ProForm 455 Ekg Bike Spanish Manual
ProForm 455 Ekg Bike Manual
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ProForm 455 Ekg Bike manual content summary:
- ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 1
Model No. PFEVEX3916.1 Serial No. Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras referencias MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 2
sido colocada en el lugar que se indica. Si falta una calcomanía o esta es ilegible, llame al número que aparece en la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía gratuita. Pegue la calcomanía en el lugar indicado. Nota: La calcomanía pueden no mostrarse en su tamaño real. PROFORM es una - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 3
es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud preexistentes. 2. Lea todas las instrucciones en este manual y todas las advertencias en la bicicleta de ejercicios antes de usar la bicicleta de ejercicios. 3. Use la bicicleta de ejercicios solo como - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 4
El número de serie se puede buscar en la calcomanía pegada a la máquina para correr (vea la portada de éste manual para su localización). Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres. Sensor de Pulso de Mano - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 5
de cada pieza, de la LISTA DE LAS PIEZAS casi al final de este manual. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 6
2. Mientras que otra persona levanta el lado de atrás de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero 2 (3) a la Armadura con dos Tornillos Botón de M10 x 85mm (23). 3 1 23 3. Mientras que otra persona sostiene el Poste de la Baranda (6) cerca de la Armadura (1), conecte el Cableado Elé - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 7
5. La Consola (9) requiere cuatro pilas de 1,5V "D"; se 5 recomiendan pilas alcalinas. Presione la lengüeta en la cubierta de pilas y saque la cubierta de pilas. A continuación, inserte cuatro pilas dentro de la Consola; asegúrese que las pilas estén orienta- das como se muestra en el diagrama - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 8
8. Gire la Perilla del Poste del Asiento (20) en dirección 8 opuesta a las agujas del reloj dos o tres vueltas para aflojarla. Enseguida, jale la Perilla del Poste del Asiento hacia fuera, e inserte el Poste del Asiento (11) dentro de la Armadura (1). Deslice el Poste del Asiento hacia arriba - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 9
COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO Si la bicicleta de ejercicios se mece un poco durante el uso, gire una o ambas de las patas de nivelación debajo del estabilizador hasta que no se mesa más. COMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO Para obtener un ejercicio - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 10
íaco como meta mien- rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más tras que usted hace ejercicio. eficaces. Para usar la función manual de la consola, refiéra- Cuando la función manual de la consola se seleccio- se a los pasos que comienzan en la página 11. Para na, la resistencia de los - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 11
de Programas Inteligentes [SMART PROGRAMS] o el botón de Programas de Ritmo Cardíaco [HEART RATE PROGRAMS] en forma repetida hasta que la palabra MANUAL aparezca en la esquina inferior izquierda de la pantalla. 3. Cambie la resistencia de los pedales como lo desee. A medida que usted pedalea, cambie - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 12
La consola puede mostrar velocidad y distancia en millas o kilómetros. Las letras "MPH" (millas por hora) o "KM/H" (kilómetros por hora) aparecerán en la pantalla para mostrar qué unidad de medida se ha seleccionado. Para cambiar la unidad de medida, primero presione y mantenga presionado el botón - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 13
Al hacer ejercicios, se le avisará como mantener su ritmo de pedaleo cerca de los ajustes de paso como meta del segmento actual. Cuando aparece una flecha hacia arriba en la pantalla, aumente su ritmo. Cuando una flecha hacia abajo aparece en la pantalla, disminuya su velocidad. Cuando no aparece - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 14
5. Empiece a pedalear para comenzar el programa. Cada programa de ritmo cardíaco está dividido en 20 ó 30 segmentos de un minuto. Un ajuste de ritmo cardíaco como meta se programa para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de ritmo cardíaco como meta se puede programar para dos segmentos consecutivos - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 15
íaco durante sus entrenamientos. Para comprar un sensor opcional de pulso para el pecho, por favor vea la portada de este manual. MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete apropiadamente todas las piezas de la bicicleta de ejercicios regularmente. Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 16
y profundamente mientras hace ejercicios - nunca contenga la respiración. Para encontrar el ritmo cardiaco adecuado para usted, primero busque su edad cerca de la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Luego busque los tres números por encima de su edad - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 17
tocar las puntas de sus pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces. Estira: Tendón de la corva, la espalda y la parte trasera de las rodillas. 2. Extensiones de Tendón de las Corvas Siéntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie hacia usted y póngala - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 18
16mm 55 3 Arandela Dividida de M10 56 1 Abrazadera 57 1 Cable/Interruptor de Lengüeta 58 1 Imán * 1 Manual del Usuario * 2 Llave Hexagonal Nota: Este signo * significa una parte no ilustrada. Características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea el reverso de este - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 19
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Núm. de Modelo PFEVEX3916.1 R0707A 54 54 9 30 7 25 25 16 5 54 54 26 45 14 8 54 6 55 48 55 18 47 51 55 48 22 10 35 17 43 54 12 11 19 31 44 13 44 54 49 56 57 36 46 20 27 52 21 58 33 38 52 53 34 17 43 35 54 2 23 21 32 41 39 24 54 45 26 15 14 24 - ProForm 455 Ekg Bike | Spanish Manual - Page 20
Para solicitar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) - nombre del producto (vea la portada de este manual) - número clave y descripción del (de las) pieza
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cuida-
dosamente todas las advertencias
e instrucciones de este manual.
Guarde el manual para futuras
referencias.
Etiqueta con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
Model No. PFEVEX3916.1
Serial No.
MANUAL DEL USUARIO
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
O por correo electrónico:
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para futuras refer-
encias