NordicTrack E9 Zl Elliptical Dutch Manual
NordicTrack E9 Zl Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E9 Zl Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E9 Zl Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. NTEVEL99909.3 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 2
VOORDAT U BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE HARTSLAGMONITOR GEBRUIKEN 14 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 15 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 24 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN plaats. Opmerking: De sticker(s) worden niet op ware groote weergegeven. NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 3
op de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen. De polssensor dient slechts om een algemene hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw workouts. 13. De elliptische trainer heeft een vliegwiel; de pedalen blijven in beweging totdat het vliegwiel tot stilstand komt. Stop op een gecontrolleerde manier met - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe NORDICTRACK® E9 ZL elliptische trainer. De E9 ZL elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. Lees deze handleiding voor uw eigen profijt aandachtig door - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 5
zult u ook een kruiskop schroevendraaier . Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 6
1. Om het monteren wat gemakkelijk te 1 maken, lees dan voordat u begint de informatie op pagina 5. Terwijl een tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) optilt, maak de Achterste Stabilisator (70) vast aan het Onderstel met twee M10 x 95mm Schroeven (82). 70 82 2. Terwijl een tweede - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 7
3. Plaats de Staander (2) en de Bovenste Schildkap (37) zoals afgebeeld. Schuif de 3 Bovenste Schildkap naar boven op de Staander. Laat een tweede persoon de Staander (2) bij het Onderstel (1) vasthouden. Bekijk de inzet-tekening. Zoek naar de draadband in de Staander (2). Maak het onderste - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 8
5. Draai de Kap van het Bedieningspaneel (32) zoals afgebeeld. Schuif dan de Kap van het 5 Bedieningspaneel op de Staander (2). Draai het Handvat (39) zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat u de Draad voor de Hartslag (28) en de Draad voor de Monitor (103) uit het Handvat trekt. 28 103 2 Tip: zorg - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 9
7. Schuif de Kap van het Bedieningspaneel (32) naar boven naar het Bedieningspaneel (4). 7 Maak de Kap van het Bedieningspaneel (32) vast aan de Staander (2) met een M4 x 16mm Schroef (92). Maak dan de Kap van het Bedieningspaneel (32) vast aan het Bedieningspaneel (4) met twee M4 x 16mm - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 10
9. Smeer de assen van de Staander (2) goed in met het inbegrepen vet. Plaats de Linker en Rechter Bovenarmen (8, 9) zoals afgebeeld en schuif deze op de linker en rechter kanten van de Staander (2). Maak iedere Bovenarm (8, 9) vast met een M8 x 20mm Schroef (80) en een M8 Tussenring (33). 9 8 80 33 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 11
Druk een Zwenkaskap A (19) en een Zwenkaskap B (22) samen rond de Rechter Bovenarm (9). Herhaal deze stap voor de andere zijde van de elliptische trainer. Tip: zorg ervoor dat de Zwenkaskappen (19, 22) geplaats worden zoals afgebeeld. Randjes 22 8 19 9 22 Haaken 22 19 19 Haaken 12. Maak - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 12
(20) en een 13 Kap van het Achterbeen (21) samen rond het rechter Bovenbeen (6). Herhaal deze stap voor de andere zijde van de elliptische trainer. 6 20 21 14. Zoek naar het Rechter Pedaal (13). Deze wordt 14 met een "Right" sticker aangegeven. (L of Left geeft links aan; R of Right - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 13
wordt aangegeven. 15 59 101 100 44 45 104 1 Batterijdeksel Batterijen 4 Batterijen Schroeven 16. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer goed zijn vastgedraaid. Opmerking: het kan zijn dat er nog wat onderdelen over zijn na het voltooien van de montage. Leg een mat onder - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 14
HOE DE HARTSLAGMONITOR GEBRUIKEN DE HARTSLAGMONITOR DRAGEN De hartslagmonitor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor. Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas- - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 15
tegen een van de voorwieltjes. Trek aan de staander en laat de tweede persoon de hendel optillen totdat de elliptische trainer op de wieltjes kan rollen. Verplaats de elliptische trainer voorzichtig naar de gewenste plaats en laat deze weer naar de vloer zakken. Staander Plaats uw voet hier Hendel - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 16
trainer draaien. Om van de elliptische trainer af te stappen moet u eerst wachten totdat stilstand komen. Opmerking: de elliptische trainer heeft geen vrijwiel. De pedalen blijven pedaal af. HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER GELIJK TE STELLEN Als de elliptische trainer wat op uw vloer wiebelt wanneer - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 17
, ongewenste kiloʼs te verliezen met de 8-weken Weight Loss (afslanken) oefening. iFit regelt automatisch de loopband terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door iedere stap van uw oefening leidt. iFit kaarten zijn apart verkrijgbaar. Om iFit kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 18
ZETTEN BELANGRIJK: laat de elliptische trainer tot kamertemperatuur komen, wanneer de elliptische trainer aan koude temperaturen bloodgestelt is geweest hebt gekozen, druk dan meerdere keren op een van de oefentoetsen [WORKOUTS] om de handmatige instelling opnieuw te kiezen totdat nullen op de - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 19
Hartslag-Deze display geeft uw hartslag aan wanneer u de handgreep met polssensor of de meegeleverde hartslagmonitor (zie stap 5 hieronder) gebruikt. uw hartslag te meten, houd de handsensoren vast met uw palmen tegen de metalen contactpunten. Uw handpalmen moeten op de metalen contactpunten rusten - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 20
oefening. Druk, om een voorafïngestelde oefening te kiezen, eerst op de afslanken [WEIGHT LOSS] Oefening of op prestatie [PERFORMANCE WORKOUTS] Oefening toets. Draai vervolgens aan de weerstandknop totdat het nummer van de gewenste oefening in de display verschijnt. snelheid een paar seconden - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 21
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN 1. Begin met trappen of druk op een van de knoppen van het bedieningspaneel om deze in te schakelen. Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 18. 2. Kies een oefening voor de hartslag. Druk eerst, om een oefening voor de hartslag te kiezen, op - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 22
. Zie HOE HET APPARAAT TE ZETTEN op pagina 18. 2. Kies een watts oefening. Druk, om een watts oefening te kiezen, eerst op de oefeningen [WATTS WORKOUTS] toets. Draai vervolgens aan de totdat het nummer van de gewenste oefening in de display verschijnt. Druk dan de Enter toets om de oefening te - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 23
op de iFit toename- en afnametoetsen naast de gleuf. Even nadat u een van de oefeningen hebt gekozen zal de stem van een persoonlijke trainer u tijdens uw oefening begeleiden. iFit oefeningen functioneren net zoals de voorafingestelde oefeningen. Zie stappen 3 tot en met 6 op pagina 20 om een - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 24
ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. 44 Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoon- maakmiddel om de fiets schoon te maken. BELAN- GRIJK: houd vloeistoffen weg bij het bedieningspa- - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 25
HOE HET REED-CONTACT BIJ TE STELLEN Wanneer het bedieningspaneel de informatie niet goed weergeeft dan moet het reed-contact bijgesteld worden. U moet eerst, om het reed-contact bij te stellen, de kap van de rechter schijf en de rechter pedaalschijf losmaken. Verwijder met gebruik van een - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 26
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voor- dat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 27
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken-spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen 1 naar voren. Houd uw rug en schouders - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 28
LIJST MET ONDERDELEN Nr. Aant. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 1 17 4 18 2 19 2 20 2 21 2 22 2 23 4 24 1 25 1 26 1 27 2 28 1 29 4 30 2 31 2 32 1 33 4 34 2 35 1 36 1 37 1 38 2 39 1 40 2 41 2 42 1 43 2 44 1 45 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 29
Nr. Aant. 89 2 90 1 91 1 92 23 93 1 94 1 95 2 96 2 97 1 98 1 99 4 100 1 Beschrijving M4 x 16mm Schroef met Platte Kop M4 x 16mm Geaarde Schroef Crank M4 x 16mm Schroef Polssensor Vliegwielpacking Stelknop M4 x 19mm Schroef Kap van de Achterste Stabilisator Kap van de Linker Stabilisator M4 x 28mm - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 30
30 93 103 10 8 28 11 39 33 80 17 22 19 17 79 76 6 77 89 89 20 12 15 30 33 29 85 84 29 31 21 23 84 14 78 78 78 75 23 107 16 5 99 10 3 92 9 32 92 22 92 79 78 79 78 2 79 78 79 4 17 19 77 33 80 17 76 13 6 20 21 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31 78 49 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 31
GEDETAILLEERDE TEKENING B 59 27 92 46 81 92 18 92 44 31 81 106 106 92 91 86 24 92 41 56 87 7 64 83 35 34 102 77 71 55 40 38 71 66 88 43 72 37 51 94 54 69 3653 52 74 1 77 50 98 73 63 92 96 42 45 26 95 48 105 105 41 65 92 90 38 57 58 40 104 101 25 67 68 60 43 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | Dutch Manual - Page 32
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
 |
 |
Sticker met
serienummer
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad-
pleging.
Modelnr. NTEVEL99909.3
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie hie-
ronder) of neem contact op met de
winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft
of wanneer er onderdelen ontbre-
ken of beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email: