NordicTrack E4.0 Elliptical Turkish Manual
NordicTrack E4.0 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E4.0 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E4.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 1
yazın. KULLANICI KILAVUZU Seri Numarası Etiketi MÜŞTERİ HİZMETLERİ Sorular, eksik bölümler veya zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü aldığınız mağazayla irtibata geçin. İnternet sitesi: www.iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipman - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 2
, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir. NORDICTRACK; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır 2 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 3
ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 4
BAŞLAMADAN ÖNCE NORDICTRACK® E 4.0 eliptik bisikleti satın aldığınız için teşekkür ederiz. E 4.0 eliptik bisiklet, evde yapacağınız egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 5
MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Eliptik bisikletin tüm parçalarını ambalajlarından çıkararak temiz ve boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, montaj tamamlanana dek saklayın. Montaj için, ürünle birlikte verilen alet(ler)in yanı sıra bir Phillips tornavida gerekir . Montaj için - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 6
1. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) arka kısmını kaldırırken, Arka Dengeleyiciyi (70) Ana 1 Gövdeye iki adet M10 x 95mm Bağlantı Vidasıyla (82) ile tutturun. 70 82 2. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) ön kısmını kaldırırken, Ön Dengeleyiciyi (73) Ana Gövdeye 2 iki adet M10 x 95mm Bağlantı - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 7
3. Dikey Direği (2) ve Üst Kalkan Kapağını (37) gösterilen şekilde yönlendirin. Üst Kalkan 3 Kapağını yukarıya, Dikey Direğin üzerine doğru kaydırın. Ana Gövdenin (1) yanında, Dikey Direği (2) tutmak için ikinci bir kişi olmalıdır. Eklenen küçük çizime bakın. Kablo bağını Dikey Direğin (2) - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 8
5. Konsol Kapağını (32) gösterilen şekilde yönlendirin. Ardından, Konsol Kapağını Dikey Direğin (2) 5 üzerine getirin. Gidonu (39) gösterilen şekilde yönlendirin. Nabız Kablosu (28) ve Göğüs Nabız Kablosunu (103) Gidondan dışarı çektiğinizden emin olun. İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 9
7. Konsol Kapağını (32) yukarıya, Konsola (4) doğru kaydırın. 7 Konsol Kapağını (32) Dikey Direğe (2) bir adet M4 x 16mm Vida (92) ile takın. Sonra, Konsol Kapağını (32) Konsola (4) iki adet M4 x 16mm Vida (92) ile takın. 4 92 2 92 32 8. «Left» ve «Right» (L ya da Left solu; R ya da Right - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 10
9. Dikey Direk (2) üzerindeki millere, ürünle birlikte verilen gres yağından bolca sürün. 9 Sol ve Sağ Üst Gövde Kollarını (8, 9) gösterilen şekilde yönlendirin ve onları, Dikey Direğin (2) sol ve sağ yanlarına takın. Üst Gövde Kollarını (8, 9), birer adet M8 x 20mm 8 Bağlantı Vidası (80) - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 11
11. Eklenen küçük çizime bakın. Kancaları olan Pivot Kapağı A (19) ile kopçaları bulunan Pivot 11 Kapağı B'yi (22) belirleyin. Pivot Kapağı A (19) ve Pivot Kapağı B'yi (22) birlikte, Sağ Üst Gövde Kolunun (9) etrafına bastırın. Aynı prosedürü eliptik bisikletin diğer tarafı için de tekrarlay - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 12
13. Ön Ayak Kapağı (20) ve Arka Ayak Kapağını (21) birlikte, Üst Gövde Ayağının (6) etrafına 13 bastırın. Aynı prosedürü eliptik bisikletin diğer tarafı için de tekrarlayın. 6 20 21 14. «Right» etiketiyle işaretlenmiş Sağ Pedalı (13) belirleyin. 14 Sağ Pedalı (13) Sağ Pedal Koluna (49) - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 13
15. Üstteki çizime bakın. Arka Kalkan Kapağını (59) Sol ve Sağ Kalkanların (44, 45) üzerine bastırın. Güç Adaptörünü (100), Ana Gövdenin (1) üzerindeki Güç Prizine (104) takın. Gerekirse, Güç Adaptörünü (100) Priz Adaptörüne (101) takın. Güç Adaptörünü (100) bir prize takmak için, bkz. sayfa - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 14
ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA ÖNEMLİ: Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz kaldıysa, güç adaptörünü prize takmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar verebilirsiniz. Güç adaptörünü, - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 15
ELİPTİK BİSİKLETTE EGZERSİZ YAPMA Eliptik bisiklete binmek için, hareketli kolları veya üst gövde kollarını kavrayın ve en alt konumda duran pedala bir ayağınızı yerleştirin. Ardından, diğer pedala diğer ayağınızı yerleştirin. Sürekli bir devinimle hareket etmeye başlayana dek pedalları itin. Not: - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 16
KONSOL ŞEMASI Direnç Düğmesi KONSOL ÖZELLİKLERİ Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar. Konsolun manuel modunu seçtiğinizde, pedalların direncini sadece bir düğmeyi çevirerek değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 17
seçin. Böylece, konsolu her açtığınızda manuel mod otomatik olarak seçilecektir. Bir egzersiz programı seçtiyseniz, herhangi bir Egzersiz Programı [WORKOUTS] düğmesine, ekranda sıfır rakamları görüntülenene dek tekrar tekrar basarak manuel modu yeniden seçin. 3. Pedal çevirmeye başlayın ve - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 18
Nabız-Bu ekran, nabız sensörü çubuğunu veya isteğe bağlı göğüs nabız sensörünü kullandığınızda kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. aşağıda adım 5). Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız ekranda görüntülenecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 19
seçin. Önceden ayarlanmış bir egzersiz programı seçmek için, önce Kilo Verme Programları [WEİGHT LOSS WORKOUTS] veya Performans Programları [PERFORMANCE WORKOUTS] düğmesine basın. Ardından, istenen programın numarası ekranda görününceye kadar direnç düğmesini çevirin. Ardından, ilgili program - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 20
MA bölümüne bakın. 2. Bir kalp hızı egzersiz programı seçin. Kalp hızı egzersiz programını seçmek için, önce Kalp Hızı Programları [HEART RATE WORKOUTS] düğmesine basın. Ardından, istenen programın numarası ekranda görününceye kadar direnç düğmesini çevirin. Ardından, ilgili programı seçmek için - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 21
17'teki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın. 2. Bir vat egzersiz programı seçin. Vat egzersiz programını seçmek için, önce Vat Programları) [WATTS WORKOUTS] düğmesine basın. Ardından, istenen programın numarası ekranda görününceye kadar direnç düğmesini çevirin. Ardından, ilgili programı seçmek için Giri - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 22
ÖNEMLİ: Hedef hız sadece motivasyon sağlama amacını taşır. Gerçek hızınız hedef hızdan daha yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz bir hızda pedal çevirdiğinizden emin olun. Programın ilk bölümü bitince, sizi uyarmak için ekranda birkaç saniye boyunca ikinci bölümün direnç düzeyi ve hedef hızı - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 23
BİR IFIT EGZERSİZ PROGRAMINDAN YARARLANMA iFit kartları ayrıca satılmaktadır. iFit kartlarını satın almak için www.iFit.com adresini ziyaret edin veya bu kılavuzun ön kapağına bakın. iFit kartları seçkin mağazalardan da temin edilebilmektedir. 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 24
BAKIM VE SORUN GİDERME Eliptik bisikletin tüm parçalarını düzenli olarak denetleyin ve sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. Eliptik bisikleti temizlemek için nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak tutun ve - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 25
MANYETİK ANAHTARI AYARLAMA Konsol doğru geribildirim görüntülemiyorsa, manyetik anahtarın ayarlanması gerekir. Manyetik anahtarı ayarlamak için, sağ disk kapağını ve sağ pedal diskini çıkarmalısınız (bkz. aşağıdaki talimatlar). Güç kablosunu prizden çekin. Düz bir tornavida kullanarak sağ Disk Kapa - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 26
EGZERSİZ REHBERLERI UYARI: Bu veya herhangi bir eg- zersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli fakt - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 27
ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin-zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan 1 itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlar - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 28
PARÇA LİSTESİ No. Mkt. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 1 17 4 18 2 19 2 20 2 21 2 22 2 23 4 24 1 25 1 26 1 27 2 28 1 29 4 30 2 31 2 32 1 33 4 34 2 35 1 36 1 37 1 38 2 39 1 40 2 41 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 29
No. Mkt. 93 1 94 1 95 2 96 2 97 1 98 1 99 4 100 1 101 1 Açıklama Nabız Sensörü Volan Rulmanı Dengeleme Düğmesi M4 x 19mm Vida Sağ Dengeleyici Kapak Sol Dengeleyici Kapak M4 x 28mm Vida Güç Adaptörü Priz Adaptörü No. Mkt. 102 1 103 1 104 1 105 4 106 4 * - * - * - * - - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 30
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NTEVEL75910.3 R0113A 30 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 31
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B 59 27 81 92 92 92 44 46 18 31 81 106 106 95 48 92 91 86 24 26 92 56 77 64 87 7 83 34 35 102 71 55 71 41 66 40 38 105 88 72 43 90 37 51 94 54 69 36 53 52 74 77 1 65 50 98 73 63 92 96 42 45 105 41 92 57 38 40 58 104 25 67 68 61 62 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Turkish Manual - Page 32
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: • ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • ürünün adı (bkz. bu kılavuzun
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
 |
 |
Seri Numarası
Etiketi
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
Model No. NTEVEL75910.3
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt
-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu