NordicTrack E4.0 Elliptical Romainian Manual
NordicTrack E4.0 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E4.0 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E4.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 1
numărul de serie în spaţiul de mai sus, pentru referinţă. MANUAL DE UTILIZARE Eticheta cu Numărul de Serie RELAŢII CU PUBLICUL Pentru , vă rugăm să consultaţi pagina ataşată, etichetată DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION sau să contactaţi magazinul de unde aţi achiziţionat acest produs. - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 2
ţia indicată. Această ilustraţie indică locaţia etichetei de avertizare. Dacă o etichetă lipseşte sau este ilizibilă, consultaţi coperta faţă a acestui manual şi solicitaţi o altă etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia indicată. Notă: Se poate ca eticheta să nu fie ilustrată la mărimea real - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 3
gravă, citiţi toate precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta eliptică înainte de a de ani sau persoanele cu probleme de sănătate pre-existente. 2. Utilizaţi bicicleta eliptică numai conform descrierii din acest manual. 8. Bicicleta eliptică nu - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 4
Vă mulţumim pentru achiziţionarea bicicletei eliptice NORDICTRACK® E 4.0. Bicicleta eliptică E 4.0 oferă o gamă de funcţii menite să facă exerciţiile fizice la domiciliu mai eficiente şi mai plăcute. Este în beneficiul dumneavoastră să citiţi acest manual cu atenţie înainte de a utiliza bicicleta - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 5
asamblare. Numărul dintre paranteze de sub fiecare ilustraţie este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de piese lipseşte o piesă, verificaţi dacă aceasta - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 6
1. În timp ce a doua persoană ridică partea din spate a Cadrului (1), ataşaţi Stabilizatorul Spate 1 (70) pe Cadru folosind două Şuruburi cu Cap Plat M10 x 95mm (82). 70 82 2. În timp ce a doua persoană ridică partea din faţă a Cadrului (1), ataşaţi Stabilizatorul Faţă (73) pe 2 cadru - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 7
3. Orientaţi Suportul de Ghidon (2) şi Capacul Apărătorii Superioare (37) conform ilustraţiei. 3 Glisaţi capacul apărătorii superioare în sus către Suportul de Ghidon. Rugați o a doua persoană să ţină Suportul de Ghidon (2) lângă Cadru (1). Consultaţi desenul inserat. Identificaţi firul - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 8
5. Poziţionaţi Capacul Consolei (32) conform ilustraţiei. Glisaţi apoi capacul consolei în 5 Suportul de Ghidon (2). Poziţionaţi Cornul de Ghidon (39) conform ilustraţiei. Asiguraţi-vă că trageţi Cablul Senzorului pentru Puls (28) şi Cablul Senzorului de Puls pentru Piept (103) în afara - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 9
7. Glisaţi Capacul Consolei (32) în sus către Consolă (4). 7 Fixaţi Capacul Consolei (32) pe Suportul de Ghidon (2) folosind un Şurub M4 x 16mm (92). Apoi, fixaţi Capacul Consolei (32) pe Consolă (4) folosind două Şuruburi M4 x 16mm (92). 4 92 2 92 32 8. Identificaţi Braţele Superioare - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 10
9. Aplicaţi o cantitate generoasă din vaselina furnizată pe axele Suportului de Ghidon (2). 9 Poziţionaţi conform ilustraţiei braţele Superioare Ale Părţii Principale din Stânga şi din Dreapta (8, 9), şi glisaţi-le în părţile stânga şi dreapta ale Suportului de Ghidon (2). 8 Fixaţi - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 11
11. Consultaţi desenul inserat. Identificaţi un Capac Pivot A (19), care are cârlige şi un Capac 11 Pivot B (22), care are proeminenţe. Apăsaţi împreună un Capac Pivot A (19) şi un Capac Pivot B (22) în jurul Braţului Superior al Părţii Principale din Dreapta (9). Repetaţi acest pas pentru - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 12
13. Apăsaţi împreună un Capac Suport Faţă (20) şi un Capac Suport Spate (21) în jurul părţii din 13 dreapta a Suportului Superior al Părţii Principale (6). Repetaţi acest pas pentru cealaltă parte a bicicletei eliptice. 6 20 21 14. Identificaţi Pedala din Dreapta (13), care este marcată cu - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 13
15. Consultaţi desenul superior. Apăsaţi Capacul Apărătorii Spate (59) pe Apărătorile din Stânga şi din Dreapta (44, 45). Introduceţi Adaptorul de Alimentare (100) în Priza de Alimentare (104) de pe Cadru (1). Dacă este necesar, introduceţi Adaptorul de Alimentare (100) în Adaptorul de Priză ( - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 14
CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA ELIPTICĂ CUM SĂ CONECTAŢI ADAPTORUL DE ALIMENTARE IMPORTANT: Dacă bicicleta eliptică a fost expusă la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se încălzească la temperatura camerei înainte de a conecta adaptorul de alimentare. Dacă nu procedaţi astfel, afişajele consolei sau - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 15
CUM SĂ FACEŢI EXERCIŢII PE BICICLETA ELIPTICĂ Pentru a vă urca pe bicicleta eliptică, ţineţi de coarnele bicicletei sau de braţele superioare ale părţii principale şi puneţi piciorul pe pedala aflată în poziţia cea mai inferioară. Apoi puneţi celălalt picior pe cea de-a doua pedală. Apăsaţi pedalele - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 16
CONSOLEI Consola avansată oferă o gamă de funcţii menite să facă exerciţiile fizice mai eficiente şi mai plăcute. Când selectaţi modul manual al consolei, puteţi modifica rezistenţa pedalelor prin rotirea unui cadran. În timp ce utilizaţi bicicleta, consola va furniza un feedback continuu despre - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 17
. De fiecare dată când porniţi consola va fi selectat modul manual. Dacă aţi selectat un program de antrenament, selectaţi din nou modul manual apăsând în mod repetat oricare dintre butoanele cu Programe de Antrenament [WORKOUTS] până când pe afişaj apar zerouri. Afişajele pot indica urm - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 18
Pulsul-Acest afişaj va indica frecvenţa dumneavoastră cardiacă atunci când utilizaţi senzorul pentru puls de pe mâner sau senzorul de puls pentru piept opţional (consultaţi pasul 5 de mai jos). Rezistenţa-Acest afişaj va indica nivelul rezistenţei pedalelor timp de câteva secunde ori de câte - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 19
Greutăţii [WEIGHT LOSS WORKOUTS] sau butonul Programe de Antrenament pentru Performanţă [PERFORMANCE WORKOUTS]. Apoi rotiţi cadranul pentru curent este prea ridicat sau prea scăzut, puteţi supra-regla manual setarea rotind cadranul pentru rezistenţă. IMPORTANT: Când segmentul curent al programului - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 20
butonul Programe de Antrenament Bazate pe Frecvenţa Cardiacă [HEART RATE WORKOUTS]. Apoi rotiţi cadranul pentru rezistenţă până când pe afiş segmentului curent este prea ridicat sau prea scăzut, puteţi supra-regla manual setarea rotind cadranul pentru rezistenţă; cu toate acestea, dacă modificaţi - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 21
apăsaţi pe butonul Programe de Antrenament Bazate pe Putere [WATTS WORKOUTS]. Apoi rotiţi cadranul pentru rezistenţă până când pe afişaj ţintă este prea ridicată sau prea scăzută, puteţi supra-regla manual setarea rotind cadranul pentru rezistenţă. Programele de antrenament bazate pe putere 2 şi - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 22
curentă cu care pedalaţi. Dacă nivelul de rezistenţă al segmentului curent este prea ridicat sau prea scăzut, puteţi supra-regla manual setarea rotind cadranul pentru rezistenţă. IMPORTANT: Când segmentul curent al programului de antrenament se încheie, pedalele vor fi reglate automat la nivelul - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 23
ţa dumneavoastră cardiacă pe durata programelor de antrenament. Pentru a achiziţiona senzorul de puls pentru piept opţional, consultaţi coperta faţă a acestui manual. Cardul iFit Apoi selectaţi programul de antrenament dorit de pe cardul iFit apăsând butoanele de mărire şi micşorare din dreptul - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 24
ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele bicicletei eliptice. Înlocuiţi imediat toate piesele uzate. Pentru a curăţa bicicleta eliptică, folosiţi o cârpă umedă 44 şi o cantitate mică de săpun neagresiv. IMPORTANT: Pentru a preveni deteriorarea consolei, ţineţi - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 25
CUM SĂ REGLAŢI COMUTATORUL CU LAMELĂ VIBRANTĂ Localizaţi Comutatorul cu Lamelă Vibrantă (58). Slăbiţi, dar nu scoateţi, Şurubul M4 x 16mm (92). În cazul în care consola nu afişează un feedback corect, este necesară reglarea comutatorului cu lamelă vibrantă. Pentru reglarea comutatorului cu lamelă - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 26
ales pentru persoanele cu vârsta peste 35 de ani sau persoanele cu probleme de sănătate pre-existente. Senzorul pentru puls nu este un dispozitiv fizice. Pentru informaţii detaliate despre exerciţiile fizice, procuraţi un manual cu reputaţie sau consultaţi-vă medicul personal. Reţineţi, alimentaţia - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 27
EXERCIŢII RECOMANDATE DE STRETCHING Executarea corectă a câtorva exerciţii de întindere este ilustrată în partea dreaptă. Mişcaţi-vă încet când executaţi întinderile≠-nu trebuie să săriţi. 1. Întindere cu Atingerea Degetelor Picioarelor Staţi în picioare cu genunchii uşor flexaţi şi aplecaţi-vă - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 28
LISTA DE PIESE Nr. Cant. Descriere 1 1 Cadru 2 1 Suport de Ghidon 3 1 Capac Suport de Ghidon Spate 4 1 Consolă 5 1 Suport pentru Sticla de Apă 6 2 Suport Superior al Părţii Principale 7 1 Roată de Rezistenţă 8 1 Braţ Superior al Părţii Principale din Stânga 9 1 Braţ - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 29
1 Consolă de Rezistenţă 103 1 Receptor/Cablu 104 1 Priză/Cablu de Alimentare 105 4 Şurub M8 x 10mm 106 4 Şurub M8 x 15mm * - Manual de Utilizare * - Instrument de Asamblare * - Pachet Vaselină * - Fir de Legătură Notă: Specificaţiile pot fi modificate fără notificare. Pentru - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 30
DESEN DETALIAT A N. Modelului NTEVEL75910.3 R0113A 30 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 31
DESEN DETALIAT B 59 27 81 92 92 92 44 46 18 31 81 106 106 95 48 92 91 86 24 26 92 56 77 64 87 7 83 34 35 102 71 55 71 41 66 40 38 105 88 72 43 90 37 51 94 54 69 36 53 52 74 77 1 65 50 98 73 63 92 96 42 45 105 41 92 57 38 40 58 104 25 67 68 61 62 60 43 92 92 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Romainian Manual - Page 32
atunci când ne contactaţi: • numărul modelului şi numărul de serie al produsului (consultaţi coperta faţă a acestui manual) • numele produsului (consultaţi coperta faţă a acestui manual) • numărul cheie şi descrierea piesei(pieselor) de schimb (consultaţi LISTA DE PIESE şi DESENUL DETALIAT de la sf
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
 |
 |
Eticheta cu
Numărul de Serie
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echi
-
pament. Păstraţi acest manual
pentru referinţă ulterioară.
N. Modelului NTEVEL75910.3
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul
de mai sus, pentru referinţă.
MANUAL DE UTILIZARE
www.iconeurope.com
RELAŢII CU PUBLICUL
Pentru întrebări, componente
lipsă sau deteriorate, vă rugăm să
consultaţi pagina ataşată, etichetată
DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION sau să
contactaţi magazinul de unde aţi
achiziţionat acest produs.
Pagină Web:
www.iconsupport.eu