ProForm 14.5qm Treadmill French Manual
ProForm 14.5qm Treadmill Manual
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ProForm 14.5qm Treadmill manual content summary:
- ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 1
14h00 à 17h00 (exceptés les jours fériés) email : [email protected] ATTENTION : Lisez attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions contenus dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre website à www.iconeurope.com - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 2
ÈCES DE RECHANGE Dernière Page Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel de l'utilisateur un SCHÉMA DÉTAILLÉ et LISTE DES PIÈCES. PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 3
importants ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis roulant. à tout moment. 7. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de 115 kg. 8. N'autorisez jamais plus d'une si le tapis roulant ne fonctionne pas correctement.) 14. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche quand - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 4
nuel ne doivent être effectués que par un re- présentant de service autorisé. 27. Ce tapis roulant est conçu pour être seulement utilisé dans qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 5
PROFORM® 14.5 QM. Le tapis roulant 14.5 QM QM peut être plié prenant ainsi moins d'espace (la moitié) que les autres tapis roulant. Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel avant d'utiliser le tapis roulant. Si vous avez des questions concernant le tapis roulant, contactez le service - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 6
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les embal- lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. L'assemblage requiert votre tournevis Phillips et un maillet en caoutchouc . Remarque : le - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 7
3. Avec l'aide d'une deuxième personne, penchez avec précaution les Montants (64) en arrière à la position verti- 3 cale. 35 32 Attachez le Groupe de Verrouillage (32) sur le Montant (64) gauche à l'aide de deux Vis d'Extension (35). 64 35 4. Orientez une des Extensions de Poignée (34) comme - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 8
. La sangle peut être lavée à la main et séchée à l'air. Languette Unité du Moniteur Unité du Boucle Moniteur LOCALISATION D'UN PROBLÈME Les instruction sur les pages suivantes expliquent comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé avec la console. Si la moniteur cardiaque du torse affich - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 9
vaporisez jamais de silicone ou quelqu'autre substance sur la courroie mobile ou sur la plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie mobile et causer de l'usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 10
Indicateurs Manuel/Programme Affichage Affichage de Programme Affichage Profiles de Programme Touches Touche Touches Inclinaison Mode Vitesse Clé Pince Touche Touche Marche Arrêt ATTENTION : avant d'utiliser la console, lisez les précautions suivantes. • Ne vous tenez pas sur la courroie - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 11
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance soit en miles soit en kilomètres. Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans cette section font référence aux miles. Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt. L'affichage Temps/Inclinaison/Segment de Temps commencera - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 12
5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichages. La Piste Électronique-Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, l'affichage du programme montrera la piste électronique représentant une distance de 1/4 de mile. Alors que vous vous exercez, les indicateurs - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME D'UN ENTRAÎNEUR PERSONNEL 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 11. 2 Choisissez l'un des programmes avec un entraîneur personnel. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera sélectionné. Pour sélectionner les programmes - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 14
à la page 22 et éteignez le mode demo. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimentation à la position off. 14 - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 15
cardiaque du torse autour de votre poitrine pour effectuer les programmes de pouls. 1 Mettez le moniteur cardiaque du torse. Referez-vous aux instructions à la page 8. 2 Enfoncez la clé dans la console, jusqu'au bout. Referez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 11. 3 Sélectionnez - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 16
automatiquement jusqu'à ce que votre pouls soit détecté à nouveau. Si cela se produit, référez-vous aux instructions à la page 8. Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez sur le bouton d'arrêt. Les programme est fini, enlevez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 5 de la page 14. 16 - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 17
CD portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 17 et 18 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéos-cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être branché à votre magnétoscope; référez-vous à la page 19 pour - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 18
STÉRÉO C Remarque : si votre stéréo a une prise OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjPàHONuEStilisée, référez-vous aux instructions B. Câble Fourche A. Branchez une extrémAituéddiou câble audio dans la prise qui est à l'avant du - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 19
que le bouton a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Remarque : si l'affichage Temps/ Inclinaison/Segment de Temps clignote, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 20
Piste Électronique et les affichages. Référez-vous à l'étape 5 de la page 12. 6 Lorsque vous avez terminé, retirez la clé. Référez-vous à l'étape 5 de la page 14. ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos iFIT.com de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope lorsque vous ne les utilisez pas - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 21
En plus, vous devez avoir une connection à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez programme. Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le de la page 14. - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 22
LE MODE INFORMATION/MODE DEMO La console a comme caractéristiques un mode d'information qui sauvegarde l'information le nombre total d'heures que votre tapis roulant a fonctionné et le nombre de mile que la courroie a parcourue. Le mode d'information vous permet aussi d'alterner entre les miles et - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 23
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER 1 Avant de plier le tapis roulant, ajustez l,inclinaison au niveau le plus bas. Si l,inclinaison n,est pas réglée au niveau le plus bas, le tapis roulant sera endommagé de façon permanente. Débranchez ensuite - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 24
étapes ci-dessous. Trouvez le problème correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : le courant ne s'allume pas SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une prise mise - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 25
pendant quelques minutes. Répétez l'opération jusqu'à ce que la courroie soit tendue correctement. c. Si la courroie ralentit toujours veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : la courroie n'est pas centrée ou glisse quand vous marchez SOLUTION : a. Si la courroie de marche n'est - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 26
PROBLÈME: l'inclinaison du tapis roulant ne change pas correctement ou ne change pas lorsque les CD ou vidéos iFIT.com sont utilisés. SOLUTION: a. La clé insérée dans la console, appuyez sur un des boutons d'inclinaison. Alors que l'inclinaison change, retirez la clé. Après quelques secondes, réins - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 27
vitesse et l'inclinaison du tapis roulant jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 28
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 suivante : • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PETL63522) • le NOM du produit (PROFORM® 14.5 QM tapis roulant) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 29
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED EDNRLAEVWEZINLEGSFCRHÉOMMA DTÉHTAEILMLÉAENTULIASTLE!DES PIÈCES DE CE MANUEL. Gardez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ et cette LISTE DES PIÈCES pour réfé - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 30
74 4 Vis du Guide de la l'Amortisseur 28 1 Tampons en Plastiques Courroie 117 1 Support des Pièces 29 1 Support du Plateau 75 4 8", 2F 36 1 Fil de iFIT.com 82 4 Ruban en Mousse # 1 14" Fil Bleu, 2F 37 33 Petite Vis 83 3 Support de l'Attache # 1 4" Fil Bleu, 2F 38 1 Base de la Console - ProForm 14.5qm Treadmill | French Manual - Page 31
89 26 37 25 2 24 24 27 85 38 33 41 42 50 18 24 22 33 21 20 29 33 8 23 3 4 16 17 15 2 14 86 3 28 54 12 35 31 33 37 33 33 37 37 54 54 10 35 37 13 103 104 112 112 113 5* 112 112
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