Corrente (100) ao Adaptador de Tomado (101).
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 15
    O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMO COLOCAR O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA O monitor da frequência cardíaca consiste em a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme mostrado. Depois, exer
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 16
    COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça até à temperatura ambiente antes de ligar o adaptador de corrente. Se não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola ou outros
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 17
    COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO ELÍPTICO Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre os manípulos ou os braços superiores e suba para o pedal que estiver na posição mais baixa. Depois, suba para o outro pedal. Braços Superiores Manípulos Disco do Pedais Pedal Empurre os pedais para
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 18
    DIAGRAMA DA CONSOLA TORNE REALIDADE AS SUAS METAS DE APTIDÃO FÍSICA COM O IFIT.COM Com o seu novo equipamento de aptidão física compatível com o iFit pode utilizar uma gama de funcionalidades em iFit.com para tornar realidade as suas metas de aptidão física: Faça exercício em qualquer lugar do
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 19
    a muitas outras funcionalidades. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Pode até ligar o seu leitor de MP3 ou CD ao sistema de som da consola e ouvir as músicas ou os audiolivros da sua preferência
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 20
    minuto (rpm).  Stride (passada)-Este modo apresenta o número total de passadas que executou.  Time (tempo)-Quando estiver selecionado o modo manual, este modo apresentará o tempo decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão de exercício, este modo de apresentação indicará o tempo restante
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 21
    fios, o símbolo "sem fios" no topo do ecrã apresentará a força do sinal sem fios. Quatro arcos indicam força total do sinal. Para sair do modo manual ou de uma sessão de exercício, prima o botão Home. Se necessário, prima novamente o botão Home. Altere o nível de volume da consola premindo os
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 22
    COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO PREDEFINIDA 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A consola ficará então pronta a ser utilizada. 2. Selecione uma sessão de exercício predefinida. Para selecionar uma sessão de
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 23
    COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO COM META DEFINIDA 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A consola ficará então pronta a ser utilizada. 2. Defina uma meta de calorias, distância ou tempo. Para definir uma meta de
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 24
    COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO DE WATTS 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A consola ficará então pronta a ser utilizada. 2. Selecione uma sessão de exercício de watts. Para selecionar uma sessão de exercí
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 25
    ício iFit. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Nota: Para utilizar um módulo iFit, é necessário ter acesso a um computador com ligação à Internet e uma porta USB. Também precisa de ser membro do
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 26
    5. Inicie a sessão de exercício. Consulte o passo 3 na page 22. Durante algumas sessões de exercício, a voz de um treinador pessoal orientá-lo(a)-á ao longo do exercício. Pode selecionar uma definição de áudio para o treinador pessoal (consulte COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na page 27). 
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 27
    ção do menu predefinido. O menu predefinido é o que aparece quando liga a consola. Prima repetidamente o botão Enter para selecionar o menu do modo manual ou o menu iFit como menu predefinido. 3. Selecione uma unidade de medida se o desejar. 8. Verifique o estado do módulo iFit se o desejar
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 28
    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho elíptico, utilize um pano humedecido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danificar a
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 29
    COMO AJUSTAR O INTERRUPTOR DE LÂMINAS Se a consola não apresentar informações corretas, o interruptor de lâminas deve ser ajustado. Para ajustar o interruptor de lâminas, deve remover a cobertura de disco direita e o disco do pedal direito. Primeiro, disconecte o adaptador de corrente. Usando uma
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 30
    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 31
    SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente 1
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 32
    LISTA DE PEÇAS Nº Qtd. Descrição 1 1 Estrutura 2 1 Barra Vertical 3 1 Cobertura Traseira da Barra Vertical 4 1 Consola 5 1 Suporte para Garrafa de Água 6 2 Perna Superior 7 1 Roda de Resistência 8 1 Braço Superior Esquerdo 9 1 Braço Superior Direito 10 2 Punho em
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 33
    * - Anilha M5 Fio/Recetor do Monitor Tomada de Corrente/Fio Unidade do Sensor Faixa para o Peito Parafuso M8 x 15mm Anel de Retenção Pequeno Manual do Utilizador Ferramenta de Montagem Pacote de Massa Lubrificante Atilho para Fio Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 34
    34 93 103 10 8 28 11 39 19 33 80 17 22 17 79 76 6 77 89 89 20 12 15 30 33 29 85 84 29 31 21 23 23 84 14 78 78 78 106 105 75 16 5 99 10 3 92 9 32 92 22 92 79 78 79 78 2 79 78 79 4 13 17 19 77 33 80 17 76 6 20 21 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 35
    DIAGRAMA AMPLIADO B 81 81 27 92 92 92 44 18 46 35 59 107 92 107 91 24 26 95 48 47 92 82 92 86 41 34 51 37 56 94 87 7 83 102 35 54 69 77 64 36 71 55 71 40 38 66 88 43 72 108 53 52 74 1 77 50 98 73 63 92 96 42 45 104 34 41 65 90 38 92 40 57 58 25 67 68 61 60
  • NordicTrack E 9.2 Elliptical | Portuguese Manual - Page 36
    número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
Autocolante do
Número de Série
Modelo nº NTEVEL99812.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax:
210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico: