NordicTrack T20.0 Treadmill Polish Manual
NordicTrack T20.0 Treadmill Manual
 |
View all NordicTrack T20.0 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack T20.0 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 1
Nr modelu NETL19711.1 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce po-wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 2
I REGULACJA 14 JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNI 24 252912 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 25 WSKAZOWKI DOTYCZĄCE ĆWICZE 28 LISTA CZĘŚCI 30 RYSUNEK ZŁOŻENIOWY 32 być pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty. Polish Portuguese NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 3
ący lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 25.) 15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 4
19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomionej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj kabel zasilający i przesuń wyłącznik do pozycji wyłącz. (Por. rysunek na s. 5 w celu odnalezienia wyłącznika.) 20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać ani przesuwać bieżni do momentu jej prawidłowego złoż - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 5
ZANIM ZACZNIESZ Dziękujemy za wybór nowej bieżni NORDICTRACK® T20.0. Bieżnia T20.0 oferuje imponujący zestaw funkcji mający na celu uczynienie Twoich ćwiczeń w domu przyjemniejszymi i skuteczniejszymi. W czasie gdy nie ćwiczysz, wyjątkowa bieżnia może być złoż - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 6
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 7
MONTAŻ • Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. • Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń wszystkie materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. • Spód pasa bieżni jest pokryty niezwykle wydajnym smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 8
3. Odnajdź lewy wspornik (89), który jest oznaczony „Left" (L lub Left oznacza lewą stronę; R lub Right oznacza prawą stronę). Niech druga osoba przytrzyma lewy wspornik w pobliżu podstawy (97). Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznurek do przeciągnięcia przewodu w lewym wsporniku (89) bezpiecznie - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 9
5. Odnajdź lewą i prawą pokrywę podstawy (92, 93). Wśliźnij lewą osłonę podstawy na lewy 5 wspornik (89). Wśliźnij prawą osłonę podstawy na prawy wspornik (90). Nie wciskaj osłon podstawy jeszcze na miejsce. 90 89 93 92 6. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł konsoli w pobliżu lewego - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 10
7. Włóż przewody do lewego wspornika (89) podczas umieszczania modułu konsoli na lewym i 7 prawym wsporniku (89, 90). Uważaj, aby nie przycisnąć przewodu wspornika (84). Przymocuj moduł konsoli za pomocą czterech wkrętów 5/16" x 1 1/2" (5) i czterech podkładek odginanych 5/16" (10). Załóż - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 11
9. Mocno dokręć cztery wkręty 3/8" x 2 3/4" (7), a następnie dokręć cztery wkręty 3/8" x 1 1/4" (8) 9 (pokazano tylko jedną stronę). 93 Wciśnij lewą i prawą pokrywę podstawy (92, 93) na podstawę (97), aż klikną, zaskakując na miejscu. 92 7 8 97 10. Unieś ramę (56) do pokazanej pozycji. - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 12
11. Przymocuj górny koniec zatrzasku zamykającego (53) do ramy (56) za pomocą śruby 3/8" x 11 1 3/4" (6) i nakrętki 3/8" (11). 56 11 6 53 12. Usuń materiał opakowania ze spodu ramy (56). 12 Por. rysunek w tekście. Upewnij się, że nakrętki tylnej stopki poziomującej 1/2" (111) są cał - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 13
CZUJNIK TĘTNA JAK ZAKŁADAĆ CZUJNIK TĘTNA Czujnik tętna składa się z pasa na klatkę piersiową i czujnika. Włóż klapka z jednej strony paska do otworu na końcu zespołu czujnika, tak jak pokazano na rysunku. Następnie wciśnij koniec czujnika pod sprzączkę na pasie na klatkę piersiową. Klapka powinna - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 14
OBSŁUGA I REGULACJA JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY Ten produkt musi być uziemiony. W razie niepoprawnego funkcjonowania lub awarii, uziemienie stanowi ścieżkę najmniejszego oporu dla prądu elektrycznego i zmniejsza ryzyko porażenia prądem. Ten produkt wyposażony jest w kabel zasilający - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 15
skuteczny program ćwiczeń. WAŻNE: Jeśli na konsoli znajduje się plastikowa folia, należy ją usunąć. Aby zapobiec uszkodzeniom Konsola posiada też rewolucyjny tryb iFit Live, który po- platformy bieżni, zawsze miej na sobie czyste obu- zwala Twojej bieżni komunikować się z Twoją siecią bez- wie - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 16
kroków wstecz; jeśli klucz nie wysuwa się z konsoli, dostosuj pozycję zacisku. Naciśnij przycisk trybu manualnego na konsoli [MANUAL]. Jeśli nie jesteś połączony z iFit Live, tryb manualny zostanie wybrany automatycznie. 3. Uruchom pas bieżni. Aby uruchomić pas bieżni, naciśnij przycisk Start - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 17
22, aby ustawić domyślne menu). Jeśli to konieczne, naciśnij przycisk Powrót ponownie. Gdy podłączony jest bezprzewodowy moduł Fit Live, symbol bezprzewodowej sieci na górze wyświetlacza pokaże siłę sygnału bezprzewodowego. Cztery łuki oznaczają najsilniejszy sygnał. Aby zresetować wyświetlacze - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 18
15 sekund w celu uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru tętna. 7. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator. Naciskaj manualny przycisk wentylatora [MANUAL], aby wybrać prędkość wentylatora albo wyłączyć go. Naciskaj automatyczny przycisk wentylatora [AUTO], aby wybrać tryb automatyczny wentylatora - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 19
JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU ĆWICZEŃ 1. Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. 2. Wybierz gotowy program ćwiczeń. Aby wybrać gotowy program ćwiczeń, naciskaj przycisk programów ćwiczeń spalających kalorie [CALORIE], programów ćwiczeń o ustalonym poziomie intensywno - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 20
instrukcje dołączone do tego modułu. WAŻNE: Aby spełnić wymogi bezpieczeństwa w zakresie wystawienia na fale radiowe, antena i przekaźnik modułu iFit Live muszą znajdować się w odległości co najmniej 20 cm od wszystkich osób i nie powinny być podłączone do żadnego innego przekaźnika ani anteny - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 21
[COMPETE], by ścigać się w wyścigu, który uprzednio zaplanowałeś. Aby uzyskać więcej informacji na temat programów ćwiczeń iFit Live, udaj się na stronę internetową www.iFit.com. Uwaga: Jeśli nie ma programów ćwiczeń wybranego typu na Twoim planie, następny program ćwiczeń w Twoim planie zostanie - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 22
wybrać następujący ekran: 4. TRAINER VOICE: Aby włączyć lub wyłączyć głos osobistego trenera, naciśnij przycisk Enter. Jeśli podłączony jest moduł iFit Live, możesz także wybrać następujące ekrany: 5. DEFAULT MENU: Menu domyślne pojawi się, gdy włożysz klucz do konsoli lub naciśniesz przycisk Powr - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 23
JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKU STEREO Aby odtwarzać muzykę albo książki audio na głośnikach stereo konsoli, musisz podłączyć odtwarzacz MP3, odtwarzacz płyt kompaktowych albo inny osobisty odtwarzacz audio do konsoli za pomocą gniazda audio. Podłącz jeden koniec przewodu audio do gniazda audio z - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 24
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ Aby uniknąć uszkodzeń bieżni, opuść pochylnię całkowicie do 0 procent przed złożeniem bieżni. Wyjmij klucz i odłącz kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić, opuszczać lub przemieszczać bieżnię. - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 25
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Większość problemów z bieżnią można rozwiązać podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, spó - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 26
Opuść bieżnię (p. JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA na s. 24). Następnie usuń trzy wskazane wkręty #8 x 3/4" (1). Ostrożnie odkręć pokrywę silnika (71). 1 71 Odnajdź przekaźnik (52) i magnes (50) po lewej stronie koła pasowego (49). Obrócić koło w taki sposób, aby przekaźnik i magnes znalazły - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 27
OBJAW: Pas bieżni nie jest wycentrowany lub ześlizguje się podczas marszu po nim a. Jeśli pas bieżni nie jest wycentrowany, najpierw wyjmij klucz z konsoli i ODŁĄCZ KABEL ZASILAJĄCY. Jeśli pas bieżni przesunął się w lewo, użyj klucza sześciokątnego, by obrócić lewą śrubę krążka koła pasowego luź - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 28
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: przed roz- poczęciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi problemami zdrowotnymi. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Różne - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 29
SUGEROWANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Prawidłowy sposób wykonywania podstawowych ćwiczeń rozciągających pokazano z prawej strony. Rozciągaj się powoli-nie sprężynuj. 1. Dotknięcie palców stóp Stań z lekko ugiętymi kolanami i powoli zrób skłon w przód, zginając 1 się w biodrach. Rozluźnij plecy i - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 30
LISTA CZĘŚCI Nr Ilość Opis 1 74 Wkręt #8 x 3/4" 2 2 Wkręt 5/16" x 3 3/4" 3 1 Śruba 3/8" x 2" 4 4 Wkręt 5/16" x 2" 5 4 Wkręt 5/16" x 1 1/2" 6 1 Śruba 3/8" x 1 3/4" 7 4 Wkręt 3/8" x 2 3/4" 8 4 Wkręt 3/8" x 1 1/4" 9 10 Wkręt uziemiający #8 x 1/2" 10 10 Podkładka odginana 5/16" - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 31
Nr Ilość Opis 99 1 Zespół czujnika 100 1 Zaślepka prawego kółka 101 2 Kółko 102 1 Podstawa konsoli 103 1 Konsola 104 1 Tył konsoli 105 1 Moduł wentylatora 106 2 Rozpórka poręczy 107 1 Rama konsoli 108 1 Góra drążka czujnika tętna 109 1 Przewód uziomowy czujnika tętna 110 1 - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 32
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY A 37 27 42 58 38 58 39 15 13 15 1 25 41 16 13 27 27 42 35 32 42 43 44 45 69 68 15 61 15 13 27 35 32 42 40 15 1 35 46 32 21 38 13 13 51 23 26 47 35 15 20 52 50 117 9 22 121 122 9 125 118 119 117 9 49 15 27 9 20 35 27 42 26 28 29 32 62 - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 33
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY B 21 21 21 Nr modelu NETL19711.1 R0312A 1 36 21 1 36 21 1 36 71 14 72 73 76 24 74 34 9 123 77 75 17 33 24 34 73 9 1 33 76 124 9 1 125 79 1 78 1 1 80 78 1 13 82 115 116 83 13 33 - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 34
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY C Nr modelu NETL19711.1 R0312A 85 84 86 87 89 91 70 92 88 8 12 1 34 96 98 13 18 101 112 7 7 94 34 9 70 84 91 81 93 98 13 97 34 90 7 7 18 100 112 101 98 1 34 13 34 98 13 12 8 - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 35
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY D 102 1 Nr modelu NETL19711.1 R0312A 114 104 1 1 1 105 1 103 1 1 1 1 5 106 5 1 10 1 10 4 126 1 126 10 1 10 2 1 4 108 110 109 9 15 126 1 107 1 5 1 10 5 10 106 126 1 10 2 30 30 1 4 95 99 1 1 1 35 1 10 4 64 1 1 19 1 19 1 - NordicTrack T20.0 Treadmill | Polish Manual - Page 36
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
Nalepka z
numerem seryjnym
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew
-
nych elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy skon
-
taktować się z placówką, w której
produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje ob
-
sługi przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniejszą
instrukcję obsługi do przy
-
szłego użytku.
Nr modelu NETL19711.1
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po
-
-wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.