ProForm 100 Zlx Bike Spanish Manual

ProForm 100 Zlx Bike Manual

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ProForm 100 Zlx Bike manual content summary:

  • ProForm 100 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 1
    Nº de Modelo PFEVEX71910.1 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900
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    ÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real
  • ProForm 100 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 3
    para individuos mayores de 35 años o individuos con condiciones de salud preexistentes. 2. Use la bicicleta de ejercicios solamente como se describe en este manual. 8. Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos alejados de la bicicleta de ejercicios en todo momento. 9. Use ropa
  • ProForm 100 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 4
    PROFORM® 100 ZLX. Pedalear es un ejercicio efectivo para mejorar el estado físico cardiovascular, ganar resistencia y tonificar el cuerpo. La bicicleta de ejercicios 100 ZLX ón del número de serie se muestran en la portada de éste manual. Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de abajo
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    paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la
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    paso 4. Conecte el Cable Eléctrico Superior (32) al Cable Eléctrico Inferior (31). Luego extraiga el Cable Eléctrico Superior sobrante a través de la parte de arriba del Montante Vertical. 3 9 31 1 32 6
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    se muestra. 5 Conecte el Asiento (12) al Porta Asiento (67) con cuatro Contratuercas de M8 (37). Nota: 12 Las Contratuercas pueden estar colocadas en la parte inferior del Asiento. 67 37 7
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    Asiento completamente hacia delante y apriete la Perilla del Asiento (69). 5 12 67 69 Conecte un Tornillo de Botón de M6 x 10mm (68) a la parte trasera del Poste del Asiento (5). 68 12 7. Usando una llave ajustable, apriete la Perilla del Poste del Asiento (11) en la Armadura (1). 7 Luego
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    de cables indicada al Cable de Pulso Derecho (64). A continuación, tire hacia arriba del otro extremo de la atadura de cables desde la parte superior del Montante Vertical. Clave: Evite pellizcar el cable. Deslice la Baranda Derecha (48) por el Montante Vertical (3). Conecte la Baranda Derecha (48
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    cubierta de las baterías. Para comprar un adaptador de corriente opcional, llame al número telefónico ubicado en la cubierta delantera de este manual. Para evitar dañar la consola, use solamente el adaptador de corriente suministrado por el fabricante. Inserte un extremo del adaptador de corriente
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    12. Conecte la Cubierta de la Baranda (19) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos de M4 x 12 16mm (40). 19 40 3 13. Identifique el Pedal Derecho (26), el cual se encuentra marcado con una etiqueta adhesiva 13 que dice "Right" (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Usando
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    CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar el asiento,
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    su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su música favorita o sus audiolibros mientras ejercita. Para usar la función manual, vea la página 14. Para usar un entrenamiento preestablecido, vea la página 15. Para usar un entrenamiento de iFit, vea la página 16. Para
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    y el número aproximado de calorías [CALORIES] que ha quemado. La pantalla cambia de función cada ciertos segundos. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que se enciende la consola, se seleccionará la función manual. Si ha seleccionado un programa de entrenamiento, seleccione de nuevo la funci
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    5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si hay láminas de plástico en los Contactos contactos metáli- cos del mango sensor del pulso, quítelas. Además, asegúrese de que sus manos estén limpias. Para medir su ritmo cardíaco, sostenga el sensor de pulso del mango con las palmas reposando
  • ProForm 100 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 16
    tarjetas iFit están disponibles por separado. Para comprar tarjetas iFit, visite el sitio Web www.iFit.com o consulte la portada de este manual. Las tarjetas iFit también están disponibles en diversos establecimientos seleccionados. Al final de cada segmento del entrenamiento se escuchará una serie
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    CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir música o audiolibros con el sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicio, conecte el cable de audio incluido en la toma de la consola y en la toma de su reproductor de MP3 o de CD. Compruebe que ha conectado bien el cable de audio. A
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    MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un trapo húmedo y una cantidad pequeña de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar daños a la
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    CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Si los pedales se resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada. Retire todos los tornillos de las cubiertas izquierda y derecha; hay dos tamaños de tornillos en las cubiertas
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    .) Respire regularmente y profundamente mientras hace ejercicios-nunca contenga la respiración. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres números que se listan encima de su edad
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    de sus glúteos. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Cuadriceps y músculos de la cadera. 5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo 5 Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área
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    Manivela Izquierdo 76 1 Brazo de la Manivela Derecho 77 2 Tornillo Dentado de 5/16" 78 2 Tapa del Brazo de la Manivela * - Manual del Usuario * - Herramienta de Montaje Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas de
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    DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEX71910.1 R0111A 12 37 51 66 6 61 65 68 67 69 47 5 37 53 3 49 54 9 40 19 40 61 53 8 40 51 65 64 48 78 77 24 70 27 75 39 42 31 7 4 14 63 10 36 40 35 20 11 21 35 37 32 38 15 40 22 1 2 36 25 38 39 74 73 71 16 15 27 59 70 26 60
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    pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. Con el fin de preservar el
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
Nº de Modelo PFEVEX71910.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu