ProForm 480 E Treadmill Canadian French Manual
ProForm 480 E Treadmill Manual
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ProForm 480 E Treadmill manual content summary:
- ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 1
de 14h00 à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 2
MA DÉTAILL 28 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT Ce schéma indique lʼemplacement ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. ! ! 254115 PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 3
blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant domestiques éloignés du tapis de course. 7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus de 113 kg. Nʼutilisez jamais le tapis de course pieds nus, en - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 4
autorisé. 25. Le tapis de course est conçu pour un usage domestique uniquement. Évitez de lʼutiliser dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. GARDEZ CES INSTRUCTIONS 4 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course PROFORM® 480 E. Le tapis de course 480 E offre un éventail impressionnant de fonctionnalités pour rendre vos exercices à la maison plus agr /Éteint Cordon dʼalimentation Coussin de la plateforme Boulons de Réglage du Rouleau-Guide 5 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 6
. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachées sur une pièce à assembler. Pour éviter d'endommager les pièces en plastique, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage. Des pièces de rechange sont parfois incluses. M8 Star - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 7
1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation 1 est débranché. Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez doucement le tapis de course sur le côté gauche. Pliez partiellement le Cadre (56) afin que le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre. 56 Coupez les - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 8
une Roue (97) à l'aide du Boulon et de l'Écrou tout juste retirés. Ne serrez pas trop lʼÉcrou ; la Roue doit pouvoir tourner librement. Écartez les supports dʼexpédition. 31 A 19 95 97 4. Localisez le Montant Droit (89) ainsi que la Bague dʼEspacement du Montant Droit (91), qui sont marqu - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 9
lʼÉcrou de M10 (19), le Boulon de M10 x 50mm (31), et le support d'expédition (A) de la Base (95). Fixez une Roue (97) à l'aide retirés. Ne serrez pas trop lʼÉcrou ; la Roue doit pouvoir tourner librement. Écartez les supports dʼexpédition. 31 56 95 97 A 19 8. À l'aide d'une autre personne, - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 10
(105) face contre une surface lisse afin dʼéviter de la rayer. Retirez les at- 10 taches qui fixent le Support Cardiaque (111) à la Console. Soulevez et enlevez le Support Cardiaque (111). 105 111 11. Identifiez la Rampe Droite (101) qui a un trou à lʼendroit indiqué. Placez la Rampe Droite - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 11
Cardiaque (111) sur la console. Assurez-vous quʼaucun des fils nʼest pincé. Serrez deux Vis de M4 x 20mm (2) au Support Cardiaque (111). Serrez six Vis de M4 x 19mm (35) au Support Cardiaque (111) et à la console. Engagez chacune des six Vis avant dʼen serrer lʼune ou lʼautre. 12 2 35 35 35 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 12
14. Serrez six Boulons M8 x 25mm (5) avec six Rondelles Étoilées M8 (10) dans les Montants (85, 89) et les Rampes (99, 101). Engagez chacun des six Boulons avant dʼen serrez lʼun ou lʼautre. Reportez-vous aux étapes 5 et 8. Serrez les quatre Boulons de M10 x 95mm (8). Enfoncez le Plateau dʼ - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 13
toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances pourraient endommager la courroie mobile patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de lʼadaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la terre - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 14
é de mesure sélectionnée, ou pour changer dʼunité de mesure, reportez-vous à LE MODE DʼINFORMATION de la page 19. Remarque : par souci de simplicité, toutes les instructions dans cette section font référence à des kilomètres. 14 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 15
plus précis, enregistrez votre poids dans la console en appuyant plusieurs fois sur la touche dʼaugmentation et de diminution du Poids [WEIGHT]. Remarque : une fois votre poids enregistré, il sera sauvegardé dans la mémoire. 4. Lancez la courroie mobile. Pour activer la courroie mobile, appuyez - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 16
pouls, la paume de vos mains sur les plaques métalliques. Évitez de bouger vos mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un symbole en forme de cœur clignote à chaque battement de votre cœur, un ou deux tirets apparaissent et votre rythme cardiaque est ensuite affiché. Pour la lecture la plus - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 17
compte calorique plus précis, enregistrez votre poids dans la console en appuyant plusieurs fois sur la touche dʼaugmentation et de diminution du Poids [WEIGHT]. Remarque : une fois votre poids enregistré, il sera sauvegardé dans la mémoire. 4. Sélectionnez la durée de votre entraînement, si vous le - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 18
plus précis, enregistrez votre poids dans la console en appuyant plusieurs fois sur la touche dʼaugmentation et de diminution du Poids [WEIGHT]. Remarque : une fois votre poids enregistré, il sera sauvegardé dans la mémoire. l'entraînement. La hauteur du segment clignotant indique le réglage - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 19
LE MODE INFORMATION La console offre un mode dʼinformation qui enregistre le nombre total des heures dʼutilisation du tapis de course et la distance totale parcourue par la courroie mobile. Le mode information vous permet aussi de sélectionner le mile ou le kilomètre comme unité de mesure de la - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 20
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGEMENT Avant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur la position la plus basse. Si lʼinclinaison nʼest pas réglée au niveau le plus bas, vous endommagerez le tapis de course de façon permanente. - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 21
COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR LʼUTILISER 1. Soutenez lʼextrémité supérieure du tapis de course avec votre main droite. Tirez le bouton du loquet sur la gauche et maintenez-le ainsi. Il peut être nécessaire de pousser le cadre vers l'avant pendant que vous tirez le bouton vers la gauche. - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 22
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 23
tendue, vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la courroie mobile de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Prenez soin de maintenir la courroie mobile centrée. Puis, Boulons du Rouleau Guide branchez le cordon dʼalimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 24
aiguilles dʼune montre et de 1/4 de tour, les deux boulons du rouleau guide. Quand la courroie mobile est serrée correctement, vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la courroie mobile de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Prenez soin de maintenir la courroie mobile centrée. Puis, - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 25
flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après lʼentraînement. FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois dʼexercice régulier - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 26
1 Aimant Courroie du Moteur Rouleau/Poulie de Traction Courroie Mobile Plate-forme de Marche Cadre Support du Rouleau Repose-pied Droit Embout du Loquet Loquet de Rangement Bouton du Loquet Pied Droit Rouleau Guide Plaque du Support du Rouleau Pied Gauche Bride Capot Moteur de Traction Attache de - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 27
- Description Plaque de Pouls Droite Supérieure Plaque de Pouls Droite Inférieure Plaque de Pouls Gauche Supérieure Plaque de Pouls Gauche Inférieure Support Cardiaque Fil de Terre de la Console Fil Bleu de 12", 2F Fil Bleu de 10" M/F Fil Noir de 6", M/F Fil Rouge de 8", M/F Manuel de lʼutilisateur - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 28
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-N°. du Modèle PFTL49508.1 R0510A 28 29 17 46 29 48 29 1 47 16 4 57 64 26 28 36 27 4 16 63 65 64 26 1 27 28 29 49 32 18 15 50 36 51 53 54 55 52 15 57 36 29 32 48 29 56 29 1 58 61 60 18 50 36 29 49 59 17 7 42 43 44 45 62 1 6 7 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 29
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-N°. du Modèle PFTL49508.1 R0510A 12 67 13 12 13 12 68 13 70 1 71 72 19 20 79 30 73 25 75 6 69 33 76 33 74 77 21 78 11 11 19 14 6 11 72 80 22 81 82 11 33 83 11 84 29 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 30
SCHÉMA DÉTAILLÉ C-N°. du Modèle PFTL49508.1 5 10 10 5 R0510A 88 5 85 10 5 96 31 8 9 33 90 93 94 19 92 97 3 86 87 24 23 92 3 88 95 19 10 23 24 87 92 91 93 3 97 94 31 92 3 89 9 8 90 30 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ D-N°. du Modèle PFTL49508.1 R0510A 100 105 1 1 104 99 37 34 35 4 98 35 37 112 35 103 35 109 110 111 35 35 14 35 2 35 41 37 14 35 108 107 35 35 35 101 66 2 106 100 1 1 34 102 40 98 39 33 38 31 - ProForm 480 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 32
ÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) GARANTIE LIMITÉE ICON of Canada, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de . L'obligation d'ICON, en vertu des clauses de la présente garantie, est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation de lʼéquipement dans
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Autocollant
du Numéro
de Série
Nº. du Modèle PFTL49508.1
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ulté-
rieures.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
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Si vous avez des questions ou si
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veuillez nous contacter au :
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du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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