NordicTrack Sl 528 Canadian French Manual
NordicTrack Sl 528 Manual
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NordicTrack Sl 528 manual content summary:
- NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 1
à : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site internet www - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 2
21 LISTE DES PIÈCES 22 SCHÉMA DÉTAILL 23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 3
plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 4
des moyens les plus efficaces d'améliorer votre santé cardiovasculaire, de développer de l'endurance et d'affermir votre silhouette. Le vélo d'exercice NordicTrack® SL 528 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour vous faire apprécier les bienfaits d'un entraînement sain dans le confort de - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d'exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l'assemblage requiert une clé à molette nevis - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 6
1. Attachez le Stabilisateur Gauche Avant (15) sur le côté gauche du Cadre du Montant (5) à l'aide de trois Vis en 1 Bouton de M8 x 22mm (54) et trois Rondelles Fendues de M8 (55). Assurez-vous que le Stabilisateur Gauche Avant est tourné de manière à ce que la Roue (17) soit en avant, comme - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 7
4. Pendant qu'une deuxième personne tient le Montant (2) près du Cadre du Montant (5), branchez le Groupement de Fils Supérieur (42) dans le Groupement de Fils Central (51). Tirez ensuite doucement l'extrémité supérieure du Groupement de Fils Supérieur pour tendre les Groupements de Fils quand vous - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 8
ège. Vissez l'autre Vis en Bouton de M6 x 8mm dans le trou arrière du Poteau du Siège. Attachez le Siège (9) sur le Support Plat du Siège (11) à l'aide de quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (79) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55). (Remarque : les - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 9
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES COMMENT REGLER LE MONTANT DU SIÈGE Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée et appuyez les extrémités des - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 10
DIAGRAMME DE LA CONSOLE Remarque : si la console est recouverte d'un film plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la console. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console à la pointe de la technologie offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices plus plaisants et - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 11
comme vous le désirez. Alors que vous vous pédalez, changez la résistance des pédales en pressant les touches de Résistance 1-étape [1 STEP Resistance]. Il y a dix niveaux de résistance. Remarque : après avoir pressé les touches, le vélo d'exercice prendra plusieurs secondes pour atteindre le niveau - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 12
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres MPH ou Km/H apparaîtront sur l'écran inférieur pour indiquer quelle unité de mesure est sélectionnée. Pour changer l'unité de mesure, appuyez sur la touche Marche pendant quelques secondes. Un « E » - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 13
sur la matrice). Les résistances programmées pour les segments suivants sont affichées dans les colonnes à droite. Quand vous vous entraînez, la Guide de la Cadence d'Objectif vous aidera à garder votre cadence proche de la cadence programmée pour le segment en cours. Quand un des indicateurs Too - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 14
4 Suivez vos progrès grâce aux les écrans Référez-vous à l'étape 4 à la page 11. 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 5 à la page 12. 6 Allumez le ventilateur si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 à la page 12. 7 Quand vous avez fini de vous entraîner, - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 15
programmé, la résistance des pédales augmentera ou dimin- uera automatiquement pour ramener votre rythme cardiaque près du rythme cardiaque d'objectif. Le guide de Cadence d'Objectif vous indiquera s'il faut augmenter ou diminuer votre cadence tout au long du programme. Quand un des indicateurs Too - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 16
un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 16 et 17 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les cassette-vidéo iFIT.com, le vélo d'exercice votre magnétoscope. Référez-vous à la page 18 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les programmes iFIT.com directement depuis notre site - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 17
ORDINATEUR Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l'autre - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 18
instants après avoir pressé la touche, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionnera presque de la même manière qu'un programme pré-enregistré (référez-vous à l'étape - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 19
. 5 Suivez les liens désirés sur notre site Internet pour sélectionner un programme. Lisez et suivez les instructions en ligne pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le programme. 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Quand vous commencez - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 20
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. Important : pour éviter d'endommager la console, gardez tout - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 21
robic, réglez la vitesse du vélo jusqu'à ce que votre pouls soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement-Commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 22
Console Cadre du Montant Détecteur Cardiaque Bague du Cadre Poteau du Siège Siège Bouton du Siège Chariot du Siège Bague du Support du Siège Écran Latéral Gauche Avant Écran Latéral Droit Avant Stabilisateur Gauche Avant Stabilisateur Arrière Roue Sangle de la Pédale Droite - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle 30506.0 R0605A 77 71 76 71 76 65 80 9 4 59 2 74 42 77 71 76 41 79 17 63 63 69 15 66 55 19 54 57 11 10 60 6 75 57 55 55 21 8 3 17 63 63 79 69 66 7 12 20 23 57 79 50 73 31 73 5 55 54 57 51 40 19 55 45 54 57 46 50 57 24 28 33 62 43 - NordicTrack Sl 528 | Canadian French Manual - Page 24
ce produit (30506.0) • le NOM de ce produit (vélo d'exercice NordicTrack® SL 528) • le NUMERO DE SERIE du produit (voir la page de cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins Part Nº. 228036 R0605A Imprimé en Chine © 2005 ICON IP, Inc.
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
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reil. Gardez ce manuel pour vous
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