ProForm 1300 Zlt Treadmill German Manual
ProForm 1300 Zlt Treadmill Manual
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ProForm 1300 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL12810.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 2
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 4
17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 18. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 1300 ZLT Lauftrainers. Dieser 1300 ZLT Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft. Und wenn Sie - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 6
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 7
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht 1 eingesteckt ist. Entfernen Sie die 3/8" Mutter (10), den 3/8" x 2" Bolzen (8) und die Transportklammer (A) von der Basis (95). Wiederholen Sie diesen Schritt an der anderen Seite des Lauftrainers. Die 3/8" Muttern (10) und die 3/8" x 2" Bolzen (8) - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 8
3. Befestigen Sie ein Rad (96) an der Basis (95) mit dem 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter 3 (10), die Sie in Schritt 1 entfernt haben. Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an. Man muss das Rad leicht bewegen können. 89 Drücken Sie eine Basiskappe (89) in die Basis (95) hinein. 8 95 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 9
5. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (14) innerhalb des unteren Endes des Rechten Pfostens 5 (85) hin. Führen Sie einen 3/8" x 4 1/4" Bolzen mit Nylon-Klemmteil (7) mit einer 3/8" Zahnscheibe (11) in den rechten Pfosten und den Bolzenabstandhal-ter ein. Wiederholen Sie diesen Schritt mit - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 10
7. Stimmen Sie das ovale Loch am linken Pfostenabstandhalter (88) mit dem ovalen Loch an der Basis (95), wie in Schrittt 4 beschrieben, aufeinander ab. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (14) innerhalb des unteren Endes des rechten Pfostens (84) hin. Führen Sie einen 3/8" x 4 1/4" Bolzen mit Nylon - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 11
9. Legen Sie die Computerbausatz (D) mit der Oberfläche nach unten auf eine weiche 9 Unterlage, um ein Kratzen des Computers zu 3 vermeiden. Befestigen Sie die linke Ablage (103) mit vier #8 x 1/2" Schrauben (3). Ziehen Sie alle vier Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen. D 3 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 12
11. Befestigen Sie die haltegriffeinheit (E) mit zwei #8 x 3/4" Halbrundschrauben mit Unterlegscheibe (2) am computerbausatz (D). Ziehen Sie beide Halbrundschrauben mit Unterlegscheibe leicht an, bevor Sie diese festziehen. Ziehen Sie die Halbrundschraube mit Unterlegscheibe nicht zu fest an! - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 13
, wie abgebildet, am Ende heraus. Stecken Sie den Pfostendraht (87) und den computerdraht (F) zusammen. Siehe Detailzeichnung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 14
15. Stellen Sie den Rahmen (55) nun so auf, wie in der Zeichnung dargestellt. Eine zweite Person 15 sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist. 55 Richten Sie die Lagerungssperre (51) so aus, dass der große Zylinder und der Verschlussknopf so ausgerichtet sind, wie - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 15
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Sensoreinheit ein, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. Die - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 16
GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 17
ermöglicht mit Ihrem drahtlosen Netzwerk durch ein zusätzlich erhältliches iFit-Live-Modul zu kommunizieren. Mit dem iFit-Live-Modul kann man individuell gestaltete Programme heruterladen. Auf der iFit-Live-Website kann man seine Trainingsresultate verfolgen und analysieren sowie andere interessante - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 18
die Auf- und Abtasten neben der Eingabetaste [ENTER] und markieren Sie START. Drücken Sie dann die Eingabetaste. Anmerkung: Wenn man ein Programm oder den iFit-Trainingsmodus gewählt hat, drückt man die Menütaste, um zum Hauptmenü zurückzukehren. 3. Starten Sie das Laufband und stellen Sie die - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 19
4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers auf Wunsch. Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie auf die Neigungs-Auf- oder -Ab-Taste oder eine der von 0 bis 10 nummerierten Neigungstasten. Jedesmal, wenn man eine dieser Tasten drückt, verändert sich die Neigung allmählich, bis - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 20
voreingestelltes Programm. Wenn Sie den manuellen Modus, ein Programm oder den iFit-Trainingsmodus gewählt haben, drücken Sie die Menütaste, um zum Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Eingabetaste [ENTER] und markieren Sie WORKOUTS. Drücken Sie die Eingabetaste. Drücken Sie dann die Auf- und Ab- - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 21
mit den Auf- und Ab-Tasten neben der Eingabetaste. Drücken Sie auf die Eingabetaste. Mehr Information zum iFit-Trainingsmodus finden Sie auf www.iFit.com. Anmerkung: Um das iFit-Live-Modul verwenden zu können, braucht man einen Computer mit Internetzugang und mit einem USB-Anschluss. Man braucht - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 22
einstellen und den Display-DemoModus ein- und ausschalten. Außerdem kann man den Kontrast am Display verstellen und den Status des zusätzlich erhältlichen iFit-Live-Moduls überprüfen. Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie auf die Stopp-Taste [STOP] während Sie den Schlüssel in den Computer - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 23
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, bevor man den Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenklappt. Andernfalls kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen beschädigt werden. Ziehen Sie den Schlü - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 24
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und halten Sie ihn so. Möglicherweise muss man den Rahmen etwas nach vorne schieben, während man den Knopf nach links zieht. Lassen Sie den Rahmen - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 25
können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 26
Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Schrauben (1) und drehen Sie die Motorhaube (62) vorsichtig herunter. 1 62 Finden Sie den Membranenschalter (47) und den Magneten (67) auf der linken Seite der Rolle (48). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 27
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN a SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, mithilfe des Sechskantschlüssels - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 28
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um den ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 29
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 30
mit NylonKlemmteil 3/8" Mutter 3/8" Zahnscheibe 1/4" Zahnscheibe 5/16" Zahnscheibe Bolzenabstandhalter #8 x 3/4" Bohrschraube Rechter Lautsprecher #8 x 3/4" Klemme/Isolatorschraube iFit-Live-Modul-Gehäuse #8 x 1 1/4" Schraube 5/16" x 1 1/2" Bolzen M8 x 60mm Bolzen 3/8" x 2" Bolzen 3/8" x 2" Bolzen - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 31
Nr. Anzahl 97 1 98 1 99 1 100 3 101 1 102 1 103 1 104 1 105 2 106 1 107 4 Beschreibung Neigungsmotor Neigungsmotor-Abstandhalter Schlüssel/Klipp Kabelbefestigung Computer Computerrahmen Linke Ablage Rechte Ablage Computerklemme Computerbasis #8 x 1" Schraube Nr. Anzahl 108 1 109 1 110 1 111 1 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 32
32 30 28 19 56 34 33 24 30 41 21 39 30 30 40 30 20 43 36 32 17 42 17 44 17 45 46 47 48 60 19 28 59 15 24 61 33 34 58 21 57 56 30 55 54 17 30 30 17 10 8 15 49 23 20 46 45 36 43 30 42 32 30 17 39 10 109 51 10 8 8 R0410A DETAILZEICHNUNG A-Modell-Nr. PETL12810.0 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 33
DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. PETL12810.0 1 R0410A 37 1 37 1 28 37 62 50 68 50 72 28 65 113 31 64 22 112 50 50 110 114 66 28 111 50 67 73 15 17 76 74 22 70 69 15 115 15 71 78 79 15 77 75 33 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 34
DETAILZEICHNUNG C-Modell-Nr. PETL12810.0 63 9 12 4 82 13 13 81 4 38 63 2 9 12 R0410A 84 7 11 83 38 87 81 2 4 4 13 13 88 89 35 85 27 80 14 92 95 90 8 5 116 94 25 10 90 29 96 5 97 35 93 10 26 35 98 96 8 87 92 27 35 89 90 91 5 94 90 5 86 11 7 14 11 7 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 35
DETAILZEICHNUNG D-Modell-Nr. PETL12810.0 99 53 101 100 R0410A 1 102 6 103 3 28 105 107 106 3 3 3 3 3 105 107 3 18 104 108 3 52 3 3 3 16 3 3 3 117 3 3 3 35 - ProForm 1300 Zlt Treadmill | German Manual - Page 36
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL12810.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
sollte.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
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