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ProForm 12.5qm German Manual

ProForm 12.5qm Manual

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ProForm 12.5qm manual content summary:

ProForm 12.5qm | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL62021 Serien Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00
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BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE. Bewahren Sie die DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE auf späteren Gebrauch. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. 2
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AerosolProdukte oder Sauerstoff eingesetzt werden. 6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten unbedingt vom Gerät ferngehalten werden. 7. Das Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5 m Länge. 12. Halten Sie das Netzkabel von heißen Oberflächen fern. 13. Benutzen
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für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie Sie bitte kostenlos einen Ersatz, von unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.: 01805 231 234. Sehen Sie der rückseitigen
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sich für den Kauf eines PROFORM® 12.5 QM Laufgerätes entschieden haben. Das 12.5 QM verbindet fortschrittliche Technologie mit innovativem Design Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in
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MONTAGE Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Stellen Sie das Laufgerät auf einen freien Platz und entfer- nen Sie alle Verpackungsteile. Werfen Sie die Verpackung erst, nachdem das Gerät vollständig zusammenge- setzt ist, weg. Für die Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher ,
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3. Mit Hilfe einer zweiten Person kippen Sie die Pfosten 3 (64) wieder vorsichtig in die aufrechte Position zurück. Befestigen Sie die Verschlussmontage (32) an den linken Pfosten (64) mit den zwei Verlängerungsschrauben (35). 35 32 64 35 4. Richten Sie eine der Handgriffverlängerungen (34) so
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sein, damit er die Herzschläge anzeigen kann. • Der Brustpulssensor ist für Leute geplant worden, die einen normalen Herzschlag haben. Probleme beim erfassen des Herzschlages könnten durch medizinische Umstände wie Wehen, Tachycardien oder Arrhythmien hervorgerufen werden. • Die Funktion des
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: Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit diesem
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Manuelle/Programm Indikatoren Display LED-Runde Display Programmprofile Warnungen Neigungstasten Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik Modus- auf der Oberfläche des taste Computers befindet, entfernen Sie diese. Schlüssel Klammer Starttaste Stoptaste ACHTUNG: lesen Sie
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Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie unten. Um ein Trainer-Programm zu benutzen, sehen Sie S. 13. Um ein Herzschlag-Programm zu benutzen, sehen Sie S. 14. Für die Benutzung von iFit.com CDs oder Video-Programmen, sehen Sie S. 18. Für die Benutzung der iFIT.com-Programme von unserer Website,
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den Demo-Modus auszustellen. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus, und ziehen das Netzkabel heraus. 12
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BENUTZUNG DES PERSÖNLICHER-TRAINERPROGRAMMS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Siehe auf Seite 11 unter STROMANSCHLUSS. 2 Wählen Sie eines der Persönlicher-TrainerProgramme. Wenn der Schlüssel eingesetzt ist, wird der manuelle Modus gewählt. Um eines der PersönlicherTrainer Programme zu wä
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ANWENDUNG DES HERZSCHLAGPROGRAMMS ACHTUNG: Falls Sie Herzprobleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder nicht trainiert haben, benutzen Sie das Herzschlagprogramm nicht. Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt um herauszufinden ob die Medikamente Ihren
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6 Anpassung der maximalen Geschwindigkeitsgrenze für das Programm. Wenn ein Herzschlagprogramm gewählt wurde, werden die Buchstaben SPd (Geschwindigkeit) und die maximale Geschwindigkeitsgrenze für das Programm im Geschwindigkeits-/Tempo-Display aufleuchten. Wenn gewünscht, können Sie die maximale
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ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CDPLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. S. Seite 16-17 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT-Videokassetten zu
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ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht benutzten Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den OutLinie-Sockel benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Anmerkung: Falls Ihr Computer
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ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie diue unten stehende Instruktion A. Falls den OutAudio-Sockel schon benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem Videogerät haben,
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Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie ein elektronischer "Gezwitscher" Ton darauf aufmerksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer auf den "Gezwitscher" Ton und bereiten Sie sich auf eine Änderung in der Geschwindigkeit und/oder Neigung
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WIE MAN DIE PROGRAMME DIREKT VON UNSERER WEBSITE BENUTZT Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen Zugang zu Basis-, Audio- und Videoprogrammen direkt vom Internet. Siehe www.iFIT.com für Details. Um die Programme von unserer Website benützen zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem Heimcomputer
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8 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED Runde und den vier Displays. Siehe Schritt 5 auf Seite 11. 9 Nach Beendung des Programms ziehen Sie den Schlüssel raus. Siehe Schritt 5 auf Seite 13. DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS Der Computer hat ein Informationsmodus, der die Gesamtanzahl der Stunden
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ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN KLAPPT 1 Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dies nicht getan ist, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Als nächstes ziehen Sie das
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lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich
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Finden Sie den Membranenschalter (18) und den Magnet (101) auf der linken Seite der Rolle (78). Drehen Sie die Rolle bis der Magnet mit dem 3 mm Membranenschalter ausgerichtet ist. Achten Sie dar- 24 78 auf, dass die Spalte zwischen dem Magnet und 18 101 dem Membranenschalter 3 mm weit ist
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SYMPTOM: Die Neigung des Laufgeräts ändert sich nicht richtig oder ändert sich nicht wenn iFIT.com CDs und Videos abgespielt werden. LÖSUNG: a. Mit dem Schlüssel im Computer eingesteckt, drücken Sie auf einen der Neigungsknöpfe. Während sich die Neigung ändert, ziehen Sie den Schlüssel heraus.
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an. Abkühlen-Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich
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EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärmen oder zum Abkühlen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, wä
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vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (PETL62021) • den NAMEN DES PRODUKTES (PROFORM® 12.5 QM Laufgerät) • die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELL-NUMMER und BESCHREIBUNG des Ersatzteiles (siehe
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ENTFERNEN SIE DIESE TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG VON DER ANLEITUNG Verwahren Sie diese TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG für eventuellen späteren Gebrauch. Anmerkung: Angaben können ohne Widerruf verändert werden. Information zur Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der Rückseite der
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96 1 Hintere Endkappe deren Rolle 52 1 Neigungsmotorbolzen (linker) 11 1 Motordrehbolzen 53 2 Achtung-Aufkleber 97 1 Warnungsaufkleber 12 2 Hebungsrahmendreh- 54 2 Motordrehbuchse 98 2 Verschlussplatte- bolzen 55 2 Verlängerungsstange schraube 13 1 Brustpulsriemen 56 2 Radbolzen 99
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** 36 90 89 104 13 103 99 33 79 73 75 74 2 24 18 21 20 22 33 23 8 3 4 16 17 15 2 14 86 3 54 12 54 10 5* 70 75 33 72 6 7 101 78 77 11 3 8 76 75 98 72 97 45 96 57 91 92 33 94 35 93 95