NordicTrack E3000 Treadmill Canadian French Manual
NordicTrack E3000 Treadmill Manual
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NordicTrack E3000 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 1
-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site internet www.proform.com Notre - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 2
PROBLÈME 27 CONSEILS DE MISE EN FORME 29 LISTE DES PIÈCES 30 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GUARANTIE LIMITÈE Dernière Page Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLE. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 3
blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis roulant. 1. Le propriétaire est amples qui pourraient se coincer dans le tapis roulant. Les vêtements de support sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 4
capot du moteur à moins d'en être avisé par un représentant de service autorisé. Les ajus- tements autres que ceux décrits dans ce ma- nuel ne qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le tapis roulant révolutionnaire NordicTrack® E3000. Le tapis roulant E3000 offre une palette de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices à la maison plus agréables et plus efficaces. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d' - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 6
vous aidez Boulon de la Console (110)-4 Boulon de la Rampe (90)-4 Vis Autoperçante de 3/4" (91)-4 Vis du Panneau (101)-3 Boulon du Support de la Rampe (31)-4 Boulon du Montant (113)-4 Rondelle Étoilée Rondelle (116)-4 (114)-4 1. Soulevez l'extrémité du Cadre (non-illustré) jusqu'à ce que - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 7
2. Demandez à une deuxième personne de tenir l'assemblage de la console près du Montant (111). Enfilez le Groupement de Fils qui sort de l'assemblage de la console dans le trou dans la partie supérieure du Montant. Attachez l'assemblage de la console sur le Montant à l'aide de quatre Boulons de la - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 8
). Placez la Rampe Droite (86) sur le côté droit du tapis roulant. Vissez de quelques tours seulement deux 89 Boulons de la Rampe (90) dans le support sur la Rampe Droite et dans l'assemblage de la console. Ne vissez pas encore complètement les Boulons de la Rampe. Attachez la Rampe Gauche - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 9
Si vous avez acheté le moniteur cardiaque du torse optionnel (voir page 26), suivez les étapes ci-dessous pour installer le récepteur inclus avec le moniteur cardiaque du torse. 1. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est débranché. 2. Retirez la Vis de 3/4" (95) indiquée et la Porte d'Accès - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 10
terre (schéma 1) pourra être installée par un électricien qualifié. La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de l'adaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la terre. L'adaptateur doit être fixé au moyen d'une vis en métal - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 11
ET29518 Remarque : si la console est recou- verte d'un film de plastique, retirez-le. Clé Pince CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE chez vous. En utilisant un câble audio, vous pouvez La console du tapis roulant est équipée d'un ensemble impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 12
COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT Branchez le cordon d'ali- mentation (voir la page 10). Localisez le Interrupteur Remise à Zéro/Arrêt sur le tapis roulant, à côté du cor- Position Remise à Zéro don d'alimentation. Assurez-vous que le coupe-circuit est dans la position remise à zéro [RESET]. - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 13
l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérezla. Remarque : pour plus de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence aux milles. La zone Compteur [Odometer] de l'écran affiche la distance que vous avez parcourue en marchant ou en - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 14
Pour voir le nombre total de miles parcourus en marchant ou courrant sur le tapis roulant depuis son achat, appuyez sur la touche Compteur [Odometer] ; les mots Total Miles (miles totaux) et le nombre total de miles apparaîtront sur l'écran. Pour voir le nombre total de miles parcourus sur le tapis - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 15
programmes pré-enregistré. Pour sélectionner un des quinze programmes préenregistrés, appuyez sur la touche Programmes [Program] jusqu'à ce que les mots Weight Loss (perte de poids), Aerobic (aérobic) ou Performance et le chiffre 1, 2, 3, 4 ou 5 apparaissent en bas au centre de l'écran. Alors que - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 16
Si les niveaux de vitesse et/ou d'inclinaison du programme sont trop élevés ou trop bas, vous pouvez changer le niveau d'intensité du programme à tout moment en tournant le bouton Intensité du Programme. Si vous désirez enregistrer le nouveau niveau d'intensité du programme pour vos entraînements - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 17
COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Identifiez-vous comme l'utilisateur A, B, C ou D. Référez-vous à l'étape 2 à la page 12. 3 Sélectionnez une programme personnalisé. Pour sélectionner un programme - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Identifiez-vous comme l'utilisateur A, B, C ou D. Voir l'étape 2 de la page 12. 3 Sélectionnez une des programmes personnalisés. Pour sélectionner un programme - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 19
5 Régler le système d'amortissement comme vous le désirez. Voir l'étape 6 de la page 13. 6 Suivez votre progrès avec l'écran. Voir l'étape 7 de la page 13. 7 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Voir l'étape 8 de la page 14. 8 Allumez les ventilateurs si vous le désirez. Voir l'étape - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 20
cadiaque du rythme cardiaque d'objectif enregistré. Si la vitesse atteint la limite de la vitesse maximale pour le programme (7,5 mph) et que soit détecté à nouveau. Si cela se produit, référez-vous aux instructions incluses avec le moniteur cardiaque du torse. Pour arrêter le programme à tout - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 21
é sur votre lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne hi-fi ou ordinateur. Référez-vous aux pages 21 et 22 pour des instructions de branchement. Pour utiliser des programmes iFIT.com directement depuis notre site Internet, le tapis roulant doit être branché sur votre ordinateur. Référez-vous - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 22
votre chaîne hi-fi est équipée d'une prise LINE OUT qui n'est pas déjà utilisée, référezvous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité d'un long câble audio-stéréo pour raccordement 1/8"-RCA (disponible dans les - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 23
iFIT.com. Pour acheter les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, contactez le service à la clientèle au 1-888-936-4266. Suivez les étapes ci-dessous vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Remarque : si l'écran clignote, appuyez - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 24
Pendant le programme, un bruit électronique « bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont prêtes à changer. ATTENTION : Écoutez toujours pour le « bip » et préparez-vous pour les changements de vitesse et/ou d'inclination. Quelques fois, la vitesse et/ou l' - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 25
En plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez besoin programme. Lisez et suivez les instructions en ligne pour utiliser un programme. 7 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 26
MODE INFORMATION/DEMO La console est munie d'un mode d'information qui calcule le nombre total d'heures d'utilisation du tapis roulant et le nombre total de milles parcourus par la courroie mobile. Le mode information vous permet aussi de sélectionner les miles ou les kilomètres comme unité de - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 27
LOCALISATION D'UN PROBLÈME La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Pour une assistance supplémentaire, appelez gratuitement 1-888-936-4266. PROBLÈME : le courant ne s'allume pas SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 28
PROBLÈME : le tapis roulant ralentit durant l'usage SOLUTION : a. Utilisez un suppresseur de surtension à prise unique conforme à toutes les spécifications décrites à la page 10. b. Si la courroie est trop tendue, la performance du tapis roulant peut être diminuée et la courroie peut b 7-10 cm ê - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 29
de repère. Le tableau ci-dessous indique le rythme cadiaque recommandé pour brûler de la graisse et pour les exercices aérobics. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Echauffement-Commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 30
ère 26 1 Passe-Fil de 1 1/4" 27 2 Crémaillère 28 1 Cadre 29 1 Courroie Mobile 30 1 Plateforme de Marche 31 4 Boulon du Support de la Rampe 32 2 Support de la Rampe 33 2 Guide de la Courroie 34 2 Boulon du Isolateur 35 2 Boulon de la Plate-forme Avant 36 1 Embout de Repose-pied Droit 37 - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 31
du Panneau Bouton de Commande Barre du Rythme Cadiaque Groupement de Fils de 15" Clé/Pince Panneau Court Cadre de la Console Groupement de Fils Support du Panneau Boulon de la Console Montant Panneau Long Boulon du Montant Rondelle Étoilée Plaque du Montant Rondelle Câble iFIT Attache en Plastique - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 32
notre service à la clientèle au numéro : 1-888-9364266, du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00 HE (à l'exception des jours fériés). Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le NUMÉRO DU MODÈLE de l'appareil (30503.0) • le NOM DE L'APPAREIL (le tapis roulant NordicTrack E3000) • le - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 33
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle 30503.0 R0605A 3 15 16 17 18 4 19 21 22 20 135 125 4 49 58 50 4 45 46 48 6 47 128 1 3 3 7 5 8 9 44 43 41 41 42 4 3 2 7 38 39 40 10 4 134 11 31 32 33 34 35 13 116 12 14 27 139 4 139 28 136 44 4 29 136 139 30 25 3 4 139 136 - NordicTrack E3000 Treadmill | Canadian French Manual - Page 34
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle 30503.0 R0605A 95 94 95 95 95 95 90 92 95 97 137 91 138 95 117 95 95 95 95 101 95 89 98 99 95 95 108 114 100 95 95 95 96 107 95 95 110 114 110 95 110 95 95 126 101 112 101 102 130 102 95 105 101 111 109 113 114 4 118 96 95 103
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ATTENTION
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