ProForm 3.6 Treadmill German Manual
ProForm 3.6 Treadmill Manual
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ProForm 3.6 Treadmill manual content summary:
- ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL40507.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 2
fordern Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber an. Geben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. 2 - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 3
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 2. Der Eigentümer dieses Lauftrainer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Fitnessge-rätes hinreichend über alle - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 4
19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Laufttrainer nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nichtge-brauch immer den Schlüssel heraus. Ziehen Sie das Netzkabel heraus und verschieben Sie den An-/Ausschalter auf die Ausschalt-stellung, wenn der Lauftrainer nicht in Gebrauch ist. (Sehen Sie die - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie sich für den Kauf eines PROFORM PF 3.6 Lauftrainers entschieden haben. Der PF 3.6 Lauftrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von Besonderheiten an, die Ihr Heimtraining genießbarer und effizienter machen werden. Wenn Sie nicht - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 6
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 7
2. Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer zweiten Person vorsichtig auf die linke Seite, wie abgebildet. Falten Sie den Rahmen (48) teilweise zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist. Falten Sie den Lauftrainer nicht ganz zusammen, bevor der Zusammenbau abgeschlossen ist. Schneiden Sie das - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 8
4. Finden Sie den rechten Pfosten (78) und das rechte Pfostenabstandsstück (80), welche beide mit Aufklebern markiert sind. Schieben Sie das Pfostenkabel (77) durch das rechte Pfostenabstandsstück, wie angedeutet. Siehe Detailzeichnung. Binden Sie die Befestigung, die sich im rechten Pfosten (78) - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 9
6. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt. Legen Sie den Rahmen (48) teilweise zusammen, so dass das Laufgerät sicherer liegt. Legen Sie das Laufgerät erst ganz zusammen wenn die Montage fertig ist. Befestigen Sie ein Basispolster (81) an der - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 10
9. Finden Sie die rechten Haltestange (90), welche man an einem großen Loch an der angedeuteten Stelle erkennt. Halten Sie die rechte Haltestange an den Computer (87) hin. Schieben Sie dann die Befestigung und den Computerdraht durch das große Loch in der rechten Haltestange (90) und oben wieder - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 11
(77) und die befestingung vom der Computerkabel. Verbinden Sie das Pfostenkabel (77) mit dem Computerkabel. Die Anschlussteile sollten ohne Problem ineinanderpassen und einschnappen. Sollten die Anschlussteile nicht leicht zusammenpassen und einschnappen, drehen Sie eines der Anschlüssteile um und - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 12
13. Heben Sie den Rahmen (nicht abgebildet) zur angedeuteten Position hoch. Eine zweite Person soll den Rahmen halten, bis Schritt 14 vollendet ist. Finden Sie das Riegelbauteil (72). Achen Sie darauf, die Manschette über das angedeutete Loch zu schieben und den Riegelknopf (74) im Loch zu verankern - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 13
FR GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 14
Reihe ein- Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen drucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Sie während der Benutzung des Lauftrainers bitte Ihrem Workout zu erlangen. saubere Schuhe. Bei der ersten Benutzung des Lauftrainers sollte die Ausrichtung des Laufbands Wenn - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 15
EINSCHALTEN DES GERÄTS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte das Laufgerät kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Wenn Sie diesem Rat nicht folgen, dann könnten die Displays am Computer sowie andere - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 16
[INCLINE] des Lauftrainers angeben, und zwar jedes Mal, wenn sich diese verändert. Anmerkung: Wenn ein Workout ausgewählt wurde, dann gibt die linke untere Anzeige die im Workout verbleibende Zeit an anstatt der bisher vergangenen Zeit. Die rechte untere Anzeige- Die rechte untere Anzeige kann die - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 17
oder die Neigungseinstellung im Display, um Sie darauf aufmerksam zu machen. Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt des Profils im Display blinkt und einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Wenn der nächste Abschnitt des Programms workout beginnt, wird sich der - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 18
Sie mehrmals die Gewichtsverlustworkoutstaste [WEIGHT LOSS WORKOUT]. Anmerkung: Die Zahl und der Querschnitt jedes Workouts ist auf dem Computer einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Wenn der nächste Abschnitt des Programms workout beginnt, wird sich der Lauftrainer - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 19
DER INFORMATIONS-MODUS Der Computer hat ein Informationsmodus, der die Gesamtanzahl der in Betrieb genommenen Stunden sowie der am Laufband zurückgelegten Distanz zählt. Der Informationsmodus ermöglicht auch die Auswahl des metrischen oder englischen Maßsystems. Zusätzlich können Sie mit dem - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 20
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN LAUFTRAINER ZUM LAGERN ZUSAMMENKLAPPEN Bevor man den Lauftrainer zusammenklappt, stellen Sie ihn auf die niedrigste Neigung ein. Andernfalls kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen beschädigt werden. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 21
DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Greifen Sie das obere Ende des Laufgerätes mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt. Möglicherweise muss man den Rahmen etwas nach vorne schieben während man den Knopf nach links zieht. Drehen Sie den Rahmen nach unten und lassen Sie den Riegelknopf los. - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 22
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Suchen Sie das betreffende Symptom und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Anleitung an. SYMPTOM: Das Ger - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 23
Haube und lassen Sie den Lauftrainer einige Minuten wieder lauf (nicht abgebildet), um nach einer genauen Geschwindigkeitsablesung zu prüfen. PROBLEM: Die Computerdisplays bleiben erleuchtet, nachdem man den Schlüssel vom Computer abgezogen hat. LÖSUNG: a. Am Bildschirm gibt es einen Display - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 24
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte liegt, zie- hen Sie zuerst den Schlüssel raus und ZIEHEN a SIE DAS NETZ-KABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat, verwen- den Sie den - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 25
erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und Sie verhindern Probleme, die nach einem Training auftauchen können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, trainieren Sie dreimal pro Woche, wobei zwischen den Workouts mindestens ein Tag liegen soll. Nach ein paar Monaten - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 26
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Bestell-Nr. Anzahl Beschreibung 101 1 102 1 103 2 104 2 105 1 106 1 107 1 108 1 109 1 110 1 111 1 112 2 113 1 114 1 115 1 116 1 117 1 118 1 119 4 Innensechs-kantschlüssel Steigungsrahmen/ Basiserdungsdraht Rahmen-Endkappe Basispolsterabstandsstück 4 mm Innensechs-kantschlüssel 5 mm Innensechs- - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 28
DETAILZEICHNUNG A-Modell-Nr. PETL40507.0 23 28 23 23 35 15 22 59 50 17 30 29 51 23 39 35 41 28 75 40 49 1 75 16 14 103 9 75 45 75 42 43 14 75 46 75 35 28 15 22 40 23 9 100 1 48 44 16 103 9 23 41 31 50 17 30 1 29 35 23 59 9 23 47 74 116 27 105 106 34 101 52 31 1 72 27 - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 29
DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. PETL40507.0 R0907A 13 53 37 13 37 13 54 55 56 9 57 37 25 7 25 60 32 1 113 24 76 26 31 22 18 21 36 3 61 63 62 114 58 19 99 56 9 66 36 12 12 117 12 70 118 97 96 11 11 108 11 107 65 12 11 12 67 68 11 69 29 - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 30
DETAILZEICHNUNG C-Modell-Nr. PETL40507.0 6 10 10 6 R0907A 73 6 77 10 5 83 8 102 22 79 84 81 4 2 33 86 31 85 104 81 2 71 27 33 86 4 10 6 82 36 20 20 77 84 36 82 81 80 2 104 81 2 78 8 5 79 30 - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 31
DETAILZEICHNUNG D-Modell-Nr. PETL40507.0 R0907A 112 87 1 89 1 91 38 88 110 119 12 12 119 12 12 70 3 122 123 109 12 64 12 127 12 120 12 125 64 124 12 115 12 93 12 12 121 3 70 38 90 91 126 94 92 98 111 112 1 1 95 31 - ProForm 3.6 Treadmill | German Manual - Page 32
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL40507.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
sollte.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
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