ProForm 12.5qm Italian Manual
ProForm 12.5qm Manual
 |
View all ProForm 12.5qm manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 12.5qm manual content summary:
- ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 1
(non accessibile da telefoni cellulari). email: [email protected] AVVERTENZA Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo equipaggiamento. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website www.iconeurope.com - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 2
REGOLAZIONE 9 COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL 22 MANUTENZIONE E GUASTI 23 CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO 26 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale. PROFORM e una marchio della ICON Health - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 3
dalla portata dei bambini di età inferiore ai 12 anni ed animali domestici. 7. Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso manuale.) 14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver azionato il treadmill. Durante l'allenamento tenersi sempre ai corrimano. 15. Il treadmill - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 4
aperture. 26. PERICOLO: Staccare sempre il cavo della corrente dopo aver usato il treadmill, prima di pulirlo, e prima di eseguire la manutenzione e le procedure di regolazione descritte in questo manuale. Non rimuovere la calotta del motore se non specificato diversamente dal personale addestrato - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 5
DI INIZIARE Complimenti per aver scelto il treadmill PROFORM® 12.5 QM. Il 12.5 QM treadmill è una sintesi tra tecnologia avanzata ed numero di serie su di un'etichetta posta sul treadmill (vedere la copertina di questo manuale per la locazione). Prima di proseguire ulteriormente si prega - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 6
, una piccola quantità di lubrificante potrebbe trasferirsi sul tappeto o sul cartone di trasporto. Questa e non ha effetto sul funzionamento del treadmill. Se c'è del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubrificante con un panno morbido e detersivo dolce e non abrasivo. AVVERTENZA: Non inserire - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 7
Alta Destra e l'Impugnatura Bassa Destra (non mostrate) come sopra descritto. 112 9 9 5. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell'uso del treadmill. Tenere l'inclusa chiave di allen in un posto sicuro. La chiave di allen viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 8
della frequenza cardiaca non appaiono fino a quando iniziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodo. • Mentre camminate o correte sul treadmill, posizionatevi vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché la consolle mostri le letture della frequenza cardiaca, bisogna che manteniate una - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 9
meglio funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1. Inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di corrente sul treadmill. Dopo, sollevare la linguetta indicata 2 sulla scatoletta con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della corrente. La scatola di ferrite - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 10
stata progettata per aiutarvi ad ottenere il meglio dal vostro allenamento. Quando viene selezionato il modo manuale della consolle, la velocità e l'inclinazione del treadmill può essere cambiata semplicemente premendo un pulsante. Durante l'esercizio, la consolle mostrerà un continuo aggoirnamento - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 11
la chiave nella consolle. Vedere il soprastante paragrafo ACCENSIONE DEL TREADMILL. 2 Selezionare la funzione manuale. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale sarà automaticamente selezionata e l'indicatore controllo manuale (M) sarà illuminato. Se un programma fosse stato selezionato - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 12
manuale o un programma iFIT.com, questo display mostra il tempo trascorso ed il livello d'inclinazione del treadmill del treadmill al minimo. L'inclinazione deve essere al minimo quando il treadmill viene Quando avete finito di usare il treadmill, portare l'interruttore on/off collocato vicino al - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 13
ALLENATORE PERSONALE 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 2 Selezionare uno dei programmi allenatore personale. Quando la chiave è inserita, il modo manuale sarà selezionato. Per selezionare uno dei programmi allenatore personale, premere ripetutamente - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 14
2 Inserire completamente la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 3 Selezionare un programma frequenza cardiaca. è inse- Programma Prestabilito rita, sarà sele- zionatao il modo manuale. Per selezionare uno dei pro- grammi fre- Programma Proprio quenza car - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 15
cardiaca attuale. Se la vostra frequenza cardiaca è troppo al di sotto o al di sopra dell'obbiettivo frequenza cardiaca, la velocità del treadmill aumenterà o diminuerà automaticamente per portare la vostra frequenza cardiaca più vicino all'obbiettivo frequenza cardiaca. Se la velocità raggiunge il - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 16
nella presa Linea d'uscita del vostro stereo. B LINE OUT B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un Perno Manopola. Inserire il Perno Manopola nella presa Cuffie del vostro - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 17
OUT LINE OUT Cavo Adattatore Audio A LINE OUT Cavo Audio B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un Perno Manopola. Collegare il Perno Manopola alla presa Cuffie del vostro - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 18
un programma video o CD iFIT.com. 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 2 Selezionare la funzione iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata. Per utilizzare i CD o le videocassette iFIT.com, premere il - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 19
CD o video, premere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1 a pagina 18. Nota: Se la velocità o l'inclinazione del treadmill non cambia all'ascolto del "bip": • Assicurarsi che l'indicatore iFIT.com sia acceso e che il display tempo/inclinazione non stia lampeggiando. Se il - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 20
dal nostro sito Internet. 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 2 Selezionare la funzione iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata. Per utilizzare un programma dal nostro sito Internet, premere il - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 21
IL MODO INFORMAZIONE/MODO DEMO La consolle comprende un modo informazione che tengono il conto del numero totale di ore che il treadmill è stato usato e del numero totale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso. Il modo informazione vi permette anche di cambiare la consolle da chilometri - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 22
fermamente. Usando la vostra mano sinistra, ti- rare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e te- nerla. Sollevare il treadmill fino a che il fermo passi il perno chiusura a scatto. Rilasciare lentamente la manopola chiu- sura a scatto. Assicurarsi che il fermo sia ben tenuto - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 23
sporge come mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare cinque minuti, quindi ripremere il tasto. d. Controllare l'interruttore on/off collocato sul treadmill vicino al cavo della corrente. L'interruttore deve essere in posizione on. c Scattato d Posizione On Azzerato PROBLEMA: La macchina si - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 24
. Fare attenzione a non strin- gere troppo il nastro scorrevole. Inserire il cavo ele- trico nella presa, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato. b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 25
, premere uno dei pulsanti inclinazione. Mentre l'inclinazione sta cambiando, rimuovere la chiave. Dopo pochi secondi, rinserire la chiave. Il treadmill andrà automaticamente al livello di inclinazione massima e poi ritornerà al livello più basso. In questo modo l'inclinazione verrà ricalibrata - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 26
calorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere l'energia necessaria. Se la vostra meta è il dimagrimento, regolate la velocità e l'inclinazione del treadmill fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino il numero più basso nella vostra training zone. Per un massimo consumo dei grassi - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 27
ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stretching senza mai saltare. 1. STRETCHING TOCCANDO LA PUNTA DEI PIEDI Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lentamente in avanti - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 28
riferimento ai seguenti dati: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL62021) • il NOME del prodotto (PROFORM® 12.5 QM treadmill) • il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 29
DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI DAL MANUALE Conserve questo DIAGRAMMA DELLE PARTI e questa LISTA DELLE PARTI per future referenze. Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della copertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 30
PARTI-Modello Nº. PETL62021 R0802A Per identificare le parti elencate sotto, riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale. Nº. Qtà. 11 23 38 41 5* 1 61 71 82 9 10 10 1 11 1 12 2 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 10 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 - ProForm 12.5qm | Italian Manual - Page 31
. PETL62021 R0802A 1 37 9 79 73 75 74 3 37 37 37 37 25 2 24 18 21 20 22 33 23 8 3 4 16 17 15 2 14 86 3 54 12 54 5* 105 26 30 24 24 27 29 28 31 10 70 75 33 72 6 7 101 78 77 11 3 8 76 34 113 9 9 64 100* 39
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
 |
 |
MANUALE D’ISTRUZIONI
www.iconeurope.com
Nostro website
Etichetta
del Nº. di
Serie
Modello Nº. PETL62021
Nº. di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione del cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chia-
mare il
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: [email protected]
800 865114
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equi-
paggiamento. Conservare il ma-
nuale per future referenze.