ProForm 470 Cx Treadmill Portuguese Manual
ProForm 470 Cx Treadmill Manual
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ProForm 470 Cx Treadmill manual content summary:
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Modelo nº. PETL49905.1 Nº. de série Anote o número de série no espaço acima, para futura referência. MANUAL DO UTILIZADOR Etiqueta do Número de Série PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer completamente os nossos clientes. Se tiver perguntas, se faltarem algumas peç - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
23 DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO 25 LISTA DE PEÇAS 26 COMO ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSALENTES Contra-capa Nota: Pode ver um DIAGRAMA AMPLIADO na parte central deste manual. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2 - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndio e choques eléctricos ou lesões corporais, leia as seguintes informações e precauções importantes antes de trabalhar com o tapete rolante. 1. O proprietário deste equipamento tem a responsabilidade de garantir que - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
seja solicitado por um repre- sentante de serviço autorizado. Qualquer tipo de reparação ou serviço para além dos proce- dimentos descritos neste manual, devem ser efectuados apenas por um representante de serviço autorizado. 26. Este tapete rolante destina-se apenas a ser utilizado em casa - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
revolucionário tapete rolante PROFORM® 470 CX. O tapete rolante 470 CX oferece uma variedade impressionante autocolantes colocados no tapete rolante (veja a capa deste manual para ver o local). Antes de continuar a ler, Berma de Apoio para os Pés PARTE POSTERIOR Pinos de Ajuste do Rolo Posterior - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
Handrail Washer (69)-2 Star Washer (106)-4 MONTAGEM O processo de montagem requer a presença de duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área vazia e retire todos os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até terminar a montagem. Nota: O verso da cinta de caminhar do - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
2. Com a ajuda de outra pessoa, baixe cuidadosamente as Barras Verticais (96) da forma mostrada. Nota: Pode ser 2 útil colocar o pé numa das Rodas (94) enquanto inclina as Barras Verticais. Certifique-se de que as Pernas de Extensão (86) permanecem colocadas nas Barras Verticais. Fixe cada - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
(80) com um Parafuso de Ligação à Terra de 1/2 pol. (52). Nota: Não existem fios do outro lado da Barra de Pulsações (77). 7. Fixe a Parte Posterior da Consola (104) à unidade da consola com cinco Parafusos de 3/4 pol. (33). Tenha cuidado para não danificar quaisquer fios. 5 119 113 Esquerda 112 - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
Cilindro 105 Acesso (105). Nota: Se houver dois parafusos incluí- 33 dos com o sensor de pulsações para o peito e dois apoios de plástico na parte interna da Porta de Acesso, fixe o receptor aos apoios em plástico na Porta de Acesso com os dois parafusos. 3. Certifique-se de que não há fios - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de exercício. Esse tipo de substâncias - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
com na Internet e aceder programas directamente pela Internet. Consulte o endereço www.iFIT.com na Internet, para obter mais informações. Para utilizar o modo manual da consola, siga os passos que começam na página 12. Para utilizar um programa pré-configurado, consulte a página 14. Para utilizar um - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
demorar um momento até que o tapete rolante atinja a inclinação seleccionada. 5 Siga o seu progresso com os ecrãs. Quando forem seleccio- nados o modo manual ou o modo iFIT.com, o ecrã da esquerda apre- senta uma pista que representa 400 m. Pista Enquanto caminha ou corre, os indicadores em - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
O ecrã da esquerda apresenta o nível de inclinação [INCLINE] do tapete rolante e o tempo decorrido [TIME]. O ecrã apresenta ainda os batimentos cardíacos [PULSE] quando utilizar o sensor de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o peito opcional. Nota: De cada vez que for alterada a defini - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉCONFIGURADOS 1 Insira completamente a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 12. 2 Seleccione um dos seis programas predefinidos. Para seleccionar um dos seis programas predefinidos, prima o botão Programs (Programas) repetidamente até aparecer "P1 - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
4 Siga o seu progresso com a matriz e os ecrãs. Veja o passo 5 na página 12. COMO LIGAR O TAPETE ROLANTE PARA USAR PROGRAMAS IFIT.COM 5 Meça os seus batimentos cardíacos, sedesejar. Veja o passo 6 na página 13. 6 Ligue a ventoinha, se desejar. Veja o passo 7 na página 13. 7 Quando tiver terminado - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
COMO LIGAR O SEU ESTÉREO PORTÁTIL COMO LIGAR A SUA ALTA-FIDELIDADE Nota: Se o seu estéreo tiver uma tomada saída de áudio [AUDIO OUT] do tipo RCA, veja as instruções A abaixo. Se o seu estéreo tiver uma tomada de saída de linha de 3,5 mm, vejas as instruções B. Se o seu estéreo apenas tiver uma - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
COMO LIGAR O SEU COMPUTADOR COMO LIGAR O SEU VÍDEO A. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm - 3,5 mm (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de saída de linha do seu computador. Nota: Enquanto o cabo - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
.com em MP3, vá a www.iFIT.com. Para comprar CDs ou cassetes de vídeo iFIT.com, ligue para o número telefónico indicado na capa frontal deste manual. Siga estes passos para utilizar um programa iFIT.com em de MP3, CD, ou vídeo. 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
4 Siga o seu progresso com a matriz e os ecrãs. Veja o passo 5 na página 12. 5 Meça os seus batimentos cardíacos, sedesejar. Veja o passo 6 na página 13. 6 Ligue a ventoinha, se desejar. Veja o passo 7 na página 13. 7 Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Veja o - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
Nota: Se a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante não se alterarem quando escutar um sinal sonoro, certifique-se de que as letras iFIT apareçam no ecrã e de que o tempo não esteja a piscar no ecrã. Adicionalmente, certifique-se de que o cabo de áudio esteja correctamente ligado. 8 Siga o seu - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENAMENTO Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante pode ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de alimenta - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO 1. Segure a extremidade superior do tapete rolante com a mão direita, da forma mostrada. Com a mão esquerda, puxe o botão de bloqueio para a esquerda e segure-o. Baixe o tapete rolante até a estrutura ultrapassar o pino de bloqueio. Liberte lentamente o - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maioria dos problemas com o tapete rolante pode ser resolvida através dos passos descritos a seguir. Encontre o sintoma aplicável e siga os passos listados. Se precisar de assistência adicional, contacte o estabelecimento onde adquiriu o tapete rolante. PROBLEMA: A - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
Localize o Interruptor de Lâmina (47) e o Íman (35) on the no lado esquerdo do Rolo (36). Rode o Rolo até o Íman ficar alin- 3mm hado com o Interruptor de Lâmina. Certifique-se de que o espaço entre o Íman e o Interruptor de Lâmina é de cerca 52 36 de 3 mm. Se necessário, solte o Parafuso (52 - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
íacos recomendados para queimar calorias e exercício aeróbico. DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO Cada sessão de exercício deve incluir as seguintes três partes: Um aquecimento-Comece cada sessão de exercício com 5 a 10 minutos de exercícios leves e exensões. Um aquecimento adequado aumenta a temperatura do - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
LISTA DE PEÇAS-Modelo nº. PETL49905.1 R0805A Para localizar as peças abaixo listadas, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO na parte central deste manual. Chave nº. Quant. Descrição Chave nº. Quant. Descrição 1 2 Tampa Superior da Mola 2 2 Isolador 3 1 Filtro 4 2 Tampa Inferior da Mola 5 2 Cobertura do - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
para Garrafas, Superior Suporte Direito para Garrafas, Inferior Parte Posterior da Consola Porta de Acesso Punho Esquerdo, Superior Branco de 8 pol., 2F Fio Vermelho de 8 pol., M/F Manual do Utilizador # Estas peças não foram ilustradas As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo nº. PETL49905.1 Para identificar as peças mostradas no DIAGRAMA AMPLIADO, consulte a LISTA DE PEÇAS nas páginas 26 e 27. R0805A 52 55 1 2 4 7 5 6 8 26 9 32 29 28 25 15 30 26 33 34 10 11 12 13 25 24 14 15 18 31 16 19 17 12 14 13 15 23 22 10 21 61 16 20 35 36 - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo nº. PETL49905.1 R0805A 33 97 33 33 98 33 100 99 101 79 75 76 77 82 127 84 102 81 33 80 33 52 79 78 76 33 33 33 33 103 33 33 33 113 105 33 106 107 33 112 104 33 110 109 114 115 93 88 113 118 93 88 114 108 33 116 112 128 108 33 121 124 128 121 33 45 - ProForm 470 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
disponível as seguintes informações: • o NÚMERO DO MODELO do produto (PETL49905.1) • o NOME do produto (o tapete rolante PROFORM 470 CX) • o NÚMERO DE SÉRIE do produto (consulte a capa deste manual) • o NÚMERO DE REFERÊNCIA e a DESCRIÇÃO da(s) peça(s) desejada(s); (veja as secções LISTA DE PEÇAS nas
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