NordicTrack E 9.2 Elliptical Swedish Manual
NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E 9.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E 9.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 1
KUNDTJÄNST Om du har frågor, fattas delar eller har skadade delar kan du finna information på sidan med titeln DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION. Du kan även ta kontakt med affären där du handlade denna produkt. Webbsida: www.iconsupport.eu BRUKSANVISNING FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighets - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 2
ringa på telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats. Observera! Storleken på dekalen som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 3
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgär- der och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din elliptiska crosstrainern innan användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 4
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du köpte den elliptiska crosstrainern NORDICTRACK® E 9.2. Den elliptiska crosstrainern E 9.2 erbjuder en uppsjö av funktioner utformade för att göra din träning hemma mer effektiv och rolig. För din egen skull ska du läsa - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 5
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter objektnumret är det antal som behövs - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 6
MONTERING • Monteringen kräver två personer. • Placera alla delar på en tom yta och ta bort förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpackningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är klara. • Delar för vänster sida är markerade med "L" eller "Left" och delar för höger sida är markerade med - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 7
3. Medan en medhjälpare lyfter ramens (1) framdel, sätt fast den främre stabilisatorn (73) på ramen 3 med två M10 x 95mm skruvar (82). 73 82 1 4. Rikta in stolpen (2) och det övre sköldhöljet (37) enligt bilden. För det övre sköldhöljet uppåt på 4 stolpen. En medhjälpare måste hålla stolpen - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 8
5. Sätt stolpen (2) på ramen (1). Tips: Låt en medhjälpare hålla undan det övre sköldhöljet 5 (37). 42 Tips: Undvik att klämma kablaget (42). Sätt fast stolpen (2) med fyra M10 x 20mm skruvar (79) och fyra M10 fjäderbrickor (78). För det övre sköldhöljet (37) nedåt och tryck in det i ramen - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 9
7. Medan en medhjälpare håller displayenheten (4) nära stolpen (2), anslut displayenhetens kablar till kablaget (42), pulskabeln (28) och mätarkabeln (103). 7 Undvik att 4 klämma kablarna För in de överflödiga kablarna i stolpen (2) eller i displayenheten (4). Displayenhetskablar Tips: Undvik - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 10
9. Hitta de vänstra och högra överkroppsarmarna (8, 9). Rikta in den vänstra överkroppsarmen (8) och ett överkroppsben (6) enligt bilden. Kontrollera att de sexkantiga hålen sitter på den indikerade platsen. För in den vänstra överkroppsarmen (8) i överkroppsbenet (6). Sätt fast den vänstra ö - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 11
10. Applicera en generös mängd av det tillhandahållna fettet på stolpens (2) axlar. Rikta in de vänstra och högra överkroppsarmarna (8, 9) enligt bilden och för på dem på vänster och höger sida om stolpen (2). Sätt fast vardera överkroppsarm (8, 9) med en M8 x 20mm skruv (80) och en M8 bricka (33). - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 12
12. Se den infällda ritningen. Hitta svänghölje A (19) som har hakar och svänghölje B (22) som har flikar. Tryck ihop svänghölje A (19) och svänghölje B (22) runt den högra överkroppsarmen (9). Upprepa detta steg på den elliptiska crosstrainerns motsatta sida. Tips: Kontrollera att svänghöljena (19, - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 13
14. Tryck ihop ett främre benhölje (20) och ett bakre benhölje (21) runt det högra överkroppsbenet 14 (6). Upprepa detta steg på den elliptiska crosstrainerns motsatta sida. 6 20 21 15. Hitta den högra pedalen (13). 15 Sätt fast den högra pedalen (13) på den högra pedalarmen (49) med tre M10 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 14
16. Se den infällda ritningen. Tryck fast det bakre sköldhöljet (59) på de vänstra och högra 16 sköldarna (44, 45). Koppla in strömadaptern (100) i eluttaget (104) på ramen (1). 59 Vid behov kan strömadaptern (100) kopplas in i uttagsadaptern (101). För information om hur strömadaptern (100) - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 15
ska batteriet bytas ut mot ett nytt batteri av samma slag. • Pulssensorn är utformad att fungera på individer med normal hjärtrytm. Problem med pulsavläsningarna kan orsakas av sjukdomstillstånd såsom ventrikilära extraslag, takykardi och arytmi. • Pulssensorns funktion kan påverkas av magnetiska - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 16
HUR MAN ANVÄNDER DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMADAPTERN VIKTIGT: Om den elliptiska crosstrainern utsatts för kalla temperaturer måste den värmas upp till rumstemperatur innan strömmen slås på. Om du inte gör detta kan displayen och annan elektronisk utrustning skadas. - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 17
HUR DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN FUNGERAR För att kliva upp på den elliptiska crosstrainern, håll i handtagen eller överkroppsarmarna och kliv upp på pedalen som befinner sig i den lägsta positionen. Ställ dig därefter på den andra pedalen. Överkroppsarmar Handtag Pedaler Pedalskiva Trampa på - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 18
DISPLAYENHETSDIAGRAM SE TILL ATT DINA TRÄNINGSMÅL BLIR VERKLIGHET PÅ IFIT.COM Använd din nya iFit-kompatibla träningsutrustning tillsammans med en rad olika funktion på iFit.com för att göra dina träningsmål till verklighet: Träna var som helst i världen med det anpassningsbara Google Maps. Ladda - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 19
DISPLAYENHETENS FUNKTIONER Den avancerade displayenheten erbjuder en uppsjö av funktioner som är utformade för att göra din träning hemma mer effektiv och rolig. I det manuella läget kan du ändra pedalernas motstånd med ett enkelt knapptryck. Displayenheten ger dig kontinuerlig feedback under tiden - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 20
du sätter igång displayenheten tänds dis- playen. Displayenheten är sedan redo att användas. 2. Välj det manuella läget. Tryck på knappen för det Manual (manuella läget) på displayen. Om en trådlös iFit-modul inte har förts in i displayenheten och anslutits till iFit, kommer det manuella läget - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 21
Medan du tränar visar träningsprogrammets intensitetsindikator träningens ungefärliga intensitet. Tryck på Home (hemknappen) för att återgå till startmenyn (se HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETENS INSTÄLLNINGAR på sida 27 för att ställa in startmenyn). Vid behov kan du trycka på Home igen. När en trå - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 22
HUR ETT FÖRINSTÄLLT PROGRAM FUNGERAR 1. Starta displayenheten genom att börja trampa eller trycka på en valfri knapp. När du sätter igång displayenheten tänds displayen. Displayenheten är sedan redo att användas. 2. Välj ett förinställt program. Välj ett förinställt program genom att trycka på - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 23
HUR ETT SET-A-GOAL-PROGRAM FUNGERAR 1. Starta displayenheten genom att börja trampa eller trycka på en valfri knapp. När du sätter igång displayenheten tänds displayen. Displayenheten är sedan redo att användas. 2. Ställ in ett kalori-, avständs- eller tidsmål. målhastigheten. Trampa med en - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 24
HUR MAN ANVÄNDER ETT WATT-PROGRAM 1. Starta displayenheten genom att börja trampa eller trycka på en valfri knapp. När du sätter igång displayenheten tänds displayen. Displayenheten är sedan redo att användas. 2. Välj ett watt-program Välj ett watt-program genom att trycka på 3 Watts (3 Watt)- - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 25
HUR ETT IFIT-PROGRAM FUNGERAR 4. Välj ett iFit-program. Du måste ha en iFit-modul för att kunna köra ett iFit-program. Du kan köpa en iFit-modul när som helst på www.iFit.com eller genom att ringa på telefonnumret som finns på bruksanvisningens omslag. Observera! För att kunna använda iFit-modulen - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 26
5. Starta programmet. Se steg 3 på sida 22. Under vissa träningsprogram kommer rösten från en personlig instruktör att leda dig genom träningsprogrammet. Du kan välja en ljudinställning för din personliga instruktör (se HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETENS INSTÄLLNINGAR på sida 27). Du kan avsluta - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 27
HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETENS INSTÄLLNINGAR Displayenheten har ett användarläge som låter dig se användarinformation, välja en måttenhet och justera kontrastnivån på displayen. När en iFit-modul är ansluten till displayenheten kan du även använda informationsläget till att välja en ljudinställning - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 28
UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING Inspektera och dra åt alla delar på den elliptiska crosstrainern regelbundet. Byt ut slitna delar omedelbart. 44 Använd en fuktig trasa och lite milt tvål för att rengöra den elliptiska crosstrainern. VIKTIGT: Undvik skada på displayenheten genom att aldrig ha vätska i - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 29
HUR MAN JUSTERAR REED-BRYTAREN Om displayenheten inte ger korrekt feedback måste Reed-brytaren justeras. För att justera Reed-brytaren måste det högra skivhöljet och den högra pedalskivan tas bort. Först, ska du koppla från strömadaptern. Ta bort det högra skivhöljet (18) med en spårskruvmejsel. - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 30
att uppnå önskat resultat. Du kan använda din puls som guide för att finna rätt intensitetsnivå. Tabellen nedan visar rekommenderad puls för fettfö . Stretchning ökar musklernas flexibilitet och hjälper till att motverka problem efter träningspasset. TRÄNINGSFREKVENS För att underhålla eller fö - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 31
FÖRESLAGEN STRETCHNING Korrekta stretchövningar visas till höger. Rör dig långsamt när du stretchar. Studsa aldrig. 1. Röra vid tårna Böj knäna en aning och böj dig långsamt framåt över höfterna. 1 Slappna alltid av i ryggen och axlarna när du lutar dig framåt mot tårna så mycket som möjligt. - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 32
ARTIKELLISTA Objekt- Antal nr. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 1 17 4 18 2 19 2 20 2 21 2 22 2 23 4 24 1 25 1 26 1 27 2 28 1 29 4 30 2 31 2 32 1 33 4 34 4 35 2 36 1 37 1 38 2 39 1 40 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 33
Objekt- Antal nr. 93 1 94 1 95 2 96 2 97 1 98 1 99 4 100 1 101 1 102 1 Beskrivning Pulsmätare Svänghjulslager Utjämningsknopp M4 x 19mm skruv Höger stabiliseringskåpa Vänster stabiliseringskåpa M4 x 28mm skruv Strömadapter Uttagsadapter M5 bricka Objekt- Antal nr. 103 1 104 1 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 34
34 93 103 10 8 28 11 39 19 33 80 17 22 17 79 76 6 77 89 89 20 12 15 30 33 29 85 84 29 31 21 23 23 84 14 78 78 78 106 105 75 16 5 99 10 3 92 9 32 92 22 92 79 78 79 78 2 79 78 79 4 13 17 19 77 33 80 17 76 6 20 21 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 35
SPRÄNGSKISS B 81 81 27 92 92 92 44 18 46 35 59 107 92 107 91 24 26 95 48 47 92 82 92 86 41 34 51 37 56 94 87 7 83 102 35 54 69 77 64 36 71 55 71 40 38 66 88 43 72 108 53 52 74 1 77 50 98 73 63 92 96 42 45 104 34 41 65 90 38 92 40 57 58 25 67 68 61 60 92 - NordicTrack E 9.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 36
BESTÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: • produktens modell- och serienummer (se bruksanvisningens omslag) • produktens namn
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
Dekal med
serienummer
Modellnr. NTEVEL99812.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
finna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu