ProForm 245 Zlx Bike French Manual
ProForm 245 Zlx Bike Manual
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ProForm 245 Zlx Bike manual content summary:
- ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 1
si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON, IP Inc. 2 - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre vélo d'exercice. ICON ne peut être tenu - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 4
DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice PROFORM® 245 ZLX. Le vélo est l'un des exercices des plus efficaces pour améliorer la condition cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice 245 ZLX offre une vaste gamme de caractéristiques conçues - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la Liste des Pièces, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 6
et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Au besoin, retirez et jetez les supports d'expédition et vis d'expédition fixés au cadre du vélo d'exercice. Identifiez le - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 7
3. Glissez un élément rigide du matériel d'emballage sous l'avant du Cadre (1). Demandez à 3 une autre personne de tenir le Cadre pour empêcher qu'il balance pendant que vous effectuez cette étape. Attachez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 75mm (36). Retirez - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 8
5. Conseil : évitez de coincer les fils. Faites glisser le Montant (3) sur le Cadre (1). Attachez le Montant (3) à l'aide de quatre Vis M8 x 18mm (35). Glissez le Capot Supérieur (9) vers le bas et enfoncez-le sur les Capots Droit et Gauche (17, 18). 5 Éviter de coincer les fils 3 9 35 35 17 1 - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 9
7. À l'aide d'une clé à molette, vissez le Bouton du Montant (11) dans le Cadre (1). 7 Ensuite, dévissez le Bouton du Montant (11) de quelques tours, tirez-le et introduisez le Montant du Siège (5) dans le Cadre (1). Glissez le Montant du Siège (5) vers le haut ou le bas jusqu'à la position - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 10
9. Identifiez le Guidon Droit (48) et orientez-le tel qu'illustré. 9 Pendant qu'une autre personne tient le Guidon Droit (48) près du Montant (3), liez l'attache de fil indiquée au Fil du Détecteur Cardiaque Droit (42). Ensuite, tirez l'autre extrémité de l'attache de fil vers le haut et hors du - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 11
11. Pendant qu'une autre personne tient la Console (6) près du Montant (3), reliez les fils de la Console au Fil Supérieur (32) et aux Fils du Détecteur Cardiaque Droit et Gauche (42, 28). Introduisez l'excédent du fil dans le Montant (3) ou dans la Console (6). Conseil : évitez de coincer les fils. - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 12
13. Identifiez la Pédale Droite (26). 13 À l'aide d'une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite (26) dans le sens horaire à l'intérieur du Bras Droit du Pédalier (58). Vissez la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens antihoraire dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré). Réglez - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus bas. Pour régler la - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 14
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 15
de la console. Si un entraînement a été sélectionné, resélectionnez le mode manuel en pressant à répétition la touche Aerobic (aérobique) ou Performance jusqu'à ce qu'apparaisse une piste à l'écran central. Piste 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, au besoin. Pendant - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 16
Une fois votre pouls capté, un symbole en forme de cœur clignotera, suivi de l'affichage de votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes. Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, veillez à placer vos mains - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 17
. 2. Sélectionnez un entraînement prédéfini. Pour sélectionner un entraînement prédéfini, pressez à répétition la touche Aerobic (aérobique) ou Performance jusqu'à ce que s'affiche l'entraînement voulu à l'écran gauche. Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs secondes, une suite de tonalit - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 18
d'afficher des données sur l'utilisation de la console. Pour sélectionner le mode utilisateur, maintenez enfoncée pendant quelques secondes la touche Performance jusqu'à ce que les informations du mode utilisateur apparaissent à l'écran. La console peut afficher en miles ou en kilomètres la cadence - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 19
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. À l'aide d'un tournevis plat, dégagez les languettes le long du bord inférieur du Capot Supérieur (9) et faites glisser le capot vers le haut. Pour nettoyer le - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 20
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même lorsque la résistance est réglée au degré le plus élevé, la courroie de traction doit être réglée. Pour régler la courroie de traction, vous devez retirer le montant du siège, le bouton du montant, le capot supé - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 21
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 22
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEVEX72913.0 R0813A N°. Qté. Description N°. Qté. Description 1 1 Cadre 2 1 Stabilisateur Avant 3 1 Montant 4 2 Embout du Stabilisateur 5 1 Montant du Siège 6 1 Console 7 1 Volant/Mécanisme 8 1 Bouton du Siège 9 1 Capot Supérieur 10 2 - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEVEX72913.0 R0813A 12 45 51 6 28 56 57 38 37 8 30 53 38 47 3 49 37 5 9 54 40 19 40 45 53 40 51 30 42 48 62 24 35 20 11 21 35 37 32 15 63 39 55 59 61 60 25 40 22 1 2 36 15 7 55 39 4 14 61 37 16 41 60 50 44 37 27 26 64 43 10 36 40 - ProForm 245 Zlx Bike | French Manual - Page 24
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 348682 R813A Imprim
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Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
Nº. du Modèle PFEVEX72913.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
www.iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet :
www.iconsupport.eu
Courriel :
FRANCE
Téléphone :
0811 98 00 11
Fax :
01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone :
0800 58 095
Fax :
+33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h