NordicTrack Rx 800 Rower Portuguese Manual
NordicTrack Rx 800 Rower Manual
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NordicTrack Rx 800 Rower manual content summary:
- NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº NTEVRW59715.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série (abajo do carril) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 2
faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do aparelho de remo antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens decorrentes da utilização - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 4
NORDICTRACK® RX 800. O remo é um exercício eficaz para melhorar a condição cardiovascular, desenvolver a resistência e tonificar o corpo. O aparelho de remo RX 800 com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 5
notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 2. Se houver tubos de expedição (não mostrados) presos às partes frontal e traseira do aparelho 2 de remo, retire-os - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 6
3. Peça a outra pessoa que segure o Carril (2) durante este passo. 3 Fixe o Estabilizador (3) à Estrutura (1) com dois Parafusos M10 x 20mm (61). Depois, agarre a Asa do Carril (34), puxe o Carril (2) para fora e pouse-o no chão. 2 34 1 3 61 4. Posicione o Assento (23) conforme mostrado e - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 7
5. Faça deslizar o Assento (23) para a frente do Carril (2). 5 Em seguida, fixe um Travão (32) a cada lado do Carril (2) com um Parafuso M4 x 19mm (69). Depois, fixe a Tampa do Carril (38) ao Carril (2) com dois Parafusos M4 x 19mm (69). 69 32 2 23 69 69 38 32 69 6. Enquanto outra pessoa - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 8
no interior dos respetivos compartimentos. Para adquirir um adaptador de corrente opcional, ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Para evitar danificar a consola, utilize apenas um adaptador de corrente regulado fornecido pelo fabricante. Ligue um terminal do adaptador de - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 9
COMO UTILIZAR O APARELHO DE REMO COMO AJUSTAR A RESISTÊNCIA Para alterar a intensidade do seu exercício, pode ajustar a resistência que sente ao puxar a barra de remo. Para aumentar Asa a resistência, mova a asa de resistência no sentido da frente do aparelho de remo; para diminuir - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 10
Depois, puxe a Asa do Carril (34) para dentro até o Grampo de Dobragem (35) ficar engatado na barra do Estabilizador (3). Para desdobrar o aparelho de remo, comece por apoiar o pé num Pé do Estabilizador (41) e puxe a Asa do Carril (34) para fora para desengatar o Grampo de Dobragem (35). 52 2 41 - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 11
COMO REMAR NO APARELHO DE REMO Sente-se no assento, ponha os pés nos apoios para os pés e ajuste as alças aos seus pés. Depois, agarre a barra de remo com as palmas das mãos viradas para baixo. A forma correta de remar consiste em três fases: 1. A primeira fase é a CAPTURA. Faça deslizar o assento - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 12
MP3 ou CD ao sistema de som da consola e ouvir as músicas ou os audiolivros da sua preferência durante o exercício. Para utilizar o modo manual, consulte a pagina 13. Para utilizar o sistema de som, consulte a pagina 14. Para utilizar uma sessão de exercício predefinida, consulte a pagina 15. Nota - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 13
botão On/Reset (ligar/ reiniciar) na consola ou comece a remar. Os ecrãs iluminar-se-ão e a consola ficará pronta a utilizar. 2. Selecione o modo manual. Time (tempo): Este modo apresenta o tempo decorrido. Durante uma sessão de exercício predefinida, este modo apresentará o tempo restante da - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 14
O modo de rastreio será selecionado automaticamente sempre que ligar a consola. Para ver um dos modos de watts, remadas por minuto, tempo, distância ou remadas em apresentação contínua, prima repetidamente o botão Priority Display (ecrã prioritário) até surgir no ecrã o modo pretendido. Para - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 15
COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO PREDEFINIDA 1. Ligue a consola. Para ligar a consola, prima o botão On/Reset (ligar/ reiniciar) na consola ou comece a remar. Os ecrãs iluminar-se-ão e a consola ficará pronta a utilizar. 2. Selecione uma sessão de exercício predefinida. Para selecionar - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 16
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS MANUTENÇÃO Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho de remo. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho de remo, utilize um pano humedecido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danificar - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 17
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. Estas directivas irão ajudá-lo a planear o programa de exercícios. Para obter informações - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 18
1 Pino Sextavado M8 x 50mm 84 1 Fio da Barra Vertical 85 4 Íman 86 5 Porca de Travamento M8 87 12 Parafuso de Cabeça Chata M4 x 10mm * - Manual do Utilizador * - Ferramenta de Montagem Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 19
19 69 17 18 13 14 66 52 74 24 51 68 6 12 68 15 4 69 85 26 25 27 84 63 46 57 56624445 55 20 57 21 59 58 22 53 57 56 44 55 44 65 19 44 58 59 56 57 16 23 69 65 65 69 81 54 75 8 57 56 1 48 54 87 54 87 54 50 54 69 87 54 87 54 10 47 54 64 49 7 70 76 79 86 - NordicTrack Rx 800 Rower | Portuguese Manual - Page 20
de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar produto. Nº de Peça 369251 R0215A Impresso na China © 2015 ICON Health & Fitness, Inc.
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Autocolante do
Número de Série
(abajo do carril)
MANUAL DO UTILIZADOR
Modelo nº NTEVRW59715.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para referência
futura.
www.iconeurope.com
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax:
210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico: