ProForm 345 Zlx Bike French Manual
ProForm 345 Zlx Bike Manual
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ProForm 345 Zlx Bike manual content summary:
- ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 1
si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre vélo d'exercice. ICON ne peut être tenu - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 4
COMMENCER Merci d'avoir choisi le vélo d'exercice révolutionnaire PROFORM® 345 ZLX. Le vélo est l'un des exercices les plus efficaces pour améliorer la condition cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice 345 ZLX offre une vaste gamme de caractéristiques con - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la Liste des Pièces, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 6
.eu sur votre ordinateur afin d'enregistrer votre produit. 1 • pour activer votre garantie • pour vous épargner du temps lors d'une communication avec le Service à la Clientèle • pour nous permettre de vous informer des mises à niveaux et des offres Remarque : si vous n'avez pas acc - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 7
2. Glissez une pièce rigide de matériel d'emballage sous l'arrière du Cadre (1). Demandez à une autre personne de tenir le Cadre pour l'empêcher de basculer pendant cette étape. Identifiez le Stabilisateur Arrière (3). Remarque : Le Sabilisateur Avant (non illustré) comporte des roues. Orientez le - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 8
4. Desserrez le Bouton du Montant du Siège (27) du Cadre (1) sur quelques tours. 4 Orientez le Montant du Siège (6) tel qu'illustré. Ensuite, introduisez le Montant du Siège dans le Cadre (1). Abaissez ou élevez le Montant du Siège (6) jusqu'à la position voulue, puis resserrez le Bouton du - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 9
le Bouton du Siège (26) du Curseur du Siège (24). Tenez le Support du Siège (30) à 6 l'intérieur du Curseur du Siège pour Bouton du Siège (26) vers le haut dans le Montant du Siège, puis vissez le Bouton dans le Support du Siège (30) à l'intérieur du Curseur du Siège. 30 24 6 26 7. Pendant qu' - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 10
8. Pendant qu'une autre personne tient la Console (13) près du Montant (4), reliez les fils de la console au Fil Prolongateur (59) et au Fil du Détecteur Cardiaque (61). Introduisez l'excédent du fil dans le Montant (4) ou dans la Console (13). Conseil : évitez de coincer les fils. Attachez la - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 11
10. Faitez glisser le Boîtier Avant du Capot (7) vers le haut sur le Montant (4). Pendant qu'une autre personne tient le Montant (4) près du Cadre (1), reliez le Fil Prolongateur (59) au Fil Principal (58) Enfoncez le Montant (4) dans le Cadre (1). Conseil : évitez de coincer les fils. Attachez le - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 12
12. Branchez le Bloc d'Alimentation (67) sur la prise du cadre du vélo d'exercice. 12 Au besoin, branchez le Bloc d'Alimentation (67) sur l'Adaptateur de Prise (A). Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (67) sur une prise de courant, voir COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION à la - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l'appareil à température ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. Sans cette précaution, vous risquez - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 14
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 15
en fonction au moment où la console est activée. La console devient alors prête à utiliser. 2. Sélectionnez le mode manuel. Pressez la touche Manual Control (commande manuelle) de la console pour sélectionner le mode manuel. Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit dans la console et - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 16
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE page 20 pour régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la touche Home, au besoin. Lorsqu'un module sans fil iFit est connecté, le symbole du sans-fil affiche dans la partie supé - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 17
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. L'écran se met en fonction au moment où la console est activée. La console devient alors prête à utiliser. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. Pour sé - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 18
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À OBJECTIF PERSONNALISABLE 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette dernière. L'écran se met en fonction au moment où la console est activée. La console devient alors prête à utiliser. 2. Établissez un objectif de - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 19
étition, il est possible que l'écran effectue un décompte de départ. Remarque : les touches iFit peuvent également lancer des entraînements , la voix d'un guide audio vous accompagnera durant l'entraînement. Vous pouvez choisir un réglage audio destiné à votre guide audio (voir COMMENT CHANGER - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 20
'un module iFit est connecté sur la console, vous pouvez également utiliser le mode d'information pour choisir un réglage audio de la voix du guide audio, établir un menu par défaut et vérifier l'état du module iFit ainsi que la disponibilité de téléchargements. 1. Sélectionnez le mode d'information - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 21
s'affichera à l'écran. Pour changer le réglage audio, pressez à répétition la touche Enter (entrée) pour ON (activer) ou OFF (désactiver) le guide audio. 7. Établissez le menu par défaut, au besoin. Ensuite, pressez la touche Enter. Après quelques secondes, l'état du module iFit s'affichera - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 22
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE Vérifiez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Localisez le Capteur Magnétique (57). Desserrez, mais sans les retirer, les deux Vis à Collerette M4 x 13mm (63). Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 23
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Si vous sentez les pédales déraper lorsque vous pédalez, même quand la résistance est réglée au plus haut degré, il peut être nécessaire de régler la courroie de traction. Pour régler la courroie de traction, débranchez d'abord le bloc d'alimentation. Ensuite, - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 24
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 25
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 26
ège 26 1 Bouton du Siège 27 1 Bouton du Montant du Siège 28 1 Manchon du Montant du Siège 29 1 Prise d'Alimentation/Fil 30 1 Support du Siège 31 4 Vis M4 x 22mm 32 2 Embout du Stabilisateur Arrière 33 1 Embout Droit du Stabilisateur 34 1 Embout Gauche du Stabilisateur 35 - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 27
SCHÉMA DÉTAILLÉ 30 64 72 9 23 25 24 26 44 62 13 6 62 8 44 N°. du Modèle PFEVEX73913.0 R0713A 37 15 66 66 16 37 18 18 74 74 43 60 35 5 73 35 35 14 61 18 4 31 12 31 31 44 11 68 70 22 20 17 69 75 32 42 43 36 53 44 41 44 10 59 7 28 27 65 64 65 57 46 40 43 45 - ProForm 345 Zlx Bike | French Manual - Page 28
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 348260 R0713A Imprim
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Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
Nº. du Modèle PFEVEX73913.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
www.iconeurope.com
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet :
www.iconsupport.eu
Courriel :
FRANCE
Téléphone :
0811 98 00 11
Fax :
01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone :
0800 58 095
Fax :
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du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
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