NordicTrack E4.0 Elliptical Czechoslovakian Manual
NordicTrack E4.0 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E4.0 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E4.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 1
Štítek se sériovým číslem ZÁKAZNICKÝ SERVIS V případě dotazů, chybějících nebo poškozených dílů viz přiložená strana označená DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION nebo se obraťte na prodejnu, kde jste tento výrobek zakoupili. Internetové Stránky: www.iconsupport.eu POZOR Před používáním tohoto za - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 2
na přední straně této příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti. NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 3
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím eliptického šlapacího trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v tomto návodu a všechna varování umístěná na trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zran - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 4
PŘÍPRAVA Děkujeme vám za zakoupení eliptického šlapacího trenažéru NORDICTRACK® E 4.0. Eliptický šlapací trenažér E 4.0 nabízí řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Před použitím šlapacího trenažéru si - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 5
MONTÁŽ K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Všechny součásti šlapacího trenažéru umístěte do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý obalový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Kromě přibaleného nářadí je pro montáž zapotřebí křížový šroubovák . Při montáži šlapacího - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 6
1. Zatímco druhá osoba v zadní části nadzvedne rám (1), pomocí dvou šroubů M10 x 95mm (82) 1 k rámu upevněte zadní stabilizátor (70). 70 82 2. Zatímco druhá osoba v přední části nadzvedne rám (1), pomocí dvou šroubů M10 x 95mm (82) 2 k rámu upevněte přední stabilizátor (73). 1 73 82 1 6 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 7
3. Ustavte sloupek (2) a horní krytku (37) dle ilustrace. Spodní krytku nasuňte směrem nahoru 3 na sloupek. Požádejte pomocníka, aby přidržel sloupek (2) v blízkosti rámu (1). Viz výřezový výkres. Ve sloupku (2) vyhledejte pomocné lanko. Spodní konec pomocného lanka uvažte ke kabelu (42). Poté - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 8
5. Kryt konzoly (32) orientujte dle ilustrace. Poté kryt konzoly nasuňte na sloupek (2). Řídítka (39) orientujte dle ilustrace. Nezapomeňte z řídítek vytáhnout pulzní vodič (28) a hrudní pulzní vodič (103). Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Ke sloupku (2) pomocí dvou šroubů M10 x 20mm (79) připevně - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 9
7. Na konzolu (4) nasuňte kryt konzoly (32). 7 Kryt konzoly (32) upevněte ke sloupku (2) pomocí šroubu M4 x 16mm (92). Poté kryt konzoly (32) upevněte ke konzole (4) pomocí dvou šroubů M4 x 16mm (92). 4 92 2 92 32 8. Vyhledejte levé a pravé horní rameno (8, 9), která jsou označena nálepkami „ - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 10
9. K osám sloupku (2) naneste dostatečné množství přibaleného maziva. Levé a pravé horní rameno (8, 9) ustavte dle ilustrace a posuňte je na levou a pravou stranu sloupku (2). Obě horní ramena (8, 9) upevněte pomocí šroubu M8 x 20mm (80) a podložky M8 (33). 9 8 80 33 2 Mazivo 9 33 80 10. Naneste - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 11
11. Viz výřezový výkres. Připravte si otočný kryt A (19), která má háčky, a otočný kryt B (22), který 11 je opatřen jazýčky. Otočný kryt A (19) zatlačte společně s otočným krytem B (22) k pravému hornímu rameni (9). Tento krok opakujte na druhé straně trenažéru. Rada: Ujistěte se, že otočné - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 12
13. Přední kryt nohy (20) zatlačte společně se zad- 13 ním krytem nohy (21) k pravé horní noze (6). Tento krok opakujte na druhé straně trenažéru. 6 20 21 14. Vyhledejte pravý pedál (13), který je označen nálepkou „Right" (Pravý). 14 Pravý pedál (13) připevněte k pravému ramenu pedálu (49) - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 13
15. Viz horní výkres. Zadní ochranný kryt (59) nasaďte na levý a pravý boční kryt (44, 45). Do zásuvky (104) na rámu (1) zapojte napájecí adaptér (100). Podle potřeby napájecí adaptér (100) zastrčte do pomocného adaptéru (101). Pokyny k připojení napájecího adaptéru (100) do zásuvky naleznete v čá - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 14
JAK POUŽÍVAT ELIPTICKÝ ŠLAPACÍ TRENAŽÉR ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO ADAPTÉRU DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl šlapací trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před zapojením napájecího adaptéru zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektronické - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 15
CVIČENÍ NA ELIPTICKÉM ŠLAPACÍM TRENAŽÉRU Při nastupování na šlapací trenažér se přidržte řídítek nebo horních ramen a stoupněte na pedál v nejnižší poloze. Poté si stoupněte i na druhý pedál. Na pedály zatlačte tak, aby se začaly souvisle pohybovat. Poznámka: Pedálový talíř se může otáčet v obou smě - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 16
SCHÉMA KONZOLY Ovladač nastavení odporu PARAMETRY KONZOLY Konzola šlapacího trenažéru nabízí působivou řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Je-li na konzole vybrán manuální režim, odpor pedálů lze měnit pomocí ovladače nastavení odporu. Při cvičení konzola zobrazuje - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 17
žim. Při každém zapnutí konzoly se zvolí manuální režim. Pokud jste si vybrali tréninkový program, opakovaně stiskněte libovolné tlačítko tréninku [WORKOUTS], dokud se na displeji neobjeví nuly, čímž se nastaví manuální režim. Na displejích lze zobrazit následující informace o cvičení/tréninku: Čas - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 18
Puls [PULSE]-Tento údaj představuje vaši tepovou frekvenci při použití snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného hrudního snímače pulsu (viz krok 5 níže). Jakmile je detekován váš tep, na displeji se zobrazí vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty př - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 19
ý tréninkový program. Chcete-li zvolit přednastavený trénink, stiskněte nejdříve tlačítko Cvičení pro hubnutí [WEIGHT LOSS WORKOUTS] nebo Výkonnostní trénink [PERFORMANCE WORKOUTS]. Poté otáčením ovladače pro nastavení odporu pedálů navolte požadovaný trénink. Poté vyberte trénink stiskem tlačítka - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 20
Vyberte trénink tepové frekvence. Chcete-li vybrat trénink tepové frekvence, nejprve stiskněte tlačítko Trénink tepové frekvence [HEART RATE WORKOUTS]. Poté otáčením ovladače nastavení odporu pedálů navolte požadovaný trénink. Poté vyberte trénink stiskem tlačítka [ENTER]. 3. Zadejte cílové nastaven - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 21
nink. 2. Vyberte přednastavený výkonnostní tréninkový program. Chcete-li vybrat výkonnostní trénink, nejprve stiskněte tlačítko Výkonnostní trénink [WATTS WORKOUTS]. Poté otáčením ovladače pro nastavení odporu pedálů navolte požadovaný trénink. Poté vyberte trénink stiskem tlačítka [ENTER]. Zvolíte - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 22
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Cílová rychlost je stanovena pouze jako motivace. Vaše aktuální rychlost může být pomalejší než cílová rychlost. Frekvence šlapání musí být pro vás pohodlná. Jakmile skončí první část tréninku, na displeji se jako upozornění na dobu několika sekund objeví úroveň odporu pedálů a - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 23
POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT POUŽÍVÁNÍ ZVUKOVÉHO SYSTÉMU Karty iFit jsou dostupné samostatně. Karty iFit si můžete zakoupit na stránkách www.iFit.com nebo dle kontaktních informací uvedených na přední straně tohoto návodu. Karty iFit jsou také dostupné ve vybraných prodejnách. Pro poslech hudby či - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 24
ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte všechny části šlapacího trenažéru. Veškeré opotřebované díly ihned vyměňte. 44 Pro čištění šlapacího trenažéru používejte vlhký hadřík a malé množství jemného mýdla. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Aby nedošlo k poškození konzoly, v jej - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 25
SEŘÍZENÍ JAZÝČKOVÉHO SPÍNAČE Pokud se na konzole nezobrazí správná zpětná vazba, je nutné seřídit jazýčkový spínač. Pro seřízení jazýčkového spínače je nutné demontovat kryt pravého talíře a pravý talíř pedálu kryt pravého talíře (18) (viz pokyny níže). Nejprve odpojte síťový adaptér. Pomocí ploché - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 26
POKYNY PRO CVIČENÍ UPOZORNĚNÍ: Před zaháje- ním tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv ně - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 27
NÁVRH NA PROTAHOVÁNÍ Správné provedení několika základních protahovacích cviků je uvedeno vpravo. Protahujte se pomalu - bez trhavých pohybů. 1. Protahování dotykem prstů Stůjte s mírně pokrčenými koleny a pomalu se ohýbejte od pasu dolů. Když se co nejvíce skláníte k prstům u nohou, uvolněte zá - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 28
SEZNAM DÍLŮ Kód Množství Popis 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 1 17 4 18 2 19 2 20 2 21 2 22 2 23 4 24 1 25 1 26 1 27 2 28 1 29 4 30 2 31 2 32 1 33 4 34 2 35 1 36 1 37 1 38 2 39 1 40 2 41 2 42 1 43 2 44 1 45 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 29
Kód Množství Popis 94 1 95 2 96 2 97 1 98 1 99 4 100 1 101 1 102 1 Ložisko setrvačníku Vyrovnávací knoflík Šroub M4 x 19mm Pravý kryt stabilizátoru Levý kryt stabilizátoru Šroub M4 x 28mm Napájecí adaptér Pomocný adaptér Držák odporu Kód Množství Popis 103 1 104 1 105 4 106 4 * - * - * - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 30
ROZLOŽENÝ VÝKRES A č. modelu NTEVEL75910.3 R0113A 30 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 31
ROZLOŽENÝ VÝKRES B 59 27 81 92 92 92 44 46 18 31 81 106 106 95 48 92 91 86 24 26 92 56 77 41 105 87 7 83 34 35 102 64 71 55 71 66 40 38 88 72 43 90 37 51 94 54 69 36 53 52 74 77 1 65 50 98 73 63 92 96 42 45 105 41 57 92 38 40 58 104 25 67 68 61 62 60 43 92 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Czechoslovakian Manual - Page 32
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na přední straně této příručky. Než nás budete kontaktovat, mějte pro snazší pomoc připravené následující informace: • číslo modelu a sériové číslo výrobku (viz přední strana této příručky) • název výrobku (viz přední strana
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
 |
 |
Štítek se
sériovým číslem
POZOR
Před používáním tohoto zařízení
si prostudujte veškerá bezpeč-
nostní opatření a pokyny uvede-
né v této příručce. Příručku si
uschovejte pro budoucí potřebu.
Model č. NTEVEL75910.3
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
www.iconeurope.com
ZÁKAZNICKÝ SERVIS
V případě dotazů, chybějících nebo
poškozených dílů viz přiložená stra-
na označená DECATHLON
CUSTOMER SERVICE
INFORMATION nebo se obraťte na
prodejnu, kde jste tento výrobek
zakoupili.
Internetové Stránky:
www.iconsupport.eu