ProForm 300 Zle Elliptical French Manual
ProForm 300 Zle Elliptical Manual
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ProForm 300 Zle Elliptical manual content summary:
- ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 1
ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle, ou contactez le magasin où vous avez acheté 13h attEntIon Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. gardez ce manuel pour vous y - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 3
PrÉcaUtIonS ImPortantES aVErtISSEmEnt : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. Icon ne peut être tenu responsable - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 4
aVant DE commEncEr Merci d'avoir choisi l'elliptique PROFORM® 300 ZLE révolutionnaire. L'elliptique 300 ZLE est équipé d'un choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. Vous vous conseillons - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 5
aSSEmBLagE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces l'elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l'assemblage. En plus du ou des outils inclus, l'assemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme . Alors - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 6
1. Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- 1 mations de la page 5 avant de commencer. Pendant qu'une autre personne soulève la partie arrière du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70) au Cadre à l'aide de deux Vis Métal/Nylon de M10 x 85mm (82). 70 82 2. Orientez le - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 7
3. Orientez le Montant (2) et le Couvercle 3 Supérieur du Capot (37) dans la position indiquée. Glissez le Couvercle Supérieur du Capot vers le haut sur le Montant. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). reportez-vous au schéma encadré. Localisez l'attache-fil - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 8
5. reportez-vous au schéma supérieur. Pour éviter de coincer les Fils du Détecteur 5 Cardiaque (28) lors de l'assemblage du Guidon (39), procédez de la façon suivante : Introduisez l'extrémité du Fil du Détecteur Cardiaque (28) gauche dans le côté gauche du Guidon (39). Ensuite, introduisez l' - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 9
6. La Console (4) peut fonctionner à l'aide de quatre piles de type D (non comprises); les piles 6 alcalines sont recommandées. ImPortant : Si la console a été exposée à des tempéra- tures froides, prévoyez une période de réchauffement de la console avant d'y installer des piles. Sans cette pr - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 10
8. Fixez le Couvercle de la Console (32) au dos 8 de la Console (4) à l'aide de deux Vis de M4 x 48mm (89). 4 32 89 9. Identifiez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9), qui portent les autocollants « Left » et « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Orientez le Bras PSC - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 11
Métal/Nylon à Épaulement (31). Pendant qu'une autre personne tient l'extrémité 76 avant du Bras de la Pédale Droit (49) à l'intérieur du support de la Jambe PSC (6), 76 introduisez le Boulon Métal/Nylon à Épaulement (31) à travers la Jambe PSC droite et le Bras du Pédalier Droit. Vissez le - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 12
12. reportez-vous au schéma encadré. Repérez 12 un Couvercle du Pivot A (19), comportant des crochets, et un Couvercle du Pivot B (22), com- portant des languettes. Enfoncez l'un contre l'autre un Couvercle du Pivot A (19) et un Couvercle du Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9). répétez - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 13
14. Enfoncez l'un dans l'autre un Couvercle Avant 14 de la Jambe (20) et un Couvercle Arrière de la Jambe (21) autour de la Jambe PSC (6) droite. répétez cette étape de l'autre côté de l'elliptique. 6 20 21 15. Identifiez la Pédale Droite (13), portant un auto- 15 collant indiquant « Right » - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 14
16. Enfoncez le Couvercle Arrière du Capot (59) sur les Capots Gauche et Droit (44, 45). 16 59 44 45 17. assurez-vous que toutes les pièces de l'elliptique sont serrées correctement. Remarque : il est possible qu'il reste des pièces excédentaires une fois l'assemblage terminé. Pour protéger le - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 15
commEnt UtILISEr L'ELLIPtIQUE commEnt DÉPLacEr L'ELLIPtIQUE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son déplacement requiert la participation de deux personnes. Tenez-vous debout devant l'elliptique, tenez le montant et placez un pied contre l'une des roulettes avant. Tirez le montant et - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 16
ScHÉma DE La conSoLE caractÉrIStIQUES DE La conSoLE Cette console de pointe offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales en appuyant sur une - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 17
mode manuel en appuyant à répéti- tion sur la touche Entraînements de Perte de Poids [WEIGHT LOSS Track WORKOUTS] ou Entraînements de Performance [PERFORMANCE WORKOUTS] jusqu'à ce que l'écran n'affiche que des zéros. 3. commencez à pédaler et changez la résistance des pédales au besoin - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 18
un entraînement prédéfini, appuyez à répétition sur la touche Entraînements de Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS] ou Entraînements de Graphique Performance [PER- FORMANCE WORKOUTS] jusqu'à afficher à l'écran supérieur le nom de l'entraînement voulu. Si votre rythme cardiaque ne - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 19
À la fin de chaque segment de l'entraînement, une suite de tonalités se fera entendre et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le segment suivant comporte un degré de résistance différent, ce dernier clignotera à l'écran pendant quelques secondes pour vous en avertir. La ré - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 20
EntrEtIEn Et ProBLÈmES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 44 Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et une petite quantité de savon doux. ImPortant : pour éviter d'endommager la console, gardez-la à l'é - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 21
commEnt rÉgLEr LE caPtEUr magnÉtIQUE Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique doit être réglé. Pour régler le capteur magnétique, vous devez retirer le couvercle du disque droit et le disque de la pédale droite. À l'aide d'un tournevis plat, retirez le Couvercle - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 22
conSEILS PoUr L'EXErcIcE aVErtISSEmEnt : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 23
SUggEStIon D'ÉtIrEmEntS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 24
rEmarQUES 24 - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 25
Métal/Nylon de M10 x 85mm 32 1 Couvercle de la Console 83 1 Vis de M5 x 7mm 33 4 Rondelle de M8 84 10 Vis #10 x 16mm 34 1 Support de la Résistance 85 2 Vis Hexagonale de M8 x 18mm 35 2 Écrou de Réglage 86 1 Bague d'Espacement du Bras du 36 1 Rondelle de M5 Pédalier 37 - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 26
26 10 8 33 80 17 22 19 17 12 76 6 31 21 30 33 29 85 15 84 23 84 14 78 78 78 29 75 5 77 3 92 20 79 78 79 78 23 4 92 93 79 92 28 39 2 79 78 79 16 10 32 9 79 89 22 79 17 19 77 33 80 17 76 6 13 20 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31 78 49 23 N°. du Modèle - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 27
27 81 26 92 81 92 92 96 91 86 41 96 24 11 48 70 95 95 41 92 44 40 38 51 37 50 94 63 87 7 56 42 73 83 36 35 54 71 34 27 69 77 55 71 52 66 88 38 43 72 53 74 64 1 45 40 92 90 57 58 65 77 25 92 67 68 60 46 18 61 43 92 62 92 48 47 59 82 92 47 92 26 - ProForm 300 Zle Elliptical | French Manual - Page 28
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 342622 R0113A Imprim
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nº. du modèle PfEVEL83910.2
nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
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