NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical Frc Manual
NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical Manual
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NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical manual content summary:
- NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 1
www.nordictrack.ca Nº du activer votre garantie aujourd'hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l'échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 3
de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde pas de placer l'elliptique en position de rangement avant qu'il soit correctement assemblé et que le montant soit replié. Vous devez être en mesure de - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 4
douleur, arrêtez immédiatement l'exercice et détendez-vous. 21. Cet appareil numérique de classe B est conforme à la norme canadienne ICES-003. GARDEZ CES INSTRUCTIONS 4 - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 5
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SERVICE ™ 6 - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 7
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire NORDICTRACK® SPACE SAVER SE 7I. L'elliptique SPACE SAVER SE 7I offre une vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos entraînements chez vous - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 8
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil. • L'assemblage ne requiert que l'outil ou à jours et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Avec l' - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 9
3. Avec l'aide d'une autre personne, glissez glissez une partie des cales d'emballage sous le 3 Cadre (1) de sorte à écarter le Cadre du sol. Demandez à une autre personne de maintenir l'elliptique pour l'empêcher de balancer d'un côté à l'autre avant la fin de cette étape. Si des cales de - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 10
5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu'à la position illustrée. 5 Attachez le Bras PSC Droit (9) à la Jambe PSC Droite (6) à l'aide d'une Vis M10 x 50mm (95). Serrez ensuite la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Abaissez ensuite le Boîtier du Bras PSC (20) et tournez-le de sorte qu'il affleure les Bo - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 11
électrique correctement mise à la terre n'est pas disponible. La languette ou le fil s'étendant hors de l'adaptateur doit être fixé par une vis à un support mis à la terre, tel que la plaque d'accès d'une boîte de prise de courant mise à la terre. Certains boîtiers de prises murales bipolaires - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 12
COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son déplacement exige la participation de deux personnes. Desserrez d'abord le bouton du montant. Tirez ensuite le bouton du montant et tirez le montant vers l'arrière jusqu'à ce qu'il bute contre le loquet, puis relâ - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 13
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles se déplacent en un - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 14
SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Chargez les résultats de vos entraînements dans le nuage iFit et suivez vos résultats. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail de caractéristiques sont à votre portée sur iFit.com pour réaliser vos - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 15
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L'APPAREIL La console de pointe offre un large choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Lorsque le mode manuel de la console est utilisé, il est possible de changer la résistance des pédales et - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 16
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe quelle touche de la console pour allumer la console. Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 15. 2. Sélectionnez le mode manuel. Appuyez la touche Home (accueil) ou appuyez à répétition la touche Speed - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 17
Alors que vous vous entraînez, la barre d'intensité indique le niveau d'intensité approximatif de votre effort. Appuyez sur la touche Home pour cesser l'entraînement et revenir au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22 pour régler le menu par défaut). Si né - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe quelle touche de la console pour allumer la console. Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 15. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez à - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 19
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe quelle touche de la console pour allumer la console. Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 15. 2. Définissez un objectif de calories, de distance ou de durée. Dé - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 20
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. Remarque : pour utiliser un module iFit, - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 21
6. Suivez votre progression sur l'écran. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Voir l'étape 4 à la page 16. L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte du parcours que vous parcourrez, ou il affiche une piste et le nombre de tours que vous effectuez. Durant un entraînement de compétition, - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 22
à côté de la touche Enter (entrer) pour afficher les modes en option. La partie inférieure de l'écran affiche des instructions pour le mode sélectionné. Suivez bien les instructions affichées dans la partie inférieure de l'écran. 3. Changez les réglages comme vous le désirez. Demo (mode démo - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 23
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Un entretien régulier est important pour le bon fonctionnement de l'appareil et pour en réduire l'usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces de l'elliptique chaque fois qu'il est utilisé. Remplacez - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 24
Branchez le cordon d'alimentation, poussez l'interrupteur à la position de Reset (réinitialisé) et tournez la poulie pendant un moment. Répétez ces étapes jusqu'à ce que la console affiche des données exactes. Lorsque le capteur magnétique est correctement ajusté, débranchez le cordon d'alimentation - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 25
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 26
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 27
LISTE DES PIÈCES N° Qté. Description 1 1 Cadre 2 1 Montant 3 1 Boîtier Arrière du Montant 4 1 Console 5 1 Plateau d'Accessoires 6 1 Jambe PSC Droite 7 1 Mécanisme Tourbillonnaire 8 1 Bras PSC Gauche 9 1 Bras PSC Droit 10 2 Prise 11 1 Boîtier Avant de la Jambe Droite - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 28
PSC Gauche 102 1 Essieu du Montant 103 4 Boulon M8 x 20mm 104 1 Cadre d'Élévation 105 1 Moteur d'Élévation 106 1 Tableau de Contrôle 107 1 Support du Tableau de Contrôle 108 1 Essieu du Cadre d'Élévation 109 2 Grande Roue 110 1 Boîtier Droit du Moteur d'Élévation 111 1 Boîtier - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 29
29 79 74 71 43 60 25 53 66 107 70 84 82 4 99 24 99 46 41 103 38 93 61 61 59 83 102 94 7 57 61 58 81 61 112 33 17 41 103 99 61 98 97 100 91 96 61 68 106 115 72 50 42 51 61 77 47 52 99 56 38 40 71 54 79 48 61 1 17 55 25 55 43 60 74 82 28 129 75 98 118 98 125 98 - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 30
30 69 3 61 87 85 63 10 61 16 61 10 61 9 8 5 2 67 21 80 62 89 90 88 61 86 61 12 14 120 20 18 19 101 17 95 20 15 13 119 61 32 116 92 61 39 121 61 123 76 33 31 127 98 75 126 128 75 117 23 49 124 29 81 122 29 33 30 81 11 61 17 33 78 76 6 22 33 76 23 N° du - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ C 61 26 61 113 36 61 37 65 113 113 113 61 64 61 64 44 65 65 65 34 61 61 111 61 110 65 61 35 65 31 N° du Modèle NTEL99413C.0 R0615A 64 27 61 61 45 64 113 65 113 64 64 36 61 113 61 26 113 - NordicTrack Spacesaver Se 7i Elliptical | Frc Manual - Page 32
quipement de fitness avec une extension de garantie, voir la page 6. ICON of Canada, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de tout vice l'appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l'appareil est malmené,
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Nº du Modèle NTEL99413C.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
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