ProForm 100 Zlx Bike Italian Manual
ProForm 100 Zlx Bike Manual
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ProForm 100 Zlx Bike manual content summary:
- ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 1
Nº del Modello PFEVEX71910.1 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie (sotto il telaio) DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 2
Il disegno mostra la posizione dellʼetichetta di avvertenza. Se un'etichetta è mancante o illeggibile, consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in sostituzione. Applicare lʼetichetta nella posizione indicata. Nota: lʼetichetta potrebbe non essere raffigurata nelle - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 3
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla cyclette prima di iniziare a utilizzarla. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 4
PROFORM® 100 ZLX Pedalare è un esercizio efficace per aumentare la capacità cardiovascolare, la resistenza e per tonificare il corpo. La cyclette 100 ZLX offre una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. tare la copertina del manuale - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 5
della cyclette. Il numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come del ELENCO PEZZI riportata alla fine del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 6
1. Per facilitare le fasi di montaggio leg- 1 gere le informazioni a pagina 5 prima di iniziare. Localizzare lo Stabilizzatore Posteriore (14) che ha un Piedino Stabilizzatore (63) accanto a ogni estremità. Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (14) al Telaio (1) con due Viti Autobloccanti M10 x - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 7
modo indicato. 5 Fissare il Sedile (12) al Carrello Sedile (67) con quattro Dadi Autobloccanti M8 (37). Nota: I 12 Dadi Autobloccanti possono essere premon- tati nella parte sottostante al Sedile. 67 37 7 - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 8
6. Orientare il gruppo Sedile (12) e il Supporto Sedile (5) nel modo indicato. Quindi, allentare la 6 Manopola Sedile (69). Fare scorrere il Carrello Sedile (67) sul Supporto Sedile (5). Inserire quindi il Carrello Sedile tutto in avanti e serrare la Manopola Sedile (69). 5 12 67 69 Montare una - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 9
cavo indicata al Cavo Cardiofrequenzimetro Destro (64). Quindi, tirare l'altra estremità della fascetta verso l'alto facendola fuoriuscire dalla parte superiore del Montante. Suggerimento: prestare attenzione a non pizzicare i fili. Inserire il Manubrio Destro (48) sul Montante (3). Fissare il - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 10
vano. Quindi, rimontare il copri pila. Per acquistare l'alimentatore opzionale, telefonare al numero indicato sulla copertina del presente manuale. Per evitare di danneggiare la consolle, utilizzare esclusivamente un alimentatore fornito dal fabbricante. Collegare un'estremità dell'alimentatore - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 11
12. Fissare il Copri Manubrio (19) al Montante (3) con due Viti M4 x 16 mm (40). 12 19 40 3 13. Localizzare il Pedale Destro (26) contrassegnato da una "R" (L o Left indicano la sinistra; R 13 o Right indicano la destra). Usando una chiave inglese, serrare fermamente in senso orario il Pedale - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 12
USO DELLA CYCLETTE REGOLAZIONE DELLʼALTEZZA DEL SEDILE REGOLAZIONE DELLE CINGHIE PEDALE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato alla giusta altezza. Mentre si pedala, le ginocchia dovranno essere leggermente piegate quando i pedali si trovano nella posizione più bassa. Per - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 13
in ogni fase dell'allenamento. Le schede iFit sono disponibili a parte. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito web www.iFit .com o telefonare al numero indicato sulla copertina del presente manuale. Le Schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. È possibile - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 14
bruciate. Il display cambierà modalità continuamente. 2. Selezionare la modalità manuale. Quando si accende la consolle si selezionerà la modalità manuale. Se è stato selezionato un allenamento, riselezionare la modalità manuale premendo ripetutamente uno qualsiasi dei pulsanti aumenta o diminuisci - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 15
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Prima di utilizzare il cardiofrequen- Contatti zimetro a impugnatura, togliere l'even- tuale pellicola protettiva dai contatti metallici. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite. Per misurare la fre- quenza cardiaca, afferrare - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 16
il sito web www.iFit.com o consultare la copertina del presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. 1. visualizzerà il tempo trascorso finché non verrà selezionata la modalità manuale o un nuovo allenamento. 4. Seguire la progressione sul display. Vedere - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 17
USO DELL'IMPIANTO STEREO Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo della consolle durante l'allenamento, inserire il cavo audio in dotazione nella presa sulla consolle e nella presa del lettore MP3 o del lettore CD; accertare di avere inserito completamente il cavo audio nelle prese. - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 18
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi della cyclette. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. Per pulire la cyclette, utilizzare un panno umido e una piccola quantità di detersivo delicato. IMPORTANTE: per evitare di danneggiare la consolle - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 19
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA DI TRASMISSIONE Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando, anche se il livello di resistenza è al massimo, significa che è necessario regolare la cinghia. Per regolare la cinghia di trasmissione è sufficiente togliere il supporto sedile, la manopola di - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 20
ogni sessione. Dopo alcuni mesi di esercizio costante, sarà possibile anche eseguire cinque allenamenti alla settimana. Ricordatevi che la chiave del successo è rendere l'esercizio una parte costante e divertente della vita di tutti i giorni. 20 - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 21
ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muoversi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la Punta dei Piedi con le Mani In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 22
Grower da M8 Dado Autobloccante da M8 Braccio Manovella Sinistro Braccio Manovella Destro Vite Flangiata da 5/16" Cappuccio Braccio Manovella Manuale dʼIstruzioni Strumento di Montaggio Nota: le specifiche sono soggette a modifiche senza previo avviso. Si veda la retrocopertina del presente - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 23
DISEGNO ESPLOSO Nº del Modello PFEVEX71910.1 R0111A 12 37 51 66 6 61 65 68 67 69 47 5 37 53 3 49 54 9 40 19 40 61 53 8 40 51 65 64 48 78 77 24 70 27 75 39 42 31 7 4 14 63 10 36 40 35 20 11 21 35 37 32 38 15 40 22 1 2 36 25 38 39 74 73 71 16 15 27 59 70 26 60 74 - ProForm 100 Zlx Bike | Italian Manual - Page 24
del numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale) INFORMAZIONI PER IL RICICLO Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito unitamente ai rifiuti urbani. Per non nuocere dellʼambiente, questo
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ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni riportate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per ogni successivo
riferimento.
Etichetta del
Nº. di Serie
(sotto il telaio)
Nº del Modello PFEVEX71910.1
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE DʼISTRUZIONI
www.iconeurope.com
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfa-
zione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, si prega di vedere le
seguenti informazioni:
800 865114
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: 0755910105
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu