ProForm 415 Lt Treadmill Gesp Manual
ProForm 415 Lt Treadmill Manual
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ProForm 415 Lt Treadmill manual content summary:
- ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 1
www.proform.com Nº de Modelo PFTL59010.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuní - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 2
Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 3
, lea todas las precau� ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su máquina para para correr en una superficie plana, con al menos 2,4 m de espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de espacio libre en cada lado. No coloque la máquina para correr - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 4
de usar, antes de limpiar la máquina para correr, y antes de realizar las operaciones de mantenimiento y de ajuste descritos en este manual. Nunca retire la cubierta del motor a menos que sea bajo la dirección de un representante de servicio autorizado. Otros servicios que no estén incluidos en los - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 5
COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva máquina para correr PROFORM® 415 LT. La máquina para correr 415 LT cuenta con un grupo de características diseñadas para realizar un entrenamiento más efectivo en su casa. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar la máquina para correr - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 6
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 7
puede haber algún lubricante encima de la banda para caminar o sobre la caja de embalaje. Se trata de algo normal. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, límpielo con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 8
3. Identifique el Montante Vertical Derecho (76), marcado con el texto "Right" (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Pídale a otra persona que sostenga el Montante Vertical Derecho cerca de la Base (74). Vea el diagrama incluido. Amarre con seguridad la atadura de cables en el - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 9
5. Sujete el Montante Vertical Izquierdo (66) contra la Base (74). Inserte un Tornillo 3/8" x 3 1/4" (2) con una Arandela Estrella 3/8" (3) dentro del orificio superior del Montante Vertical Izquierdo (66). Luego apriete parcialmente el Tornillo en la Base (74). Apriete parcialmente otros dos - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 10
7. Coloque el montaje de la consola mirando hacia abajo sobre una superficie suave para evitar raspar el montaje de la consola. Afloje los cuatro Tornillos #8 x 1" (7). Pivote con cuidado la Armadura de la Consola (61) a la posición mostrada. Identifique las Charolas de Accesorios Izquierda y - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 11
9. Pida a otra persona que sostenga el montaje de la consola cerca del Montante Vertical Derecho (76). Conecte el Cable del Montante Vertical (63) al cable de la consola. Vea el diagrama incluido. Los conectores deben deslizarse juntos fácilmente y encajar en su lugar. Si no lo hacen, gire un - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 12
11. Deslice la Cubierta del Montante Vertical Derecho (89) por la Baranda Derecha (64) 11 hacia arriba. Conecte la Cubierta del Montante Vertical Derecho con dos Tornillos M4,2 x 16mm (56). Tenga cuidado de no apretar demasiado los Tornillos. Fije la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo ( - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 13
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES CÓMO CONECTAR EL CABLE ELÉCTRICO Utilice un Protector Contra Sobretensiones La máquina para correr, como cualquier otro equipo electrónico, puede dañarse por cambios repentinos de tensión en el hogar. Pueden ocurrir sobretensiones, picos de tensión e interferencias de ruido - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 14
LA CONSOLA La consola cuenta con una gran selección de funciones diseñadas para lograr un entrenamiento más efectivo y agradable. Cuando se utilice la función manual se podrá cambiar la velocidad y la inclinación de la máquina para correr con sólo tocar un botón. A medida que ejercita, la consola le - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 15
la llave dentro de la consola. Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a la izquierda. 2. Seleccione la función manual. Una vez que se inserte la llave, se seleccionará la función manual. Si se ha seleccionado un entrenamiento preajustado, retire la llave y vuelva a introducirla. 3. Ingrese su peso si - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 16
Siga su progreso en las pantallas. Pista: Cuando seleccione la función manual, se mostrará en la pantalla una pista de 400 m (1/4 de para caminar. Pulse repetidamente el botón Display (pantalla) hasta que en la parte superior de la pantalla aparezca la información que más le interesa ver. Nota: - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 17
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE CALORÍAS 1. Inserte la llave dentro de la consola. Vea la sección CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 15. 2. Seleccione un entrenamiento de calorías. Para seleccionar un entrenamiento preajustado, pulse repetidamente el botón Calorie Workouts (entrenamiento de - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 18
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RENDIMIENTO 1. Inserte la llave dentro de la consola. Vea la sección CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 15. 2. Seleccione un entrenamiento de rendimiento. Para seleccionar un entrenamiento de rendimiento, pulse repetidamente el botón Performance Workouts ( - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 19
el entrenamiento. Para comprar tarjetas iFit, visite la web www.iFit.com o llame al número telefónico ubicado en la portada de este manual. Las tarjetas iFit también están disponibles en ciertos establecimientos selectos. 1. Inserte la llave dentro de la consola. Vea la sección CÓMO ENCENDER LA - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 20
LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN La consola presenta una función de información que hace un seguimiento de la distancia total que la banda para caminar se ha deslizado y el número total de horas que la máquina para correr se ha utilizado. La función de información también le permite elegir entre millas o - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 21
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclinación a la posición más baja. Si no se lleva a cabo este paso, la maquina para correr puede experimentar daños al ser plegada. - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 22
que se listan. Si necesita asistencia adicional, véase la portada de este manual. c. Extraiga la llave de la consola y luego vuelva a insertarla. con cuidado la Cubierta del Motor (48) y luego deslícela hacia delante y sáquela. Asegúrese de que la Cubierta del Motor no quede atrapada por las - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 23
con cuidado la Cubierta del Motor (no se muestra) hasta su sitio, alineando las guías. Coloque de nuevo la Cubierta del Motor con los cinco Tornillos #8 la banda para caminar necesita más lubricante, consulte la portada de este manual. d. Si la banda para caminar continúa perdiendo velocidad cuando - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 24
SÍNTOMA: La banda está descentrada o resbala cuando se camina sobre ella a. Si la banda para caminar no está centrada prim� ero quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda, use la llave hexagonal para girar el tornillo izquierdo del rodillo - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 25
los ritmos cardíacos recomendados para quemar grasa y hacer ejercicios aeróbicos. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres números que se listan encima de su edad definen su - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 26
de sus glúteos. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Cuadriceps y músculos de la cadera. 5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo 5 Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 27
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFTL59010.0 R0612A N° Ctd. Descripción 1 8 Tornillo de Tierra #8 x Abrazadera del Interruptor de Lengüeta 35 1 Motor de Manejo 36 1 Controlador 37 1 Placa 95 1 Acento de la Cubierta * - Manual del Usuario Nota: Las especificaciones están sujetas - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 28
14 19 42 31 1 19 24 25 1 38 40 39 87 87 14 14 18 14 87 14 14 28 77 20 30 Nº de Modelo PFTL59010.0 R0612A 87 14 14 11 94 20 14 41 14 44 45 46 14 14 14 - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 29
DIBUJO DE LAS PIEZAS B 4 95 Nº de Modelo PFTL59010.0 R0612A 13 13 13 48 4 26 16 16 15 49 50 16 51 10 16 92 26 4 4 50 4 52 4 4 53 54 1 55 4 4 4 29 - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 30
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFTL59010.0 R0612A 88 56 5 6 67 79 86 68 66 56 89 63 5 79 23 69 9 75 70 16 72 91 6 12 70 71 91 74 73 12 70 63 69 16 75 1 71 91 70 9 72 91 76 3 2 30 - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 31
DIBUJO DE LAS PIEZAS D Nº de Modelo PFTL59010.0 R0612A 78 93 81 65 65 65 90 80 65 58 84 47 1 80 80 62 82 80 84 80 80 83 6 5 59 85 8 21 23 57 80 65 65 60 65 65 61 7 83 7 64 21 6 85 8 5 23 31 - ProForm 415 Lt Treadmill | Gesp Manual - Page 32
piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver�
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
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Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
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Si tiene alguna pregunta, o si faltan
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el establecimiento donde compró
este producto.
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