ProForm 345 Zlx Bike German Manual
ProForm 345 Zlx Bike Manual
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ProForm 345 Zlx Bike manual content summary:
- ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PFEVEX73913.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 2
, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 4
dass Sie sich für den revolutionären PROFORM® 345 ZLX Trimmfahrrad entschieden haben. Fahrradfahren ist eine effektive Übung um das Herzkreislaufsystem zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und den Körper in Form zu bringen. Das 345 ZLX Trimmfahrrad bietet eine beeindruckende Auswahl an Funktionen - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der Teileliste am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 6
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. • Die linken Teile sind mit einem "L" oder "Left" markiert und die rechten - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 7
2. Legen Sie ein stabiles Stück Verpackungsmaterial unter den hinteren Teil des Rahmens (1). Lassen Sie den Rahmen von einer zweiten Person halten, um ein Umkippen zu vermeiden während Sie diesen Schritt durchführen. Identifizieren Sie die hintere Stützstange (3). Anmerkung: Die vordere Stützstange - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 8
4. Lockern Sie den Sattelpfostenknopf (27) im Rahmen (1) ein paar Umdrehungen. 4 Richten Sie die Sattelstütze (6) wie angezeigt aus. Fügen Sie dann die Sattelstütze in den Rahmen (1) ein. Schieben Sie die Sattelstütze (6) nach oben oder nach unten in die gewünschte Position und drehen Sie den - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 9
6. Entfernen Sie den Sattelknopf (26) von der Sattelhalterung (24). Halten Sie die 6 Sattelklammer (30) innerhalb der Sattelhalterung um ein Bewegen zu vermeiden. Als nächstes, setzen Sie die Sattelhalterung (24) auf die Sattelstütze (6) auf. Fügen Sie den Sattelknopf (26) nach oben in die - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 10
8. Während eine zweite Person den Computer (13) nahe des Pfostens (4) hält, verbinden Sie die Computerdrähte mit dem Verlängerungsdraht (59) und dem Pulskabel (61). Schieben Sie das übrige Kabel in den Computer (13) oder Pfosten (4). Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Befestigen Sie den - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 11
10. Schieben Sie die vordere SchutzschildAbdeckung (7) nach oben auf den Pfosten (4) 10 auf. Während eine zweite Person den Pfosten (4) nahe des Rahmens (1) hält, verbinden Sie den Verlängerungsdraht (59) mit dem Hauptkabel (58). Fügen Sie den Pfosten (4) in den Rahmen (1) ein. Tipp: Vermeiden - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 12
12. Stecken Sie den Stromadapter (67) in die Steckdose am Rahmen des Trimmfahrrads ein. 12 Falls notwendig, stecken Sie den Stromadapter (67) in den Zwischenstecker (A) ein. Anmerkung: Um den Stromadapter (67) in eine Steckdose einzustecken, siehe DEN STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 13. A - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 13
BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS DEN STROMADAPTER EINSTECKEN WICHTIG: Falls das Trimmfahrrad kalten Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor dem Einschalten erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie den Stromadapter einstecken. Sonst kann der Computer oder andere elektronische Teile beschä - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 14
COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre Workout-Resultate verfolgen, gegen Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die andere iFit-Benutzer antreten, und viele andere Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer Funktionen - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 15
einschalten, schaltet sich das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer einsatzbereit ist. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Drücken Sie die Manual-Control-Taste (Manuelle Taste) am Computer um den manuellen Modus auszuwählen. Falls ein drahtloses iFit-Modul in den Computer nicht eingefügt - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 16
Drücken Sie die Home-Taste (Ausgangstaste) um zum Standardmenü zurückzukehren (siehe COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite 20 um das Standardmenü einzustellen). Falls notwendig, drücken Sie die Home-Taste noch einmal. Wenn ein drahtloses iFitModul verbunden ist, zeigt das drahtlose Symbol am - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 17
BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder drücken Sie irgendeine Taste am Computer um den Computer einzuschalten. Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer einsatzbereit ist. 2. Ein Onboard-Workout wä - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 18
BENUTZUNG EINES ZIELE-SETZEN-WORKOUTS 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder drücken Sie irgendeine Taste am Computer um den Computer einzuschalten. Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer einsatzbereit ist. 2. Setzen Sie ein - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 19
BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, benötigen Sie ein optionales iFit-Modul. Um jederzeit ein iFit-Modul zu kaufen, besuchen Sie www. iFit.com oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Sie benötigen auch Zugriff auf einen - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 20
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display. DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Siehe Schritt 4 auf Seite 15. Der My-Trail- (Mein-Pfad)-Tabulator zeigt eine Karte des Pfades an, den Sie gerade gehen oder laufen, oder es zeigt eine Bahn und die Anzahl an Runden die Sie zurücklegen an. Während - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 21
5. Überprüfen Sie, ob ein iFit-Modul mit dem Computer verbunden ist. 8. Überprüfen Sie, falls erwünscht, den Status des iFit-Moduls. Falls ein iFit-Modul mit dem Computer verbunden ist, zeigt das Display die Wörter WIFI MODULE (wlan modul) oder USB MODULE (usb modul). Falls kein Modul - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 22
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie die Teile, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel. WICHTIG: Um Schaden am - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 23
ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN Falls Sie spüren können, dass die Pedale rutschen während Sie treten - auch wenn der Widerstand zur höchsten Stufe eingestellt ist -, muss der Antriebsriemen möglicherweise angepasst werden. Um den Antriebsriemen einzustellen, ziehen Sie zuerst den Stromadapter heraus. - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 24
Atem niemals an. Abkühlen-Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal pro Woche trainieren - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 25
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich 1 von den Hüften nach vorn. - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 26
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX73913.0 R0713A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 1 1 Rahmen 2 1 Vordere Stützstange 3 1 Hintere Stützstange 4 1 Pfosten 5 1 Haltestange 6 1 Sattelstütze 7 1 Vordere Schutzschild-Abdeckung 8 1 Obere Schutzschild-Abdeckung 9 1 - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 27
DETAILZEICHNUNG 30 64 72 9 23 25 24 26 44 62 13 6 62 8 44 Modell-Nr. PFEVEX73913.0 R0713A 37 15 66 66 16 37 18 18 74 74 43 60 35 5 73 35 35 14 61 18 4 31 12 31 31 44 11 68 70 22 20 17 69 75 32 42 43 36 53 44 41 44 10 59 7 28 27 65 64 65 57 46 40 43 45 63 - ProForm 345 Zlx Bike | German Manual - Page 28
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
BEDIENUNGSANLEITUNG
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Modell-Nr. PFEVEX73913.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
www.iconeurope.com
KUNDENDIENST
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