NordicTrack T20.0 Treadmill French Manual
NordicTrack T20.0 Treadmill Manual
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NordicTrack T20.0 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 1
à 17h00 (à l'exception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l'échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 3
blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant és du tapis de course. dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 4
autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé. 25. Ce tapis de course est conçu pour une utilisation privée uniquement. N'utilisez pas le ressentez une douleur ou des étourdissements, et reposez-vous. GARDEZ CES INSTRUCTIONS 4 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le tapis de course révolutionnaire NORDICTRACK® T20.0. Le tapis de course T20.0 offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre Courroie Mobile Repose-pieds Interrupteur Vis de Réglage du Rouleau-Guide Coussin de la Plate-forme 5 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 6
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 7
ASSEMBLAGE • L'assemblage requiert deux personnes. • Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. • La face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite d'un lubrifiant de haute - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 8
3. Identifiez le Montant Gauche (89), sur lequel se trouve un autocollant avec le mot « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une deuxième personne de tenir le Montant Gauche près de la Base (97). Voir le schéma en médaillon. Liez fermement l'attache de fil à l' - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 9
5. Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (92, 93). Glissez le Boîtier Gauche de la Base 5 sur le Montant Gauche (89). Glissez le Boîtier Droit de la Base sur le Montant Droit (90). N'enfoncez pas encore en place les Boîtiers de la Base. 90 89 93 92 6. Avec l'aide d'une deuxi - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 10
7. Insérez les fils dans le Montant Gauche (89) alors que vous placez l'assemblage de la 7 console sur les Montants Gauche et Droit (89, 90). Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (84). Attachez l'assemblage de la console à l'aide de quatre Vis 5/16" x 1 1/2" (5) et quatre - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 11
9. Serrez fermement les quatre Vis 3/8" x 2 3/4" (7), puis serrez les quatre Vis 3/8" x 1 1/4" (8) 9 (seul un côté est illustré). 93 Enfoncez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (92, 93) sur la Base (97) jusqu'à ce qu'ils s'enclenchent en place avec un bruit sec. 92 7 8 97 10. - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 12
11. Attachez la partie supérieure du Loquet de Rangement (53) sur le Cadre (56) à l'aide d'un 11 Boulon 3/8" x 1 3/4" (6) et d'un Écrou 3/8" (11). 56 11 6 53 12. Retirez les emballages de la partie inférieure du Cadre (56). 12 Voir le schéma en médaillon. Assurez-vous que les Écrous du - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 13
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE Le détecteur du rythme cardiaque comporte une sangle du torse et un capteur. Insérez la languette sur l'une des extrémités de la sangle du torse dans l'une des extrémités du capteur, comme sur le schéma. Ensuite, - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 14
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d'alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 15
-forme de marche, portez des chaussures de La console comporte également le mode révolution- sport quand vous utilisez le tapis de course. Lors naire iFit Live. Ce mode permet au tapis de course de de la première utilisation du tapis de course, vérifiez communiquer avec votre réseau Wi-Fi via - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 16
est pas tirée hors de la console, ajustez la position de la pince. Si le mode manuel est sélectionné, appuyez sur le bouton Manuel [MANUAL] de la console. 3. Mettez la courroie mobile en marche. Pour allumer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche [START], la touche d'augmentation de - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 17
[INCLINE] du tapis de course • Le nombre de mètres parcourus à la verticale [VERT. FEET] • La vitesse [SPEED] de la courroie mobile Lorsqu'un module iFit Live sans-fil est connecté, le symbole Wi-Fi indique la puissance du signal dans la partie supérieure de l'écran. Quatre arcs indiquent une - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 18
cardiaque, continuez à tenir les plaques métalliques pendant environ 15 secondes. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Appuyez sur la touche Manuel [MANUAL] du ventilateur pour choisir la vitesse du ventilateur ou l'éteindre. Appuyez sur la touche Auto [AUTO] du ventilateur pour sélectionner le - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 19
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 16. 2. Sélectionnez un entraînement prédéfini. Pour sélectionner un entraînement prédéfini, appuyez sur la touche Calories [CALORIES], Intensité [INTENSITY], - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 20
vos exercices, enlevez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 8 page 18. Pour introduire le module iFit Live dans la console, suivez les instructions incluses avec le module iFit Live. IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences en matière de sécurité, l'antenne et le transmetteur du module - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 21
du type sélectionné dans votre liste d'attente, l'entraînement suivant dans votre liste d'attente se téléchargera. Quand vous sélectionnez un entraînement iFit Live, l'écran affiche la durée, la distance et le nom de l'entraînement. L'écran affiche aussi le nombre approximatif de calories à brûler - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 22
affiche le nombre total de kilomètres (ou miles) parcourus par la courroie mobile. L'écran inférieur affiche le statut sur le module iFit Live. Si un module iFit Live est connecté, l'écran affiche les mots WIFI MODULE (module wi-fi). Si un module USB est connecté, l'écran affiche les mots USB/SD - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 23
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les haut-parleurs stéréo de la console, vous devez brancher votre lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur audio portable dans la prise audio de la console. Branchez une des extrémités de - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 24
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur 0% avant de plier le tapis de course. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 25
LOCALISATION D'UN PROBLÈME La plupart des problèmes de tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes simples ci-dessous. Identifiez le symptôme manifesté et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, reportez-vous à la couverture avant du manuel. SYMPTÔME : - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 26
l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, 1/4 de tour. Lorsque la mobile ou la plate-forme de marche, à moins qu'un technicien de service autorisé ne vous le demande. De telles substances peuvent détériorer la - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 27
la clé de la console puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, 1/4 de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous pouvez soulever les rebords de la courroie - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 28
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 29
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 30
Gauche 40 1 Base du Repose-pied Gauche 41 1 Plinthe du Cadre Gauche 42 8 Support de la Plate-forme 43 1 Autocollant d'Avertissement du Loquet 44 1 Plate-forme de Marche 45 1 Courroie Mobile 46 2 Guide de la Courroie 47 2 Coussin Avant 48 4 Attache de Fil 49 1 Rouleau - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 31
3/8" 113 1 Petite Clé Hexagonale 114 1 Vis #6 x 3/8" 115 1 Cordon d'Alimentation pour le Royaume-Uni 116 1 Réceptacle 117 2 Bague du Moteur 118 1 Support du Filtre 119 1 Filtre 120 1 Isolateur du Moteur 121 1 Vis à Métaux #8 x 3/4" 122 1 Écrou #8 123 1 Boîte en Ferrite 124 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 32
SCHÉMA DÉTAILLÉ A 37 27 42 58 38 58 39 15 13 15 1 25 41 16 13 27 27 42 35 32 42 43 44 45 69 68 15 61 15 13 27 35 32 42 40 15 1 35 46 32 21 38 13 13 51 23 26 47 35 15 20 52 50 117 9 22 121 122 9 125 118 119 117 9 49 15 27 9 20 35 27 42 26 28 29 32 62 27 35 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 33
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 21 21 21 N°. du Modèle NETL19711.1 R0312A 1 36 21 1 36 21 1 36 71 14 72 73 76 24 74 34 9 123 77 75 17 33 24 34 73 9 1 33 76 124 9 1 125 79 1 78 1 1 80 78 1 13 82 115 116 83 13 33 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 34
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NETL19711.1 R0312A 85 84 86 87 89 91 70 92 88 8 12 1 34 96 98 13 18 101 112 7 7 94 34 9 70 84 91 81 93 98 13 97 34 90 7 7 18 100 112 101 98 1 34 13 34 98 13 12 8 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 35
SCHÉMA DÉTAILLÉ D 102 1 N°. du Modèle NETL19711.1 R0312A 114 104 1 1 1 105 1 103 1 1 1 1 5 106 5 1 10 1 10 4 126 1 126 10 1 10 2 1 4 108 110 109 9 15 126 1 107 1 5 1 10 5 10 106 126 1 10 2 30 30 1 4 95 99 1 1 1 35 1 10 4 64 1 1 19 1 19 1 - NordicTrack T20.0 Treadmill | French Manual - Page 36
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 317686 R0312A Imprim
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
www.iconeurope.com
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