ProForm 470 Cx Treadmill Polish Manual
ProForm 470 Cx Treadmill Manual
 |
View all ProForm 470 Cx Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 470 Cx Treadmill manual content summary:
- ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 1
Model nr PETL49905.1 Nr seryjny Wpisz numer seryjny w miejscu powyżej, może się przydać w przyszłości. INSTRUKCJA OBSŁUGI Naklejka z numerem seryjnym PYTANIE? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 2
SPIS TREŚCI ŚRODKI OSTROŻNOŚCI 3 PRZED ROZPOCZĘCIEM 5 MONTAŻU 6 OBSŁUGA BIEŻNI 10 JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNI 21 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 23 WSKAZÓWKI DO ĆWICZE 25 LISTA CZĘŚCI 26 JAK ZAMAWIAĆ CZĘŚCI ZAMIENNE Tylna okładka Uwaga: OBRAZ ROZŁOŻONEJ BIEŻNI dołą - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 3
ący lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 23.) 3. Umieścić bieżnię na równej powierzchni zachowując przynajmniej 2,5 m wolnego miejsca za nią i 0,5 m po bokach. Nie umieszczać bieżni w miejscu - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 4
21. Przy korzystaniu z programów iFIT.com można ręcznie zmieniać prędkość i nachylenie poprzez naciskanie odpowiednich przycisków. Przy kolejnym "ćwierknięciu" prędkość i nachylenie zmienią się jednak stosownie do następnych ustawień w programie. 22. Wyjmuj płyty CD i taśmy wideo iFIT.com z - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 5
PRZED UŻYCIEM Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni PROFORM® 470 CX Bieżnia 470 CX odznacza się wieloma cechami ułatwiającymi osiągnięcie celów ćwiczenie w zaciszu domowym. A gdy nie ćwiczycie, wyjątkowa bieżnia 470 CX może pozostawać złożona, dzięki czemu zajmuje dużo mniej miejsca niż inne bież - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 6
MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Umieść bieżnię w czystym miejscu i pozbądź się opakowania. Nie należy wyrzucać opakowania przed zakończeniem montażu. Uwaga: Spodnia cześć pasa pokryta jest wysokiej ew (123)-2 jnaokromśacilnsemianrieemm1."aPT(owe4dkp7cł)Syz-wca8rsuetwnraansspproarwtunos - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 7
2. Ostrożnie, z pomocą drugiej osoby, opuść kolumny (96), jak pokazano. Uwaga: Pomocne może być postawienie 2 nogi na jednym z kółeg (94) w czasie przechylania kol- umn. Upewnij się, czy wysuwane nogi (86) znajdują się w Kolumnach. Przymocuj każdą z wysuwanych nóg (86) dwoma śrubami 1/4" x 1" ( - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 8
5. Patrz: rysunek we wkładce. Upewnij się, czy w każdym górnym końcu kolumn (96) są dwie nakrętki (112) w kształcie litery U. Uwaga: Mogą być dołączone dodatkowe nakrętki. Zidentyfikuj prawą i lewą poręcz (108) (na każdej poręczy jest naklejka identyfikacyjna). Trzymaj prawą poręcz w poblizu prawej - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 9
8. Przy pomocy drugiej osoby przytrzymaj zespół konsoli przy prawej kolumnie (96) i lewej kolumnie (nie pokazano). Podłącz wiązkę przewodów (118) do wiązki przewodów w zespole konsoli. Upewnij się, że złączki są odpowiednio połączone (zobacz rysunek); złączki powinny swobodnie się łączyć i - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 10
OBSŁUGA I REGULACJA FABRYCZNIE SMAROWANY PAS BIEŻNI Bieżnia wyposażona jest w pas, który pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych lub innych substancji Takie substancje pogorszą stan pasa i będą powodować nadmierne zu - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 11
SCHEMAT KONSOLI Uwaga: Jeśli na konsoli znajduje się cienka folia plastikowa, zdejmij ją. Kluc Spinac UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angielskim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje się na nalepkach na załączonym arkuszu. Umieść na - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 12
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE 1 Podłącz kabel zasilania (patrz strona 10). 2 Następnie odszukaj przełącznik on/off na ramie bieżni w pobliżu kabla zasilania. Upewnij się, że przełącznik jest w pozycji „on". Pozycja On 3 Następnie stań na szynach bieżni. Znajdź spinacz przymocowany do klucza (patrz - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 13
Na lewym wyświetlaczu widoczne będzie pochylenie bieżni [INCLINE] i czas [TIME], który minął. Jeśli użyjesz czujnika tętna [PULSE] - ręcznego lub opcjonalnego, mocowanego do klatki piersiowej - wyświetlacz pokaże również tętno. Uwaga: Za każdym razem, kiedy zmienia się ustawienie prędkości, wyś - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 14
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU WBUDOWANEGO 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12. 2 Wybierz jeden z sześciu wbudowanych programów. Aby wybrać jeden z sześciu wbudowanych programów, naciskaj wielokrotnie przycisk Programy, dopóki na lewym wyświetlaczu nie pojawi się "P1," "P2 - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 15
4 Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. Patrz: krok 5 na stronie 12 JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ, ABY MÓC KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW IFIT.COM 5 Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz. Patrz etap 6 na stronie 13. 6 W razie potrzeby włącz wentylator. Patrz etap 7 na stronie 13. 7 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 16
JAK PODŁĄCZYĆ PRZENOŚNY ZESTAW STEREOFONICZNY Uwaga: Jeśli magnetofon ma wyjście AUDIO OUT typu RCA, patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli zestaw stereo wyposażony jest w 3,5 mm wyjście LINE OUT, patrz: instrukcja B. Jeśli zestaw ma tylko wyjście słuchawkowe, patrz: instrukcja C. A. Podłącz jeden - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 17
JAK PODŁĄCZYĆ KOMPUTER JAK PODŁĄCZYC ODTWARZACZ WIDEO A. Podłącz jeden koniec długiego kabla stereo audio RCA 3,5mm (do nabycia w sklepach z artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do wyjścia LINE OUT w komputerze. Uwaga: Jeśli kabel jest - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 18
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU MP3, CD LUB WIDEO iFIT.com. Aby móc skorzystać z programu MP3, CD lub wideo iFIR.com, trzeba połączyc bieżnię z odtwarzaczem MP3, CD lub VCR. Patrz JAK POŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ, ABY MÓC KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW IFIT.COM na stronach 15 - 17. Aby pobrać programy MP3 iFIT.com MP3 przejdź - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 19
4 Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. Patrz etap 5 na stronie 12. 5 Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz. Patrz etap 6 na stronie 13. 6 W razie potrzeby włącz wentylator. Patrz etap 7 na stronie 13. 7 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Patrz etap 8 na stronie 13. UWAGA: Zawsze wyjmuj pł - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 20
Uwaga: Jeśli prędkość i/lub nachylenie bieżni nie zmieniają się po dźwięku "ćwierkającym", sprawdź, czy na wyświetlaczu pojawiają się litery "iFIT" i czy na lewym wyświetlaczu nie miga czas. Upewnij się ponadto, że odpowiednio podłączono kabel audio. 8 Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. Patrz - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 21
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gniazda..UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 22
JAK PRZED UŻYCIEM OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ 1. Złap górny koniec bieżni prawą ręką, tak jak pokazano. Lewą ręką pociągnij gałkę zatrzasku w lewo, a następnie przytrzymaj. Pochylaj bieżnię, aż rama znajdzie się za bolcem zatrzasku. Powoli zwolnij gałkę zatrzasku. 2. Złap mocno bieżnię obiema rękami i opuść ją - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 23
usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, należy skontaktować się z placówką, w której bieżnia została zakupiona. PROBLEM: Nie można włączyć bieżni. ROZWIĄZANIE: a. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odpowiednio podłączony do uziemionego obwodu. (Patrz - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 24
10 cm Śruby tylnego wałka c. Jeśli pas nadal zwalnia, gdy się po nim chodzi, należy skontaktować się z placówką, w której zakupiono produkt. PROBLEM: Pas nie jest w położeniu centralnym lub się ślizga. ROZWIĄZANIE: a. Jeśli pas nie jest w położeniu centralnym, wyjmij klucz i a WYCIĄGNIJ KABEL - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 25
- Kończ każdy trening 5-10 minutowymi ćwiczeniami rozciągania, by ochłonąć. To zwiększy elastyczność twoich mięśni i pomoże uniknąć problemów potreningowych. CZĘSTOTLIWOŚĆ ĆWICZEŃ W celu utrzymania lub poprawienia kondycji trenuj w ten sposób trzy razy w tygodniu, dając sobie przynajmniej jeden dzie - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 26
LISTA CZĘŚCI -Model Nr PETL49905.1 R0805A Aby zlokalizować wymienione powyżej części, zobacz RYSUNEK ELEMENTÓW BIEŻNI, dołączony w środku niniejszej instrukcji obsługi.. Nr ident. Liczba Opis Nr ident. Liczba Opis 1 2 2 2 3 1 4 2 5 2 6 2 7 1 8 2 9 1 10 2 11 1 12 2 13 2 14 - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 27
Nr ident. Liczba Opis 100 1 101 1 102 1 103 1 104 1 105 1 106 1 107 1 108 2 109 2 110 1 111 1 112 4 113 4 114 2 115 1 116 1 117 4 118 1 119 1 120 2 121 2 122 1 Uchwyt na książkę Konsola Prawy uchwyt na kubek, górny Prawy uchwyt na kubek, dolny Tył konsoli Drzwiczki dotępowe Lewy uchwyt, góra Lewy - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 28
RYSUNEK ROZŁOŻONEGO URZĄDZENIA- Model nr PETL49905.1 R0805A W celu identyfikacji części na tym rysunku ROZŁOZONEGO URZADZENIA, zob.: LISTA CZĘŚCI na stronach 26 i 27. 52 55 1 2 4 7 5 6 8 26 9 32 29 28 25 15 30 26 33 34 10 11 12 13 25 24 14 15 18 31 16 19 17 12 14 13 15 23 22 10 21 - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 29
RYSUNEK ROZŁOŻONEGO URZĄDZENIA- Model nr PETL49905.1 R0805A 33 97 33 33 98 33 100 99 101 79 75 76 77 82 127 84 102 81 33 80 33 52 79 78 76 33 33 33 33 33 103 33 33 113 105 33 106 107 33 112 104 33 110 109 114 115 93 88 113 118 93 88 114 108 33 116 112 128 108 33 121 124 - ProForm 470 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 30
placówką, w której zakupiono produkt. Należy przygotować następujące informacje: • NUMER MODELU produktu (PETL49905.1) • NAZWA PRODUKTU (bieżnia PROFORM 470 CX) • NUMER SERYJNY PRODUKTU (patrz: przednia okładka tej instrukcji obsługi) • NR IDENTYFIKACYJNY I OPIS CZĘŚCI (patrz: LISTA CZĘŚCI i RYSUNEK
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
 |
 |
INSTRUKCJA OBSLUGI
Model nr PET±49905.1
Nr seryjny
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz
instrukcję obs²ugi. Za-
chowaj niniejszą instrukcję ob-
s²ugi do przysz²ego użytku.
Wpisz numer seryjny w miejscu
powyżej, może się przydać w
przyszlości.
NakLejka z numerem
seryjnym
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com
PYTANIE?
Jako producentowi zależy nam
na pe²nej satysfakcji naszych
klientów. Jeśli masz wątpliwości
lub jeśli pewnych elementów pro-
duktu brakuje bądź są uszkod-
zone, należy skontaktować się z
placówką, w której produkt
zosta² zakupiony.