ProForm 10.5qm French Manual
ProForm 10.5qm Manual
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ProForm 10.5qm manual content summary:
- ProForm 10.5qm | French Manual - Page 1
14h00 à 17h00 (exceptés les jours fériés) email : [email protected] ATTENTION : Lisez attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions contenus dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre website à www.iconeurope.com - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 2
LE MONITEUR CARDIAQUE 8 FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS 9 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT 19 LOCALISATION D'UN PROBLÈME 20 CONSEILS DE MISE EN FORME 23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page Remarque : Vous trouverez à l'intérieur de ce manuel de l'utilisateur un SCH - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 3
conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis roulant. à tout moment. 7. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de 115 kg. 8. N'autorisez jamais plus d'une pieds nus, en chaussettes, ou en sandales. 10. Veuillez brancher le cordon d'alimentation (voir à - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 4
capot du moteur à moins d'en être avisé par un représentant de service autorisé. Les ajus- tements autres que ceux décrits dans ce ma- nuel ne personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucune- ment responsable des - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 5
PROFORM® 10.5 QM. Le tapis roulant 10.5 QM QM peut être plié prenant ainsi moins d'espace (la moitié) que les autres tapis roulant. Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel avant d'utiliser le tapis roulant. Si vous avez des questions concernant le tapis roulant, contactez le service - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 6
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les embal- lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. L'assemblage requiert votre tournevis Phillips et un maillet en caoutchouc . Remarque : Le - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 7
3. Avec l'aide d'une deuxième personne, penchez avec précaution les Montants (64) en arrière à la position verticale. Attachez l'Groupe de Verrouillage (32) et la Bague d'Espacement du Loquet (46) au Montant (64) gauche avec deux Vis (35) comme indiqué. 4. Insérez une Rampe d'Extension (34) dans le - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 8
non plus à des températures au-dessus de 50° C ou au-dessous de -10° C. • Ne pliez ou n'étirez pas le moniteur quand vous la rangez. • Nettoyez la main et séchée à l'air. LOCALISATION D'UN PROBLÈME Les instruction sur les pages suivantes expliquent comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 9
vaporisez jamais de silicone ou quelqu'autre substance sur la courroie mobile ou sur la plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie mobile et causer de l'usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 10
. Pour utiliser les programmes vidéo et CD, voir la page 15. Pour utiliser les programmes directement depuis notre site sur l'Internet, voir la page 17. 10 - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 11
. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la page 10) et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite, insérez Affichage Vitesse à la page 12). Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font références aux miles. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 12
Affichages Temps/ Inclinaison-Cet affichage indique le temps écoulé et le niveau d'inclinaison. L'affichage alternera entre un nombre et un autre chaque quelques secondes, comme indiqué par les flèches à l'affichage. Remarque : Lorsque les touches sont appuyées, cet affichage indiquera l'arrangement - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 13
CD portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 13 et 14 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéoscassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être branché à votre magnétoscope ; référez-vous à la page 15 pour - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 14
DE VOTRE STÉRÉO Remarque : Si votre stéréo a une prise OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est à l'avant du tapis roulant pr - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 15
. Trouvez la pince attachée à la clé (référez-vous au dessin à la page 10), et glissez la pince à la ceinture de votre vêtement. Suivez les étapes ci-dessous utiliser le CD avec les divers tapis roulants de PROFORM. Certaines instructions pourraient ne pas être applicables pour ce tapis roulant - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 16
ès que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Note : Si l'affichage Temps/Inclinaison clignote, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse v. Le tapis roulant - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 17
avoir au moins un modem de 56K et un compte avec un fournisseur de service d'Internet. Une liste d'exigence de système et de logiciel (software) suppl un programme. Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le programme - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 18
8 Suivez vos progrès avec la piste et les quatre affichages. Voir l'étape 5 à la page 11. 9 Lorsque vous avez terminé les exercices, retirez la clé. Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la touche Arrêt, et retirez la clé de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : Si les - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 19
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RAN- GER 1 Avant de plier le tapis roulant, débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : Vous devez être capable de soulever 20 kg sans difficulté pour pouvoir soulever, abaisser, ou déplacer le tapis roulant. - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 20
étapes ci-dessous. Trouvez le problème correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : Le courant ne s'allume pas SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une prise mise - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 21
correctement, vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la courroie de 7 à 10 cm. de la plateforme de marche. Assurez-vous que la courroie est centr correctement. b 8-10 cm Boulons d'Ajustement du Rouleau Arrière c. Si la courroie ralentit toujours veuillez contacter le service à la clientèle - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 22
PROBLÈME: L'inclinaison du tapis roulant ne change pas correctement ou ne change pas lorsque les CD ou vidéos i-FIT.com sont utilisés. SOLUTION: a. La clé insérée dans la console, appuyez sur un des boutons d'inclinaison. Alors que l'inclinaison change, retirez la clé. Après quelques secondes, ré - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 23
entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'é exercice. FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 24
service à la clientèle au numéro suivant : 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (exceptés les jours fériés) et préparez l'information suivante : • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PETL61020) • le NOM du produit (PROFORM® 10.5 QM - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 25
ENLEVEZ LE SCHÉMA DÉTAILLÉ ET LISTE DES PIÈCES DE CE MANUEL. Gardez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ et cette LISTE DES PIÈCES pour références ultérieures. Remarque : Les caractéristiques des pièces peuvent être modifiées sans notification. Pour commander des pièces de remplacement, référez-vous au dos du manuel. - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 26
63 2 Autocollant de l'Élec- Torse 23 1 Support du Contrôleur tricité Statique 104 1 Fourche 24 10 Vis de 3/4" 64 1 Montant 105 1 Filtre # 1 14" Fil Bleu, 2F Mousse 73 2 Guide de Courroie # 1 4" Fil Bleu, 2F 32 1 Groupe de 74 4 Vis du Guide de la # 1 8" Fil Bleu, M/F Verrouillage - ProForm 10.5qm | French Manual - Page 27
82 82 30 24 50 39 111 24 2 18 21 22 20 23 27 33 35 29 8 3 4 16 17 15 2 14 86 3 54 12 54 10 5* 70 75 33 72 6 7 101 78 77 11 3 8 76 28 35 31 85 34 35 46 32 35 64 100* 75 56 53 3 55 70
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